|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Anoula | Дата: Пятница, 16.07.2010, 16:04 | Сообщение # 1336 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Ойй...и моя пропала....видимо её зашкалило, когда мой последний вес узнала!!!! 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 16.07.2010, 16:15 | Сообщение # 1337 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Anoula) видимо её зашкалило, когда мой последний вес узнала!!!!
Anoula, моя тоже
|
| |
| |
| Besenok | Дата: Пятница, 16.07.2010, 16:20 | Сообщение # 1338 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 8
| Надин, Да да!!!! Что правда то правда! С этим не поспоришь!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 16.07.2010, 21:46 | Сообщение # 1339 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Umka, моя меняется в профиле(цыфири) Надпись меняется автоматически.
Сообщение отредактировал опера - Пятница, 16.07.2010, 21:47 |
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 17.07.2010, 11:03 | Сообщение # 1340 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Lylu, Anoula, появились наши линейки!!! УРААААА!!! 
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Суббота, 17.07.2010, 15:28 | Сообщение # 1341 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Katia, вот капризные какие.....прямо как девочки....сегодня хочу показаться, завтра не буду и всё тут!!!! Добавлено (17.07.2010, 15:28)
---------------------------------------------
Вот навеяно предыдущими постами... Учитель английского объясняет ученикам понятие рода в английском языке. Он начал рассказ с того как ураганам однажды было принято давать женские имена и с того, что корабли и самолеты ассоциируются обычно с местоимением 'она'. Один из учеников поднимает руку и спрашивает: 'Какого рода слово 'компьютер?''
Учитель сам не уверен к какому роду отнести это слово и решает разбить класс на две группы: мужскую и женскую, и просит их определить род слова 'компьютер'. От каждой группы требуется привести четыре обоснования своего выбора.
Группа девушек решает, что 'компьютер' - мужского рода потому что:
1. Чтобы привлечь их внимание, нужно их завести
2. В них - куча информации, но они все равно бестолковые
3. Они предназначены для решения ваших проблем, но в половине случаев ОНИ и есть проблема
4. Как только вы свяжитесь с одним из них, то замечаете, что стоило подождать чуть-чуть и вы нашли бы лучшую модель
С другой стороны, парни решили, что 'компьютер' должен ассоциироваться с женским родом потому что:
1. Никто, включая их создателей, не понимает их внутренней логики
2. Родной язык, на котором они общаются с другими компьютерами, несовместим ни с одним другим
3. Даже маленькая Ваша ошибка будет загружена в их постоянную память и может быть впоследствии извлечена
4. Как только вы свяжитесь с одной из них, так сразу замечаете что потеряли половину своих денег на аксессуары для нее.
|
| |
| |
| olga17 | Дата: Пятница, 23.07.2010, 14:06 | Сообщение # 1342 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 5
| Всем привет, я Ольга мой вес 77кг. рост 165см
После первых родов поправилась на 12кг (весила 59-60 кг) затем 70-72кг,
после вторых поправилась 7кг сейчас 77кг.
СЕЙЧАС 77КГ КОШМААР....
Хочу похудеть на 15 кг ОЧЕНЬ ХОЧУ.
Незнаю как правильно дышать, уже мужа привлекла (у него получается).
МОЖЕТ КТО НАУЧИТ???? (подскажет) 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 14:19 | Сообщение # 1343 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| olga17, Олечка, почитай книжку, посмотри видео с Грир и Мариной...там в принципе доступно. Если у мужа получается, пусть тебе объяснит... в смысле наглядно покажет.
А что тебе кажется ты не правильно делаешь?
Марина в первом уроке очень хорошо объясняет...
|
| |
| |
| Бонча | Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 07:36 | Сообщение # 1344 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Всем привет, мое знакомство с БФ начилось 23 июля 2010 года после прочтения книги Грир Чайлдерс, решила заняться БФ. У меня такой вопрос здесь на сайте у М. Корпан 8 занятий это на 8 дней или как? С какого занятия мне начинать? Или есть специальное занятие для новичков? 
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 10:38 | Сообщение # 1345 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Бонча, я чередовала 1 день- 1 занятие.Сама Марина рекомендовала 1 занятие на 1 неделю. Делай как тебе удобно.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 18:54 | Сообщение # 1346 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Бонча, Quote (Бонча) что после задержки дыхания (когда выполняешь упражнение) вдыхать надо через нос, а выдыхать через рот
в бодифлексе всегда вдох через нос, а выдох - через рот, первый раз на выдохе делаешь губы трубочкой, потом вдыхаешь с силой - носом и животом (как будто из воды вынырнула и весь воздух в себя засасываешь), потом открываешь рот и выдыхаешь диафрагмой (звук ПАХ), втягиваешь живот и не дышишь 8 - 10 сек, потом опять вдох носом. Если ты сразу делаешь повтор, то следующий выдох ртом (губы трубочкой) и все сначала, если нет (новичкам сложно подряд делать) дыши нормально носом выдох-вдох и потом уже дыхание БФ
|
| |
| |
| Бонча | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 22:33 | Сообщение # 1347 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Спасибо, завтра утром буду делать упражнения, кстати вопрос: я читала в у Грир, что первую неделю делать упражнения надо 2 раза в день (утром и вечером), а Вы как начинали? 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 22:38 | Сообщение # 1348 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Бонча) Вы как начинали?
Все по разному. У кого есть время,то и утром и вечером,а кто только утром,а некоторые -вечером.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 22:53 | Сообщение # 1349 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Бонча, смотря по объему "работы". Если "работа" объемная, то лучше два раза делать!
|
| |
| |
| Бонча | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 23:14 | Сообщение # 1350 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Девчоночки , при занятиях с БФ (чтобы ускорить результат) надо ли придерживаться какой-то специальной диеты или режима питания? 
|
| |
| |
