Выпадают волосы после родов: возможные причины и способы восстановления волос

Что делать, если после родов выпадают волосы

Практически каждая вторая новоиспеченная мама сталкивается с тем, что после родов выпадают волосы, причем происходит это устрашающими темпами. Многие списывают эту проблему на постоянные стрессы, недосыпание и нехватку питательных веществ. Однако обильное выпадение волос после родов происходит из-за вполне конкретных физиологических причин, зная которые, можно будет избежать столь неприятное явление.

Причины выпадения волос после родов

После родов потеря волос выглядит еще более устрашающе на фоне того, что у беременных волосы, напротив, становятся лучше, чем обычно. Женский организм физиологически устроен так, что во время беременности, а в особенности в первых двух триместрах, ему приходится накапливать большое количество витаминов и питательных веществ. В это же время в крови значительно повышается уровень эстрогена, благодаря чему клетки волосяных луковиц начинают делиться в два раза быстрее. Все эти факторы способствуют тому, что в период беременности волосы на самом деле становятся более здоровыми и сильными. Как правило, в этот период они практически не выпадают, быстрее растут и выглядят намного лучше, чем до беременности.

Но с рождением ребенка организм постепенно начинает приходить к своему обычному состоянию. Уже к пятому-шестому месяцу после родов гормональный уровень достигает своей нормы, эстроген перестает стимулировать волосяные луковицы, из-за чего локоны начинают выпадать. Специалисты уверяют, что если в первом полугодии после рождения ребенка выпадет около 30% волос – это не является поводом для беспокойства. Дело в том, что у здорового человека ежемесячно выпадает около 10% волос, а на их месте растут новые волоски. Но поскольку во время беременности волосы почти не выпадают, то вполне естественно, что после родов происходит так называемое «обновление организма», в период которого должны выпасть все лишние волосы.

Конечно, довольно трудно определить на глаз, находится ли в пределах нормы количество выпадающих волосков. Поэтому, если помимо выпадения волосы стали слишком ломкими, тусклыми и пересушенными, стоит обратиться к специалисту – трихологу. Кроме того, ненормальным считается, если через полгода после родов волосы продолжают слишком обильно выпадать.

Но выпадение волос после родов происходит не только из-за колебания гормонального фона. Несмотря на то, что роды – это вполне естественный и природный процесс, они становятся колоссальным стрессом для организма. Не редки случаи, когда во время родов женщина теряет довольно много крови, что впоследствии приводит к анемии. Из-за анемии волосяные луковицы не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, и этот недостаток приводит к их ослаблению.

Кроме того, потеря волос после родов объясняется недостатком питательных веществ. Когда женщина начинает кормить ребенка грудью, из ее организма в ускоренном темпе вымываются такие необходимые вещества, как магний, железо, кальций и витамины практически всех групп. Нехватка этих веществ приводит к авитаминозу, который ослабевает здоровье волос.

И, конечно же, задумываясь, почему выпадают волосы после родов, нельзя обойти вниманием психологический стресс, в котором чуть ли не круглосуточно находится молодая мама. Волосы очень хорошо отображают состояние всего организма. Постоянная усталость, недосыпание и переживание за здоровье малыша становятся причиной общего ослабления организма, при котором волосы просто не могут выглядеть здоровыми.

Как вылечить волосы после родов

Конечно же, столкнувшись с потерей собственных прядей, каждая молодая мама задумывается – как остановить потерю волос? Поскольку эта проблема является реакцией на физиологические изменения в организме, полностью предотвратить процесс выпадения не получится. Однако снизить количество «потерь» не только можно, но и нужно.

Восстановление волос после родов необходимо начать с подбора витаминного комплекса, регулирующего в организме уровень кальция, магния и железа. Однако, чтобы не экспериментировать с приемом медицинских препаратов во время кормления грудью, для выбора витаминов лучше обратиться к специалисту.

Здоровье волос невозможно без правильного и полноценного питания. Поскольку вместе с грудным молоком из организма женщины уходит большой процент питательных веществ, нужно удвоить в своем рационе количество продуктов, содержащих фосфор, кальций, магний, железо и витамины. В меню новоиспеченной мамы обязательно должны присутствовать животные белки, овощи и фрукты, а также натуральные растительные масла.

Кроме этого, если вы не знаете, как укрепить волосы после родов, изучите рекомендации народной медицины. С проблемой выпадения волос хорошо справляются различные травяные отвары, яичный желток, мед, сухая горчица, оливковое масло и другие натуральные продукты, которые можно использовать как ингредиенты для различных масок и бальзамов.

Чтобы уменьшить нагрузку на волосяные луковицы, в течение года после родов желательно отказаться от химических завивок, осветления, сложных укладок, а также использования утюжков и плоек для волос.

Также следует учесть, что чем длиннее у вас волос, тем больше они будут выпадать, т.к. ослабленные волосяные луковицы не смогут удерживать тяжелые волоски. Поэтому, рождение ребенка может стать не только событием, кардинально изменившим всю вашу жизнь, но и поводом сделать себе новую стрижку. Чтобы постепенно привести волосы в норму, рекомендуется подстригаться как минимум каждый месяц.

Поскольку после родов выпадают волосы в той или иной степени практически у всех женщин, не стоит слишком переживать в связи с этой проблемой. Однако также не стоит пускать ситуацию на самотек. Полноценное питание, прием витаминов и должный уход быстро вернут вашим локонам былую красоту. Но все же, точную причину выпадения волос конкретно в вашем случае сможет объяснить только лишь специалист.

Автор статьи Анастасия Куприянова