|
Добро пожаловать или разрешите представиться!!!
|
|
| deura | Дата: Среда, 13.05.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Тема только для знакомства и приветствий новеньким!! Девочки,давайте здесь будем рассказывать о себе.Откуда мы.Из каких городов.Кто чем занимается.Мы уже в одной из темок начали знакомство с географией нашего сайта..Так что..
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
 Очень просим новичков обязательно заглянуть в ЭТУ тему!!!
Сообщение отредактировал Alena - Понедельник, 28.06.2010, 10:43 |
| |
| |
| Надин | Дата: Воскресенье, 08.04.2012, 11:36 | Сообщение # 1876 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| светуля, Добро пожаловать!!!
|
| |
| |
| П@мпушк@ | Дата: Четверг, 12.04.2012, 15:36 | Сообщение # 1877 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 21
| Приветик Всем! Вот тоже решила присоединиться к стойким рядам стройнеющих!!! Принимаете? Я из Казахстана, 39 лет, не замужем, сыну 20 лет, рост 178, вес ...(чес слово не знаю), грудь 108 см, "талия" 87 см, бедра 107 см. Хочу ВСЁ уменьшить и намного. Самой главной проблемой считаю своё пузико. БФ никогда раньше не занималась. Ходила на шейпинг - очень нравилось, хорошо подтягивались ноги и руки ,а вот любимое пузико конечно упорствовало. Но шейпинг пришлось бросить из-за проблем с позвоночником. И возврата к таким видам у меня больше нет - серьезная травма позвоночника, т.е. наличие грыж и протрузий. БФ занимаюсь дома, по видеоурокам с Корпан. Занимаюсь всего две недели, нравится. Упражнения делаю утром, на голодный желудок. Перед упражнениями выпиваю стакан теплой воды - так мне кажется легче ,а то желудок угрожающе урчит )))). Не могу делать ножницы - позвоночник противится, больно ему. Остальные упражнения делаю, правда не все так ,как нужно ,но стараюсь. До боли не довожу. Как-то так.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 12.04.2012, 16:01 | Сообщение # 1878 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| П@мпушк@, добро пожаловать! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 13.04.2012, 00:27 | Сообщение # 1879 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| П@мпушк@, очень рады и конечно принимаем! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 13.04.2012, 10:21 | Сообщение # 1880 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| П@мпушк@, привет-привет! Добро пожаловать в наш домик!!!
|
| |
| |
| П@мпушк@ | Дата: Пятница, 13.04.2012, 11:52 | Сообщение # 1881 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 21
| Привет, девочки!!! Спасибо за такой теплый приём!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
| MarusyaTi | Дата: Среда, 18.04.2012, 14:49 | Сообщение # 1883 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Здравствуйте! Я из Ростова, вес 71 (пол месяца назад до начала занятий по БФ был 74), рост 174. Хочу убрать живот после родов и целлюлит на попе и бедрах. Выбрала БФ, так как нет возможности ходить в спортзал ( дома маленький ребенок), и не пожалела. До занятий была как дутик, а теперь очертания форм сгладились и это всего за 2,5 недели!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 18.04.2012, 14:57 | Сообщение # 1884 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| MarusyaTi, привет!!! Рады, что за такой короткий срок уже видны результаты! Добро к нам пожаловать!!!
|
| |
| |
| MarusyaTi | Дата: Среда, 18.04.2012, 15:00 | Сообщение # 1885 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Надин, спасибо!!! Просто дыхание и позы уже были отработаны несколько лет назад, но бросила, так как не было стимула.
|
| |
| |
| фиалка | Дата: Воскресенье, 22.04.2012, 07:31 | Сообщение # 1886 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 2
| Привет! Я из Новосибирска,мне 33 года,мой вес 86кг,рост 172,талия 80,бёдра 112. Сходила на компьютерную диагностику,выдало,что у меня 20кг лишнего веса.Хочу попробовать с помощью бодифлекса,раньше занималась шейпингом,но за год сбросила всего 4 кг,даже сидя на диете,не хотят меня бросать мои кг. Но буду стараться,о результатах напишу!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Воскресенье, 22.04.2012, 10:18 | Сообщение # 1887 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| MarusyaTi, фиалка, девочки, добро пожаловать! 
успехов вам 
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 22.04.2012, 12:35 | Сообщение # 1888 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| фиалка, добро пожаловать в ряды стройнеющих!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 22.04.2012, 13:03 | Сообщение # 1889 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| MarusyaTi, фиалка, приветствую!!! Надеюсь вы здесь надолго!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 24.04.2012, 12:21 | Сообщение # 1890 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| фиалка, добро пожаловать и успехов!!!
|
| |
| |
