Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Делаем смузи из клубники с овсянкойО полезных свойствах смузи известно уже многим. Этот витаминный коктейль из овощей и фруктов в различных сочетаниях может употребляться не только в качестве напитка, но и вполне заменит полноценный завтрак, обед или ужин. Не удивительно, что смузи с каждым днем становится все популярнее среди желающих похудеть во всем мире. С помощью такого вкусного средства на глазах исчезают лишние килограммы. Чтобы коктейль был полезным и вкусным, важно добиться гармонии вкуса. Иногда идеально сочетаются овощи и фрукты, но чаще всего готовят либо овощные, либо фруктовые смузи. Сегодня очень хочется поговорить о самой любимой ягоде, которую мы ждем с нетерпением, и которая успешно применяется в диетическом питании – это клубника. Чего только не готовим мы из этой чудо-ягоды в сезон! По-особенному клубника сочетается с кисломолочными продуктами. Мороженое, ряженка, кефир, творог – все это идеально дополнит непревзойденный вкус клубники. Коктейли, десерты, желе, и другие очень вкусные блюда можно бесконечно творить с этой ягодой. Предлагаем вам приготовить удивительно вкусный и очень полезный клубничный смузи с добавлением овсяных хлопьев. Этот витаминный и питательный коктейль вполне может заменить завтрак для тех, кто занимается спортом, хочет похудеть или просто поддерживает форму. Клубничный смузи – пошаговый фоторецептДля того, чтобы приготовить ароматный и вкусный смузи из клубники, приготовьте следующие ингредиенты:
 Приготовление клубничного смузи с овсяными хлопьямиДля начала хорошо промоем клубнику, залив ее холодной водой на несколько минут. Удалим чашелистики и поместим ягоды в чашу для блендера.  Добавим к клубнике сухие овсяные хлопья.  Туда же всыпаем и немного сахара (при необходимости).  Заливаем в блендер 1 стакан кефира.  Превращаем в однородную массу с помощью насадки для пюре.  Готовый смузи нальем в стакан, добавим кубик льда и сверху оформим овсяными хлопьями.  Этот коктейль просто великолепен в жаркие дни, а также его можно предлагать детям и тем, кто тщательно следит за фигурой. Клубничный смузи – это необыкновенный напиток и, в то же время, полноценное блюдо. Ешьте его чаще, и вы почувствуете не только прилив энергии, но и исчезновение лишних килограммов.  Ольга Кикляр, специально для стройнеющих с Бодифлекс |
Всего комментариев: 0