|
Кремлевская диета
|
|
| Waterfall | Дата: Четверг, 20.05.2010, 23:05 | Сообщение # 166 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
| Lylu,
Quote как у вас все сложноооооо
по мне тут легче, считаешь одни углеводы, а вот на -60 еще и время засекать, до 12 сладости, до 4 крахмальные, после 6 вообще - ничего (эт я утрирую)..))
с моим графиком я иногда вообще забываю который нынче час..)Добавлено (20.05.2010, 23:03)
---------------------------------------------
опера,
индукция запускает процесс разложения жиров, высвобождается энергия, необходимая организму, которую раньше он получал от углеводов..)) читинг - это здорово, только мне до него как до авроры..(( Добавлено (20.05.2010, 23:05)
---------------------------------------------
anfisa,
нее.. так не пойдет, сначала ты со мной не дружишь, теперь, пардон, попку с хвостиком показываешь..))
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 20.05.2010, 23:28 | Сообщение # 167 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Waterfall) читинг - это здорово, только мне до него как до авроры.
а вот это заблуждение! Так срывов не будет и желания срубать сладкого и мучного .
|
| |
| |
| Waterfall | Дата: Пятница, 21.05.2010, 21:16 | Сообщение # 168 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
| опера,
все верно, такая система хороша для поддержания результата.. а мне еще результат бы заиметь..)
сегодня утром 69 на весах..(
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 21.05.2010, 22:46 | Сообщение # 169 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Waterfall) сегодня утром 69 на весах.
тюююю!!!!!!!!!! Это не надолго! Смотри: 5-6 дней питания по первым 2-м неделям по 20-30 очков - овощи,рыба,мясо,сметана,сыр,морепродукты,яйца, я считала по калл выходит 1000-1300калл в день. Потом один день ешь все это плюс то,что тебе еще захочется,а захочется уже не много,если ты будешь есть все это после еды на десерт.
Сообщение отредактировал опера - Пятница, 21.05.2010, 23:09 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:06 | Сообщение # 170 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (опера) по калл выходит 1000-1200калл в день
капец!  Деуки, мне вас жааалко   Добавлено (21.05.2010, 23:06)
---------------------------------------------
Нет, вас правда не мутит при такой кормежке? Это ж ужас
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:08 | Сообщение # 171 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, очень даже ничего: тазик салата,сыр,яйки,рыбка или мяскО. А, кофею еще литруху! 
Сообщение отредактировал опера - Пятница, 21.05.2010, 23:10 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:18 | Сообщение # 172 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, ужас! Меня м в обморок вырубала, а вы вон какие молодцы!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:25 | Сообщение # 173 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Жень,я макароны уже 5!!! лет не ем, и не хотца,а раньше любила...и картошку толь за семейными застольями. У меня и семейство првыкло щи без картохи есть,даже дед, и бульон курячий без лапши,тока мясо и зелень,или яйцо туда намешать. 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:27 | Сообщение # 174 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| опера, ну ты то фигуру лепишь, а семейство за что страдает?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 21.05.2010, 23:35 | Сообщение # 175 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Leto, оно не страдает,ему нравится. Я раньше себе бульон отдельно варила,так дед стал есть вместе со мной! Правда ему для разнообразия иногда кладу вермишель. А так они все едят.
|
| |
| |
| Waterfall | Дата: Суббота, 22.05.2010, 00:04 | Сообщение # 176 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
| опера,
оопс, ввела я вас в заблуждение, на весах было 59..)))Добавлено (22.05.2010, 00:02)
---------------------------------------------
Чиля,
я сырррр очень люблю, и рыбу, и морепродукты могу тоннами есть..)) Добавлено (22.05.2010, 00:04)
---------------------------------------------
опера,
Quote Я раньше себе бульон отдельно варила
а я супчики овощные разные делаю, тыква с кокосовым молоком, брокколи и т.д.
углеводов в этих овощах/фруктах немного, и полезно, и желудок в норме..)
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 22.05.2010, 00:05 | Сообщение # 177 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Waterfall) оопс, ввела я вас в заблуждение, на весах было 59..)))
тогда тем более - тююююю!!!!!!!!
|
| |
| |
| Waterfall | Дата: Суббота, 22.05.2010, 00:28 | Сообщение # 178 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
| опера,
)))тюю на меня тю и так то 50-тю..)))
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 22.05.2010, 00:37 | Сообщение # 179 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Waterfall, я здесь на 9 стр давала суперскую считалку,очень удобно расчитывать дневной рацион.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 22.05.2010, 00:41 | Сообщение # 180 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Waterfall, ты пожалуйста напиши в рецептах, какой ты суп с кокосовым молоком варишь? И вообще ты его ещё как-нибудь используешь?
|
| |
| |
