19.06.2010
Девушки, мне что-то тут стало интересно... А сколько у вас есть времени на себя? У меня по будням где-то час, по выходным, ну, поболее:)) Я имею в виду время, которое можно потратить на приведение себя в порядок ( те или иные физические упражнения, массаж, какая нибудь маска, уход за кожей и т.п.) При этом у меня: работа, быт, супруг, зверье (детей нет). Мои плюсы: работа очень близко от дома, и прогулки с собаками - это непременно, так что гуляю в среднем по часу в сутки.
...
Читать дальше »
|
19.06.2010
А тушка уменьшается. Жир с пуза, жир с верхней части рук, жир с пятой точки - все уходит, уходит, уходит... сразу-то оно может даже и не заметно, но если себя не разглядывать несколько дней, а потом посмотреть -то видно. И талия вырисовывается все отчетливей. Из замеров - жировой фартук уменьшился еще на 2 см. |
14.06.2010
Видимо я шоколадоман и ничего с этим не поделаешь. Обстоятельства сложились так, что последние 4 дня я была без шоколада. Результаты: вялость, сонливость, раздражительность, полное отсутствие сил. Никакое какао мне не помогало. Сегодня дорвалась - 4 маленькие шоколадки... По 45 грамм. да, да, ЧЕТЫРЕ!!! И сразу бодрость появилась, спать расхотелось... В общем, видимо с этим мне и жить. Разумеется, по 4 в день я хряпать в нормальном темпе не буду. Но вот таких маленьких видимо штучки две в сут
...
Читать дальше »
|
11.06.2010
Девушки, всем привет! Лето таки пришло, у нас это дикая жара, сухая земля и сухая трава, так что с нетерпением жду осени. Надеюсь, вас погода балует больше, чем нас. В ознаменование начала летней части программы похудания, я выкладываю очередные свои фото, три штуки, сняты вчера и сегодня. На них - те самые шорты (это которые коричневые, ниже колен) и еще одни шорты, лайкровые, тянущиеся. На этих фото мой вес - около 86 кг. Объемы: Талия - 94 Низ живота (жирово
...
Читать дальше »
|
10.06.2010
Taura, Lylu, поздравляю вас с призовыми местами! Общественное мнение несомненно правдиво, со своей стороны скажу, что на протяжении всего марафона всегда очень ждала ваших записей и комментариев. И я совершенно уверена, что у вас стройное и красивое будущее, и наступит оно очень скоро, а продолжаться будет, как говорят у нас, до 120-ти!
|
08.06.2010
Физнагрузки даются мне сравнительно легко и приятно, и это хорошо. Но вот что мне делать со своей страстью к еде? Да, за последнее время я стала есть меньше. Раза в два меньше. Но я все равно чувствую, что ем непростительно много. И меня очень волнуют средства для унимания аппетита. Ситуация у меня такова - если я пытаюсь не есть - организьма вопит: сначала раздражительность и злость, потом живот начинает реально болеть от голода, урчать, потом -головокружение и слабость... Воду пить
...
Читать дальше »
|
08.06.2010
И почему я раньше не замеряла свой жировой фартук? Сегодня додумалась (дошло до жирафа) это сделать. А он явно уменьшился, но вот насколько? Сейчас он равен в объеме бедрам - они 112 и он 112. Буду теперь наблюдать и за ним тоже, он явно уменьшается - уже не трясется так как раньше при прыжках... А мышцы благодарны за увеличенные нагрузки - они так приятно побаливают - в общем, так как и надо. Я уже настолько привыкла к нагрузка, что без них чувствую себя не в своей тарелке, так что обязател
...
Читать дальше »
|
06.06.2010
Этим летом я впервые за последние лет десять решаюсь выходить на улицу не в штанах, а в шортах и даже, о ужас - выше колена! Впервые, потому что все прошлые годы я себя ужасно чувствовала ,психологически было некомфортно. Казалось что все начнут тыкать пальцами и смеяться над "слоном в шортах".. Этим летом -впервые. И впервые за эти годы -сандалии, открытые... И обтягивающие тайтсы (типа лосин). И.... и ощущение полного покоя и удовлетворенности. И похвалы моей "половины", вот... И мне хорош
...
Читать дальше »
|
04.06.2010
Я нашла USВ. И это побудило меня к тому, чтобы сделать одну очень смелую вещь - я попросила супруга щелкнуть меня в неглиже.. то бишь в трусах и лифчике, говоря по простому. Морду лица я оттуда убрала, и качество фотографии не самое четкое, но зато тело можно оценить полностью... В общем, это то что наблюдается на сегодняшний день. Выкладываю это только здесь, и очень надеюсь, что никто, даже внутренне, не будет надо мной ржать. Клятвенно обещаю сделать завтра-послезавтра фото в тех
...
Читать дальше »
|
04.06.2010
После того, как тридцатого апреля свежекупленные шорты отказались садиться на мою пятую точку, я обиделась. На себя. И решила что увеличиваю свои физнагрузки - к каким-то упражнениям прибавила еще по 10 подходов, какие-то увеличила вдвое. И кстати аппетита эти дни совершенно не было, т.е. ела я мало. И шо ви таки себе думаете? Сегодня я надела эти шорты! И чувствую себя в них вполне комфортно. Правда, они пока что получаются "с заниженной талией", что уйдет со временем, когда фигура еще
...
Читать дальше »
|
|