|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 01:46 | Сообщение # 2266 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| eva, спасибо! Буду пробовать разные!
Цитата anfisa (  ) Ты одЭн день сидишь?
Цитата anfisa ( ) Тебе же вкусно было?
Цитата anfisa ( ) Ты такая стройная, 
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 12.11.2013, 09:10 | Сообщение # 2267 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Цитата asche ( ) супчик вкусно! Только я последнюю кастрюлю вылила!
Вот и я свой борщ из капусты и лука,только в пост ем с удовольствием,а в остальное время,чёт не очень.Тоже,как-то сварила,он у меня простоял и вылила.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 27.11.2013, 13:51 | Сообщение # 2268 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Я сегодня на гречке. И видимо мне ее так не хотелось, что мой волчий утренний голод даже просыпаться не хотел! Спал до 11 часов! Добавлено (27.11.2013, 13:51)
---------------------------------------------
5 грейпфуртов, зеленый чай, вода.
Как вам такой разгрузочный день?
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 27.11.2013, 13:55 | Сообщение # 2269 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата asche ( ) 5 грейпфуртов, зеленый чай, вода.
со здоровой поджелудочной, без гастрита и мигреней очень даже хорошо))))
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 28.11.2013, 02:41 | Сообщение # 2270 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата asche ( ) Спал до 11 часов!
Цитата asche ( ) 5 грейпфуртов, зеленый чай, вода. Как вам такой разгрузочный день?
Очень хорошая разгрузка на рыбе, например. Легко, сытно и спокойно. На пару она очень вкусная. Или творожно-кефирно-йогуртовый день
Сообщение отредактировал anfisa - Четверг, 28.11.2013, 02:41 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 28.11.2013, 02:59 | Сообщение # 2271 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, рыба-это идея. А молочное не могу.
Цитата anfisa ( ) После первого грейфрута аппетит заставит съесть в доме ФСЁЁЁЁ!
А Малышева говорит, что горчинка грейпфрута отбивает аппетит.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 28.11.2013, 03:10 | Сообщение # 2272 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата asche ( ) А Малышева говорит
ох уж эта Малышева))))))))) а вообще, кому как... мне от памело хорошо, реально кушать не хочется..., и не очень на гастрит влияет 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 28.11.2013, 03:20 | Сообщение # 2273 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата Hannah ( )
ох уж эта Малышева
да я ее тоже.. Но разгрузочные дни меня интересуют.
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 28.11.2013, 09:04 | Сообщение # 2274 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Никогда ей ксеникал не забуду.Купила за сумасшедшие деньги,а потом,оказалось,что всю реклама.Когда-то демонстрировала действие крема,что прямо на глазах морщины убирает,хорошо,что в магазине его,на тот момент, не оказалось.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 28.11.2013, 21:26 | Сообщение # 2275 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата asche ( ) А Малышева говорит, что горчинка грейпфрута отбивает аппетит. Цитата eva ( ) Когда-то демонстрировала действие крема,что прямо на глазах морщины убирает,хорошо,что в магазине его Добавлено (28.11.2013, 21:26)
---------------------------------------------
Цитата asche ( ) Но разгрузочные дни меня интересуют. |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 28.11.2013, 23:13 | Сообщение # 2276 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата anfisa ( ) а написать тебе?
А написать!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 28.11.2013, 23:36 | Сообщение # 2277 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, а и напишу!  Добавлено (28.11.2013, 23:34)
---------------------------------------------
1. овощные - капуста, огурцы, помид, морк, листовой салат в виде салатов. 1500гр на 6 приемов;
2.1500гр апельсинов на 6 приемов;
3. анасовый ;
4. творожный;
5. мясные 0 400гр отварного на 6 приемов или 350гр отварного без соли с салатом, огурцами, помид на 6 приемов +2 стаканана чая с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника;
6. 400гр отварной рыбы (судак, щука, треска, окунь) на 6 приемов +1-2 стакана шиповника.
ВСЕГДА 2- 2,5 ЛИТРА ВОДЫ Добавлено (28.11.2013, 23:36)
---------------------------------------------
РИСОВЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ:
с вечера замочить 250гр риса в хол. воде. Утром промыть, залить кипятком и варить 15 минут. Разделить на 6 порций. Ужин можно и в 20 часов. Можно рассосать 3 ч. л. меда за день. ВОДА 2 л
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 29.11.2013, 22:42 | Сообщение # 2278 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата anfisa ( ) а и напишу!
Пасиб!! Добавлено (29.11.2013, 22:42)
---------------------------------------------
Ну что, девоньки... Я сегодня на грейпфрутах, чае и воде. От положенных ( Малышевой) пяти, я осилила полтора. Мои зубы эту кислоту просто перестали выдерживать!
Должна сказать, аппетит отшибает напрочь! В рот ничего взять даже не хочется, хотя в желудке пусто и он удивлен таким положением вещей. Вобщем, мне понравилось. Просто мне попались особо кислющие фруты. Они бывают и сладкими.
Попробую завтра сразу еще один разгрузочный день. Варю курочку.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 29.11.2013, 22:59 | Сообщение # 2279 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| а вы такое слышали?
Цитата Да, от одного из диетологов тоже об этом слышала). Она по своим клиенткам сделала наблюдение: на бедрах и ягодицах чаще откладывается жир у сладкоежек, и это более рыхлый жир. А вот в зоне живота у любительниц поесть мяса, и это жир более плотный. Добавлено (29.11.2013, 22:59)
---------------------------------------------
asche, а не круто ли - 2 дня подряд разгружаться?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 29.11.2013, 23:14 | Сообщение # 2280 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата Суркова ( ) а не круто ли
Я думаю нет.. Вот есть же такое-3дня рис, 3 дня фрукты, 3 дня курица.. И ниче! Сама когда то пользовала.
Цитата Суркова ( ) а вы такое слышали?
ты знаешь, я не слышала. Но я на себе заметила вот что. Я до Миримановой вообще не ела сладкого. Долгие годы. Я не знала, что такое целлюлит. А теперь он у меня появился. ( хотя я читала, что он наоборот проходит с определенным возрастом, что целлюлит присущ гормонально-активному возрасту.)
Т.е. он не сразу у меня появился, как я начала есть сладкое, а спустя пару -тройку лет. Постепенно видимо.
И рыхлости у меня раньше никакой не было. А теперь есть. И это при том, что я вобщем -то постоянно и интенсивно занимаюсь всякими спортами.
Я когда начала замечать, что обрастаю целлюлитом, именно на сладости и подумала.
|
| |
| |
