|
ДИЕТА ПРОТАСОВА
|
|
| Anoula | Дата: Среда, 30.03.2011, 14:50 | Сообщение # 316 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Я про кароб перенесла в "Питание".....очень интересная штука!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 06.03.2012, 15:16 | Сообщение # 317 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Юфюфа) а Протасовка как по результативности?
Юфюфа, если будешь придерживаться строго, то результат отличный, но его надо закреплять нормальным питанием после окончания диеты. Плюс первые 2 овощные недели выдерживает не каждый. Я почти падала в обморок пару раз от нехватки жиров и протеина в организме. Такшта, не самая лучшая диета, хотя она дает огромный толчок к постройнению
|
| |
| |
| Юфюфа | Дата: Вторник, 06.03.2012, 16:26 | Сообщение # 318 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| А смысл лишить организм белков ( животных) и жиров целенаправленный? Или можно попытаться "обмануть" добавляя к фруктам на первых неделях какой - нибудь белковый БАД?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 06.03.2012, 16:28 | Сообщение # 319 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Юфюфа,
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 06.03.2012, 16:33 | Сообщение # 320 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Юфюфа, а нет смысла, потому лучше просто питаться дозированно,ю полезно и сбалансированно. Иди к Миримановой на -60
|
| |
| |
| Юфюфа | Дата: Вторник, 06.03.2012, 16:36 | Сообщение # 321 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Уже пошла тогда!
Спасибо, девочки!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 18.04.2012, 13:55 | Сообщение # 322 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, я опять на протасовке. Сегодня день 10. Результатики:
Вес -2,9кг
Талия -2см
Бедра -3см
Правая рука -1,5см
Левая рука -1,5см
Правое бедро -6см
Левое бедро -6см
Всё проходит комфортно, без срывов и особых нарушений (съела кусочек рыбки пару дней назад) 
Довольна!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 18.04.2012, 14:49 | Сообщение # 323 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Ambaaa, ого! почти 3 кг за 10 дней! Супер1 Ален, а после неё быстро набираешь? или нужно всю жизнь придерживаться?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 18.04.2012, 14:54 | Сообщение # 324 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Ambaaa, как здорово!!! молодец!!  
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:01 | Сообщение # 325 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Надин, если начать опять лопать щоколад, то конечно наберешь, как и при любом другом питании, а ели есть умеренно, то возвращается всего 1-2кг Добавлено (18.04.2012, 15:01)
---------------------------------------------
Надин, меня больше всего порадовали бёдра,я такого вообще не ожидала!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:07 | Сообщение # 326 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Ambaaa, да вообще как будто сдулись! это же пару размеров одежды?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:11 | Сообщение # 327 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Надин) это же пару размеров одежды?
Надин, почти! Полтора! все брюки болтаются с ногах 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:29 | Сообщение # 328 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Ambaaa, вот какая умничка!!! теперь ждем фоток!
а бедра правда как будто сдулись
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:32 | Сообщение # 329 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, Ух ты мы вышли из бухты!!!! Круть вселенская...и главное по тихому такая
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:37 | Сообщение # 330 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, я же только выкладывала фотографии
Quote (Lylu) и главное по тихому такая
Lylu, ну а чё шуметь-то? Что вес больше не 67, а 64 Рано радоваться пока, усердно работаю, ещё подключила йогу в жаркой комнате, так вообще хорошо пойти должно, ттт
|
| |
| |
