|
Кремлевская диета
|
|
| IrinaS | Дата: Пятница, 11.06.2010, 17:24 | Сообщение # 451 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| anfisa, тебе же сказали-на третьей неделе! и не выпрашивай!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 17:45 | Сообщение # 452 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) Обожаю жареные орехи!!!!!!!Особенно арахис.
eva, а я миндаль... А еще кешью и кедровые(они сейчас безумно подорожали - 1000 руб)
Quote (IrinaS) anfisa, тебе же сказали-на третьей неделе! и не выпрашивай!!!
а чо? и спросить низя? 
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 18:17 | Сообщение # 454 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lylu, представь, я эти 5 дней!.. ООО! ну ничего...
Видишь, даже слова в предложения не строятся. Но я должна выстоять. В целях оздоровления. 
|
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Пятница, 11.06.2010, 22:08 | Сообщение # 456 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Анфиска все время на какие-то изменения намекекивает... весы ее радуют.. вот фраза без окончания..Quote (anfisa) представь, я эти 5 дней!.. ООО АНФИСКА!!! НЕ ТОМИ!!! КОЛИСЬ УЖЕ!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 22:28 | Сообщение # 457 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) АНФИСКА!!! НЕ ТОМИ!!! КОЛИСЬ УЖЕ!!!
asche, да еще рано выводы делать! Всего-то 5 дней! Голода нет, но как-то ощущается, что есть ограничения. Ощущение: "Чего-то хочется - не знаю чего!" И чисто психологически - как-то жалко себя . Глупости, в общем...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 11.06.2010, 22:59 | Сообщение # 458 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, да не жалей!! Помнишь девиз? А весы, весы радуют? Скажи просто да или нет?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:03 | Сообщение # 459 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, да! 1 кг, но все эти дни - не дергается стрелочка. (у меня электронные )
Сообщение отредактировал anfisa - Пятница, 11.06.2010, 23:04 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:14 | Сообщение # 460 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) все эти дни - не дергается стрелочка не поняла.. это результат пяти дней в Кремле или еще до?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:23 | Сообщение # 461 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, пяти дней, но на второй день. Осталось 3! Добавлено (11.06.2010, 23:23)
---------------------------------------------
Завтра куплю тестовые полоски на ацетон в моче, буду посмотреть.
Цитата: Момент перехода ко второму этапу можно отследить с помощью тестовых полосок, которые показывают наличие ацетона в моче. Их можно приобрести в аптеках. Проводите такой экспресс-анализ ежедневно, утром и вечером. Как только анализ покажет наличие ацетона в моче, переходите ко второму этапу. Понемногу вводите в рацион небольшое количество углеводов. Фрукты (не более двух, максимум трех штук в день) потребляют в начале еды. Но клубнику и малину, а также прочие красные ягоды можно есть и на десерт. (см. табл. 2). Постепенно увеличивайте потребление углеводов, продолжая контролировать содержание ацетона в моче. Пока тест показывает его присутствие, вы можете наращивать долю углеводов.
Если анализ показал отсутствие ацетона, вернитесь к предыдущему уровню потребления углеводов. Это и будет ваш персональный углеводный порог, превышение которого чревато остановкой процесса избавления от лишнего жира.
Сообщение отредактировал anfisa - Пятница, 11.06.2010, 23:23 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:25 | Сообщение # 462 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, боже ты мой... ацетон.. полоски... как серьезно!! А что это за показатель- ацетон в моче? Это же плохо, насколько я знаю...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:32 | Сообщение # 463 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Это же плохо, насколько я знаю...
asche, конечно, это от большого количества белков в пище. Это, когда люди не едят углеводов совсем. От других ограничений - другие сдвиги. Поэтому диеты - это не хорошо. Ты думаешь хорошо, когда жиры не едят? Или, когда некоторые люди по малюсенькому кусочку периодически в рот кладут(вроде запускают процесс, а ничего не дают) Поэтому лучше отслеживать.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:56 | Сообщение # 464 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| anfisa, что-то не прикалывает меня эта диета. У меня есть книга про неё. Автор Мария Милаш, она вроде корреспондетка. И как и Мириманова, родила, потолстела, а потом по этой диете худела. Там и рецепты блюд есть, и таблица с УЕми, и гимнастика. Но я книжку эту прочитала, и убрала. Не нравится мне всё подсчитывать. Вот и думаю, что бы попроще выбрать.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 11.06.2010, 23:58 | Сообщение # 465 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Leto, Летусь, я делаю вот это, Обязательно почитай Про жиры тела
А вообще-то, можешь и "-60" - там ешь, хоть что! Я просто хочу поджелудочную немного поправить. это о том же, но с некоторыми доблениями(про ацетон) Морфомедицина
Сообщение отредактировал anfisa - Суббота, 12.06.2010, 00:01 |
| |
| |
Жду обратно!!! опера, IrinaS, eva, И не пытайтесь возражать! 