|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Rigor | Дата: Пятница, 21.10.2011, 01:04 | Сообщение # 421 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Привет, труженицы! Вот мои результаты. в августе вообще было меньше чем сейчас. Т.е после отпуска поправилась, а сейчас с помощью дневника, бодифлекса и вашей поддержки, топаю к светлому будущему!
1.05.2011...........................21.10.2011
о руки 37,5........................37(-0,5)
о груди 109 ......................109
о верх пресса 96................96
о талии 94..........................94
о бёдер 116........................112(-4)
о ноги верх 67....................67
о ноги над коленом 51........49(-2)
о икры 46...........................44(-2)
 
Сообщение отредактировал Rigor - Пятница, 21.10.2011, 10:32 |
| |
| |
| Райдо | Дата: Пятница, 21.10.2011, 09:07 | Сообщение # 422 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| у меня минус кг , рада как слон розовый :)))
|
| |
| |
| Анастасия | Дата: Пятница, 21.10.2011, 15:29 | Сообщение # 423 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 5
| Я присоединяюсь в ряды стройнеющих) и отчаянно прошу пинайте меня в мои приступы лени))) знаю себя оттого и прошу)) и так мои сегодняшние замеры:
рост 160
вес (не взвешивалась примерно) 68
о руки ---- 31
о подмышки ----92
о верхний пресс ---- 81
о талия( самая моя проблемная часть) ---- 85
о под пупом ----98
о попа ---- 104
о нога ---- 62
о нога над коленкой ----47
цель моя: к новому году вес 60
за похудением буду следить с помощью маленьких джинсов)) и сантиметровой ленты конечно)
надеюсь с вами у меня все получиться) 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 22.10.2011, 11:56 | Сообщение # 424 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| вес - 0,5 кг
и - 1 см в зоне бикини
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 25.10.2011, 06:48 | Сообщение # 425 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| эээх.... -1см в животе. Остальное стоит
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 25.10.2011, 21:58 | Сообщение # 426 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Принимайте новенькую,занимаюсь 2 недели бодифлексом по видео урокам мои результаты:
Вес был 61.5 -1кг итого 60.5
талия 78 - 2 см итог 76
бедра 97 см -0
под грудью 78-3см итог 75
под пупком 90 - 1см итог 89
над грудью 90- 1см итог 89
нога 56 - 0
рука 28 - 0
|
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Пятница, 28.10.2011, 02:06 | Сообщение # 427 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| Здравствуйте, девочки и может быть мальчики!
Я занимаюсь БФ четвёртую неделю.
До рождения детей весила 54-57 кг ,после первого 62-63, и вот теперь после появления младшего пупса я увеличилась до 70кг.
Так как кормлю грудью диетиться нельзя и вот по рекомендации сестры решила попробовать.Результаты просто удивляют.
Вес особо не уходит за 3,5 недели я сбросила лишь 1кг. В пространстве же меня стало меньше на 31 см в сумме=)))
Итак мои результаты
Исходные параметры
ВЕС ......................................69,3
Талия................................ 83,5
Под пупком ПП.................. 98,5
над пупком НП ..........................87
Обхват бёдер ОБ..................... 102
Обхват бедера О1Б.................. 61
Обхват груди ОГ..................... 97
Обхват под грудью................... 88
первая неделя
ВЕС ............................. 68,1 .....1,2
Талия............................ 81..... 2,5
Под пупком ПП................ 94,5..... 4
над пупком НП............... 85,5..... 1,5
Обхват бёдер ОБ........... 100.... 2
Обхват бедера О1Б.......... 60..... 1
Обхват груди ОГ............. 97..... 0
Обхват под грудью.......... 87..... 1
вторая неделя
ВЕС ............................. 68,5..... -0,4 прибавила
Талия............................ 80.....1
Под пупком ПП................ 93,5..... 1
над пупком НП............... 85..... 0,5
Обхват бёдер ОБ........... 97..... 3
Обхват бедера О1Б.......... 58,5..... 1,5
Обхват груди ОГ............. 97..... 0
Обхват под грудью..........87..... 0
новый параметр Обхват над грудью .....92.....0
третья неделя
ВЕС ............................. 68,7...... -0,2
Талия............................ 79........... 1
Под пупком ПП................ 92,5........1
над пупком НП............... 84......... 1
Обхват бёдер ОБ........... 96,5........0,5
Обхват бедера О1Б.......... 58,5......... 0
Обхват груди ОГ.............95............ 2
Обхват под грудью..........84........... 3
Обхват над грудью .........88,5.......... 3,5
Итог трёх недель
ВЕС.........0,6
Талия.......4,5
Под пупком ПП.........6
над пупком НП...........3
Обхват бёдер ОБ.......5,5
Обхват бедера О1Б.........2,5
Обхват груди ОГ.........2
Обхват под грудью.........4
над грудью НГ...........3,5
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 28.10.2011, 07:06 | Сообщение # 428 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| итак....
рука 34 - 33
талия 84 - 85 (в ожидании КД)
живот 95 - 94
бедра 113 - 111,5
вот так вот)
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Пятница, 28.10.2011, 14:48 | Сообщение # 429 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| последний раз измерилась 5 сентября, как подключила систему питания "минус 60" и вот что у меня вышло на 28 октября:
о.под грудью -1см
о.талии -2см
о.животика -4см
о.бёдер -2см
о.ноги -2см
о.руки -0,5см
вес - 3 кг
|
| |
| |
| Rigor | Дата: Пятница, 28.10.2011, 22:09 | Сообщение # 430 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Привет)) сегодня
о руки 37
о груди 109
о верх пресса 96
о талии 92(-2)
о бёдер 112
о ноги верх 64(-3)
о ноги над коленом 48(-1)
о икры 43(-1)
|
| |
| |
| Анастасия | Дата: Суббота, 29.10.2011, 14:28 | Сообщение # 431 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 5
| у меня почему то прибавки почти везде(((( я расстроилась((
о груди 92 (также)
верхний пресс +2 (83)
талия -1 (84
под пупком +2 (100)
о бедер +1(105)
о ноги 62 также
над коленкой 47
рука -0,5 (30,5)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 29.10.2011, 14:40 | Сообщение # 432 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| .
Сообщение отредактировал anfisa - Суббота, 29.10.2011, 14:40 |
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 29.10.2011, 16:20 | Сообщение # 433 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Вес на месте
пошли см (не торопясь )
талия - 1 см
2,5 см ниже пупка- 1 см
нога - 1 см
Я довольна 
Сообщение отредактировал Taura - Суббота, 29.10.2011, 16:21 |
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Вторник, 01.11.2011, 13:05 | Сообщение # 434 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| В отличии от остальных мои недели заканчиваются во вторник так как я начала заниматься именно с этого дня.
И вот к чему привела меня очередная неделька с БФ.
Четвёртая неделя
ВЕС ............................. 67,9...... 0,8
Талия............................ 77,5........... 1,5
Под пупком ПП................ 92........0,5
над пупком НП............... 84......... 0
Обхват бёдер ОБ........... 95........1,5
Обхват бедера О1Б.......... 58.........0,5
Обхват груди ОГ.............95............ 0
Обхват под грудью..........82,5........... 1,5
Обхват над грудью .........87,5.......... 1
Наконец-то пошёл вес!!! А ещё я перестала есть после 18.
|
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 02.11.2011, 11:20 | Сообщение # 435 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Мои отчеты тоже буду вписывать по вторникам-средам
Вес- 60.200 (-300гр)
Талия - 75 ( -1 см)
Бедра - 96 (-1см)
Под пупком - 87 (-1см)
Над грудью - 88.5 (-0.5см)
Под грудью - 75(0)
Живот - 90 см(- 2 см)
Нога -55.5 (-0.5 см)
рука - 29 (0)
Наконец-то начали уменьшаться бедра !!
|
| |
| |
