|
Добро пожаловать или разрешите представиться!!!
|
|
| deura | Дата: Среда, 13.05.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Тема только для знакомства и приветствий новеньким!! Девочки,давайте здесь будем рассказывать о себе.Откуда мы.Из каких городов.Кто чем занимается.Мы уже в одной из темок начали знакомство с географией нашего сайта..Так что..
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
 Очень просим новичков обязательно заглянуть в ЭТУ тему!!!
Сообщение отредактировал Alena - Понедельник, 28.06.2010, 10:43 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 17:01 | Сообщение # 2206 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| IirnaSt, привет!!!!!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 18:41 | Сообщение # 2207 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| IirnaSt, очень рады тебе! Здорово видеть еще одного оксисайщика!!!  Удачи тебя и приятного общения! С нами!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 19:33 | Сообщение # 2208 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| IirnaSt, привет! Добавлено (18.11.2013, 19:33)
---------------------------------------------
Hannah, причем я не увидела твое сообщение...и в точности его повторила 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 19:58 | Сообщение # 2209 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата Taura (  ) и в точности его повторила
|
| |
| |
| IirnaSt | Дата: Понедельник, 18.11.2013, 22:21 | Сообщение # 2210 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Рациональное питание, бодифлекс, оксисайз
Уже сброшено (кг): 79
| Привет, девочки. И большое спасибо за теплый прием
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 19.11.2013, 02:35 | Сообщение # 2211 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IirnaSt, 
|
| |
| |
| SV | Дата: Пятница, 10.01.2014, 10:07 | Сообщение # 2212 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс+оксисайз
Уже сброшено (кг): 83
| Всем добрый день! С прошедшими праздниками и с необычной зимой! Представлюсь для начала - Светлана, 40 лет, Москва. Да, самое важное - 2 ребетенка (9 лет и 3 года, мальчик и мальчик). Как замечательно, что я набрела на ваш сайт-форум! У меня была куча вопросов по оксисайзу и многие ответы я нашла именно здесь, информации куча - читать и чичать...... Спасибо вам всем за ваш опыт. История моего знакомства с бодифлексом такова. В апреле 2013 я прочитала книгу Корпан о бодифлексе, накупила себе ее же диски и занималась самостоятельно 7, а может 8 месяцев. Если учесть, что в еде я практически себя не ограничивала, то результаты очень даже неплохие ( по весу ушло 7,5 кг, а по объемам аж 20 см!!!!). Начальный мой вес был 83,5, сейчас 76 кг). И стопор. Решила уделить большее внимание питанию и перейти на оксисайз. Читаю и тренирую дыхание вот уже второй день, пока 30 циклов сразу не получается дышать..... Но нужна практика, это я поняла по бодифлексу, по началу вообще ничего не получалось, а потом раздышалась и все удалось. Девочки, может какие советы есть у вас ко мне, очень была бы рада их послушать, и по сайту пожет "пошлете" меня в нужное русло информации..... Заранее спасибо! Всем удачи!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 10.01.2014, 11:44 | Сообщение # 2213 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| SV, добро пожаловать,давненько у нас не было знакомства с новенькими,всё больше молча.Так что рады.
А что касается советов,так что именно советовать?Задавай вопросы.
Вот здесь на любую тему,которой не нашлось на форуме.
здесь об упражнениях БФ,если есть проблемы.
здесь всё,что касается питания.
Поброди по форуму,по темкам,может,сама что найдёшь,и общайся,спрашивай не стесняйся.У нас очень доброжелательная обстановка и одни девочки,которые всегда рады помочь.
|
| |
| |
| SV | Дата: Пятница, 10.01.2014, 12:59 | Сообщение # 2214 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс+оксисайз
Уже сброшено (кг): 83
| Еva, cпасибо за отклик! Пройдусь по твоим ссылкам и буду читать-читать-впитывать. Вот бы еще время побольше..... Но ничего, разыщу время! Пойду углубляться в Оксик....... А может и вернусь на Бодик.... Не знаю.....Но пару недель точно надо просто пробовать.
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 10.01.2014, 13:13 | Сообщение # 2215 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| SV, извини,немного не вчиталась.
Проблемы по Окси можешь решить здесь.
По Окси у нас сейчас Анфиса главная.
|
| |
| |
| SV | Дата: Пятница, 10.01.2014, 13:19 | Сообщение # 2216 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс+оксисайз
Уже сброшено (кг): 83
| Ага, Анфиса.....какое имя красивое.... пойду ее искать!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 10.01.2014, 15:39 | Сообщение # 2217 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| SV, привет! Представляешь, я уже больше пяти лет тут без тезки живу! И вот дождалась! Уря!
Светк, а Светк? 
|
| |
| |
| SV | Дата: Пятница, 10.01.2014, 17:11 | Сообщение # 2218 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс+оксисайз
Уже сброшено (кг): 83
| Привет! Как приятно! Больше пяти лет... Ничего себе.. Какая ты молодец! Расскажи мне,плиз. как аксакал - что ты сейчас практикуешь, оксик,бодик... и какие результаты...Я вот сегодня любую свободную минуту читаю сайт.... По оксику только дышу,завтра буду уже упражнения добавлять. Посмотрела оксик базовый с Корпан, может посоветуешь еще что посмотреть....
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 10.01.2014, 18:19 | Сообщение # 2219 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| SV, велкам, как говориться!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 10.01.2014, 22:06 | Сообщение # 2220 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| SV, ой, как мы рады тебе!!!! Располагайся, читай и рассказывай о себе. У нас здесь все по-домашнему: душевно и тепло. Дышим, танцуем, болтаем,....едим ХА-РА-ШО!!!
Мы всегда рады помочь, спрашивай.
|
| |
| |
