Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Как использовать горчицу при похуденииАроматная горчица, которую считают одной из самых древних приправ, еще три тысячи лет назад была известна и широко использовалась в Китае. Да и сегодня она по-прежнему востребована и занимает почетное место среди всех известных пряностей. В чем же секрет популярности этой горячей приправы? Да в том, что она обладает изумительным вкусом и целым рядом полезных свойств. Сегодня эта ароматная приправа применяется везде – в кулинарии, медицине, косметологии, но главное – незаменима горчица для похудения. И именно в этом вопросе мы будем сегодня разбираться. Горчица – кладезь витаминов и полезных веществНасыщенный и пикантный вкус горчицы известен многим, однако мало кто знает, что эта жгучая приправа обладает рядом полезных свойств. Еще Гиппократ использовал зерна горчицы как отхаркивающее и противокашлевое средство. Сегодня же, когда изучен богатый состав горчицы, в которой содержится множество витаминов (Е, Д, А и В) и целый ряд микроэлементов (калий, цинк, железо, натрий и др.), ее применяют для нормализации процессов пищеварения, улучшения аппетита, при заболеваниях печени и желчного пузыря, гипертонии, а также для утоления зубной боли. Известна польза горчицы и при простудных заболеваниях, дерматитах, радикулите и хроническом ревматизме. Похудение с помощью горчицыНаверняка, многих наших читателей волнует вопрос, полезна ли горчица для похудения? Несомненно. Несмотря на то, что эту горячую приправу называют панацеей от многих недугов, она может помочь сбросить несколько лишних килограммов. Почему так происходит? Дело в том, что компоненты этой ароматной приправы обладают удивительным свойством расщеплять жиры, поэтому в целях похудения горчицу нередко используют как компонент диетических блюд. Однако, чтобы избавиться от лишних сантиметров, горчицу можно принимать не только вовнутрь, но и использовать в качестве главного компонента ванн и обертываний от целлюлита. И в первом, и во втором случае все логично и закономерно. Горчичные ванны и обертывания для похудения оказывают разогревающее действие, вследствие чего улучшается кровообращение, усиливается потоотделение, происходит открытие пор кожи и очищение организма от шлаков и токсинов. Конечно, подобные процедуры вряд ли смогут сотворить чудеса. Однако доказано, что похудеть с помощью горчицы на 2-3 килограмма и подкорректировать собственную фигуру вполне реально. Горчица в составе вашей диеты Каких только диет сегодня не придумали! Однако диеты под названием «горчичная», к сожалению, не существует. Тем не менее, диетологи утверждают, что горчица может стать неотъемлемым компонентом любой диеты и повысить ее эффективность. Все дело в том, что горчичный порошок обладает уникальным свойством расщеплять жиры, улучшать пищеварение и ускорять метаболизм. А ведь согласитесь, если пища переваривается нормально, то и токсины со шлаками в организме не откладываются, а значит и не накапливается целлюлит. И все же, горчицу в рацион диеты следует вводить аккуратно и небольшими дозами, ведь злоупотребление этой жгучей приправой может стать причиной одышки, брадикардии и потери сознания. Не рекомендуется употреблять горчицу при язвенных болезнях и повышенной кислотности желудка. Жгучие ванны с горчицей для похудения: будет жаркоОтличным способом борьбы с лишним весом может стать ванна с горчицей. Однако перед тем как рискнуть провести такую процедуру, которая вряд ли будет приятной, стоит проверить свой организм на наличие аллергической реакции на горчичный порошок. Сделать это довольно просто. На тыльную сторону руки нанесите немного горчицы и оставьте на 20-30 минут. Если в это время вы почувствуете зуд, обнаружите раздражение или покраснение кожи, которое не сойдет до утра, запомните – горчичные ванны вам противопоказаны. Но даже если аллергической реакции нет, ванны с добавлением горчицы нужно принимать, строго соблюдая все правила:
Приготовить ванну с горчицей несложно. Все, что необходимо сделать, так это 100 г горчичного порошка развести в стакане теплой воды и вылить ванну, наполненную водой. Главное в этом деле не переборщить, иначе данная процедура может принести вашему организму не пользу и желаемый эффект, а, наоборот, навредить здоровью. Горчично-медовые обертывания для эффективного похудения Среди всех косметологических процедур для похудения одной из самых популярных по праву называют горчично-медовые обертывания. И это неслучайно, ведь такая процедура не только эффективна, но и вполне доступна для выполнения в домашних условиях. К тому же, рецепт обертывания с горчицей и медом довольно прост – он не требует каких-либо экзотических ингредиентов или сложных действий. Итак, чтобы сделать обертывание от целлюлита, возьмите 2 ст.л. горчичного порошка, разведите его теплой водой до сметаноподобной консистенции, смешайте с 3 ст.л. меда и 1 ст.л. оливкового масла. Хорошо перемешав все компоненты, приготовленную смесь нанесите на проблемные зоны и утеплите пленкой. Как правило, подобная процедура вызывает не самые приятные ощущения, однако для достижения максимального эффекта стоит потерпеть не менее 20 минут, после чего горчично-медовую смесь можно смыть, а на кожу нанести успокаивающий или питательный крем. Как и горчичные ванны, так и обертывания для похудения с горчицей, стоит применять с особой осторожностью, поскольку они могут спровоцировать сильнейшее раздражение кожи. Поэтому, как и в случае с ванной, перед процедурой обертывания стоит сделать тест на аллергическую реакцию кожи к горчице. Как видите, горчица для похудения – это одно из самых верных средств, которое при грамотном подходе может стать вашим помощником в борьбе с лишним весом. Успехов! Автор статьи Оксана Малюк |
Всего комментариев: 0