|
Поговорим о результатах 4
|
|
| IRI | Дата: Четверг, 11.10.2012, 12:01 | Сообщение # 31 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Вот есть первые результаты))), небольшой отвесик, минус 1 кэгэ 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 11.10.2012, 13:52 | Сообщение # 32 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| IRI, молодец! Поздравляю! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 12.10.2012, 11:32 | Сообщение # 33 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| IRI, Поздравляю! Двигайся в таком же темпе!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 12.10.2012, 13:32 | Сообщение # 34 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| IRI, класс! Молодец! Поздравляю!
|
| |
| |
| девочка78 | Дата: Пятница, 12.10.2012, 18:03 | Сообщение # 35 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Всем привет!! Девочки ну где можно взять экспресс-курс от Корпан?? Может у кого нибудь есть?? Я уже отчаялась его искать....
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 12.10.2012, 18:27 | Сообщение # 36 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| IRI, прекрасное начало! Мои поздравления 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 11:37 | Сообщение # 37 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а у меня +2 кг за месяц конфет и всяких вкуснятин. объемы не мерила. Бодиком не занималась. Зато за этот месяц муж переболел и кишечной инфекцией и ангиной, а меня мимо все прошло!!!!! так слегка подкашлянула. Думаю, что это БФ помог!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 14:37 | Сообщение # 38 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| девочка78,
вот здесь есть немного:
уроки - 21 - 2х этапное дыхание (новое по 5 подходов)
уроки - 23 - 2х этапное дыхание (новое по 5 подходов) с резинкой
Меня это дыхание как-то не зацепило, поэтому и не искала ничего
|
| |
| |
| девочка78 | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 21:46 | Сообщение # 39 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Taura,
Спасибо большое, но я искала экспресс-курс, т.к. он по времени занимает 13 мин (одно занятие). Мне это удобнее для утра. Само дыхание тоже понравилось.
|
| |
| |
| Sky | Дата: Воскресенье, 14.10.2012, 22:25 | Сообщение # 40 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| всем привет..вот и я)) месяц не занималась БФ.. 2 недели не соблюдала 5 ложек итого +1.5 кг..На днях купила книжку Корпан про оксисайз..для мотивации...и решила попробовать его..девочки, вроде есть тут у нас такие, кто и тот и другой метод использовали Подскажите, что действеннее? и вообще свои впечатления?
|
| |
| |
| IRI | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 11:20 | Сообщение # 41 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Девули, спешу пделиться, сама не ожидала такого эффекта! Ровно неделю назад замер талии показал 107 см, померила сегодня -- 100!!!! ничего себе!!!!
Сообщение отредактировал IRI - Понедельник, 15.10.2012, 16:43 |
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 11:45 | Сообщение # 42 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| IRI, ого! Это просто супер! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 12:14 | Сообщение # 43 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| IRI, ого!  Здоровско! Молодчина!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 13:15 | Сообщение # 44 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (IRI) Девули, спешу пделиться, сама не ожидала такого эффекта! Ровно неделю назад замер талии показал 107 см, померяла сегодня -- 100!!!! ничего себе!!!!
IRI, фигасе! Молодца!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 15:10 | Сообщение # 45 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| IRI, ох ничего себе! Суперский результат!
|
| |
| |
