|
Поговорим о результатах 4
|
|
| Alena | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 07:24 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 07:24 | Сообщение # 2 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Начнем с понедельника с новыми силами 
Не волынить
|
| |
| |
|
| Jem | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 08:45 | Сообщение # 4 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
|
Слушаюсь! Пошла ПАХать!
SMILE, спасибки! Сегодня снова в бой! Не фит. клуб, так хотя бы БФ и домашние треньки какие-нить начну, а то совсем расслабилась тут на лаврах... 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:00 | Сообщение # 5 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Светик! Quote НЕТ!!!!! Сурик!!!! Не на все!!!! Я поторопилась!!! Даже не вздумай!
да что ж ты так обо мне плохо думаешь!??? 
твой пендель мимо пролетел  , мене сегодня так плёхо! , всю ночь проревела, и спала всего 1.5 часа  , а тут еще и работы привалилось, давай на завтра пенделёк! я жду!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 25.09.2012, 06:39 | Сообщение # 6 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Суркова) всю ночь проревела, и спала всего 1.5 часа
Суркова, а что так? 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 25.09.2012, 11:40 | Сообщение # 7 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Сурик! Ты где? А я к тебе с пенделем! Как заказывали!
Ты уж позаботься, что бы опять мимо не пролетел!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 28.09.2012, 08:00 | Сообщение # 8 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, по-моему даже до меня долетает...
Я сегодня утром хотела было полниться и покушать, но потом встала и сделала БФ! Добавлено (28.09.2012, 08:00)
---------------------------------------------
Девочки, эта неделя с понедельника только Дюкан, БФ по утрам и 8 минут пресс днем!
Всего -6,5 см! Но прошлую неделю я наела и належала за болезнь, сегодня просто вернулась к последнему хорошему результату. Ножки в бедрах, кажется, стали еще чуть-чуть поуже... 
А голени никак пока...
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 28.09.2012, 08:09 | Сообщение # 9 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Jem) Всего -6,5 см!
Jem, ого! Молодец!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 28.09.2012, 08:29 | Сообщение # 10 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| SMILE,
Да ладно, а за прошлую неделю я набрала 9 см... надо же было так... ну КД еще правда сыграли роль...
|
| |
| |
|
| Суркова | Дата: Воскресенье, 30.09.2012, 12:54 | Сообщение # 12 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (Жужа) Отпишусь потом, расскажу, что да как
знаю я твои результаты !
Отличнейшие будут результаты!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 01.10.2012, 09:08 | Сообщение # 13 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| И я тоже здесь давно не отписывалась В общем за вторую неделю занятий БФ у меня минус 1,2кг и минус 6см На первой неделе замеров не делала, так что результаты только за вторую
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 01.10.2012, 09:27 | Сообщение # 14 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (SMILE) минус 1,2кг и минус 6см
Супер! Просто потрясающе! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 01.10.2012, 19:55 | Сообщение # 15 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| SMILE,  Красавица! и Умница! 
|
| |
| |
