|
Поговорим о результатах 4
|
|
| Суркова | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 18:28 | Сообщение # 46 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| IRI, Продолжай! Не останавливайся! 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 18.10.2012, 10:56 | Сообщение # 47 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Девули, есть вопросик, вот бодик надо делать на разргретые мышцы? или сразу как с кровати встала и поперла? Я заметила, что после утреннего душа делать упры легче, чем до него. Как лучше?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 18.10.2012, 11:01 | Сообщение # 48 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
Разогретые мышцы всегда лучше неразогретых!  
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 18.10.2012, 11:03 | Сообщение # 49 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| IRI, мне кажется, лучше проснуться сначала. Я тоже не могу так прям сразу с кровати вскочив... обычно я встаю, потом пошарахаюсь минут 10-15 по квартире, умоюсь, иду на кухню выпиваю стакан воды и сразу вперед делать БФ! А потом уже иду готовлю завтрак и кушаю. Так лучше всего, по-моему. Но я не работаю, наверно не всем так удобно... 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 18.10.2012, 11:08 | Сообщение # 50 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Вот ия не могу сразу с кровати, тоже шарахаюсь, потом душ и вперед))).
и еще заметила, что вечером тоже делается бф лучше, чем с утричка)))
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 18.10.2012, 11:19 | Сообщение # 51 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (IRI) вечером тоже делается бф лучше, чем с утричка
Это тоже индивидуально. Если я с утра не сделала, то вечером и подавно не сделаю... я себя уже знаю!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 18.10.2012, 11:52 | Сообщение # 52 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Я не правильно выразилась, не лучше, а легче. С утра ты просыпаешься заскорузлый, а за день набегаесся и вроде и растяжка уже поглубже)))))
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 18.10.2012, 13:21 | Сообщение # 53 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| IRI, ну может быть, но мне просто лень вечером...
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 18.10.2012, 19:44 | Сообщение # 54 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (IRI) и еще заметила, что вечером тоже делается бф лучше, чем с утричка)))
у меня вечером не задерживается дыхание- делаю непроизвольный вдох.
а утром все хорошо.
|
| |
| |
| IRI | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 11:36 | Сообщение # 55 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Процесс пошел, сегодня вес 76, талия 94. А две недели назад вес был 80, талия 107.
Не верится, ура, ттт!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 12:30 | Сообщение # 56 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
ТТТ!!! Уряяяяяяяя!!! Молодчина!!! 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 13:28 | Сообщение # 57 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Спасибо))))). Если так дело пойдет, то будет класс, это же такая мотивация!!!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 18:02 | Сообщение # 58 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| IRI, ну и хорошо! что хорошо пошло Мотивируйся и не расслабляйся ни в коем разе!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 18:04 | Сообщение # 59 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| IRI, Молодчина!!!!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Понедельник, 22.10.2012, 22:28 | Сообщение # 60 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| IRI, молодчинка!!!
|
| |
| |
