|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| aria2010aria10 | Дата: Понедельник, 28.04.2014, 00:54 | Сообщение # 2326 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс с грир
Уже сброшено (кг): 54
| Здраствуйте.Как при бодифлексе кушать для быстрого результата??????????????
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 28.04.2014, 01:26 | Сообщение # 2327 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| aria2010aria10, естьть множество разных способов! Ну, Мириманова , например.
вот тут посмотри.
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 12.05.2014, 08:18 | Сообщение # 2328 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Оказывается,вчера был Национальный день, когда можно есть то, что хочется
Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2759/
© Calend.ru
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 21.06.2014, 09:55 | Сообщение # 2329 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Есть или нет!
Должно быть интересно. Я только начала слушать. Там радио найдёте.Добавлено (21.06.2014, 09:55)
---------------------------------------------
Почитайте! Фисенька, что скажешь?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 21.06.2014, 13:38 | Сообщение # 2330 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| asche, интересная статья, отлично показывает насколько люди падки на разные диеты и "новые истины" открываются постоянно. И с системой 10-20% я тож соглашусь и придерживаюсь все же 20% в обычное время и 10%, когда нужно взять себя в руки
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 22.06.2014, 01:12 | Сообщение # 2331 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| я тоже с интересным фактом о поводу... "диеты первобытного человека" или "палеодиеты"   ... Читаю про геномы кроманьонцев, "денисовцев" и неандертальцев... наткнулась на интересную "находку": "Большинство исследователей полагает, что в Европе неандертальцы жили еще 30 тыс. лет назад, однако последние открытия указывают, что они могли исчезнуть позднее — около 24 тыс. лет назад. Предположительно, их вытеснили предки человека — кроманьонцы.
Впрочем, некоторые ученые утверждают, что неандертальцы исчезли с лица Земли, потому что их съели древние люди. На местах стоянок ученые обнаруживали не только окаменелые обглоданные кости животных, но и кости неандертальцев.Анализ показал, что неандертальцы были именно съедены — об этом свидетельствуют следы зубов, характерные царапины и разломы на костях." и "Недавно было также установлено, что неандертальцы вступали в сексуальную связь с человеком разумным, а в геноме современного человека есть гены неандертальцев."
Так что да, к вопросу, поднятому в статье, что есть правильное питание...и к вопросу о "возвращении в питании к истокам"...следует внимательно отнестись с рациону наших предков )))
Добавлено (22.06.2014, 01:12)
---------------------------------------------
а вот что касается неандертальской диеты неожиданно...
Сообщение отредактировал Hannah - Воскресенье, 22.06.2014, 01:22 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 25.06.2014, 14:20 | Сообщение # 2332 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, да, и я согласна, что надо не ограничивать в "какие продукты", а в их количестве. И прислушиваться к своим запросам (конечно, если хочется только сладкого, то не, низя. Но я не из сладкоежек). Вот сколько я знаю стройных людей, все они не заморачиваются, а просто едят немного. Всё, но в меру. Как птички.
И почему я не птичка? Добавлено (25.06.2014, 14:18)
---------------------------------------------
Если кому интересно:
Низкоуглеводная диета для снижения инсулина и, как следствие, для снижения массы тела Добавлено (25.06.2014, 14:20)
---------------------------------------------
Хочу добавить: с магинем, например, у меня перебор (анализы показали превышение нормы), хотя есть и судороги в ногах, и давление повышается.. Поэтому аккуратнее.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 25.06.2014, 15:46 | Сообщение # 2333 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Девочки, я опять к овсяным отрубям. Употребляете? Пишут очень хорошо о них. И полезные, и помогают в нашем благородном деле!
Вот статейка.
Может попробовать заменять одну еду отрубями? Вечернюю, например. Вместо ужина?
Кто-нибудь пользовал уже?
Делитесь опытом.Добавлено (25.06.2014, 15:46)
---------------------------------------------
Цитата anfisa (  ) хотя есть и судороги в ногах, и давление повышается..
Пить нужно больше. Однозначно! И судороги реже и при повышенном давлении хорошо, говорят. Когда приступ- нужно пить, пить, пить, пить ..и легче становится.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 25.06.2014, 19:29 | Сообщение # 2334 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| недавно узнала что самое.. не, не страшное, конечно, но препятствующее, это фрукты на ночь... Именно фруктоза... да и по себе заметила, вечерком, вместо ужина "яблочко-ягодку"..на утро пузик на носик... Странно, но факт (не только по себе замечено..)
Сообщение отредактировал Hannah - Среда, 25.06.2014, 19:29 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 25.06.2014, 19:46 | Сообщение # 2335 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Hannah, Ханечка! Возьми меня в пример , подтверждающий этот "печальный" факт! Я уже много лет тут твержу (не слышала?)- я от фруктов пухну! Сейчас откусываю только до 12ти половину (!) какого нибудь фрукта. 
А помнишь, я рассказывала, как разгрузилась денек на полутора кг печеных яблок? На следующий день имела на весах ПЛЮС полтора кг!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 26.06.2014, 00:38 | Сообщение # 2336 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| asche, а вот дааа... блин.., кстати.., но это же умный на чужих ошибках, а "придурь" вроде меня познает же все эмпирическим путем, будь он неладен)))) Зато точно теперь знаю, что черешню на ночь ни-ни...!!! Про яблоки-то давно уже знала, ты тогда рассказом подтвердила (что я не одинока в этом мире).., но вот то, что ВООБЩЕ ФРУКТЫ... эх....
Хотя, видимо есть исключения из правил, это те, кто творог на ночь с кучей фруктиков..и нормуль))) 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 26.06.2014, 07:39 | Сообщение # 2337 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, у меня отруби на завтрак в виде каши всегда, хорошая вещь!
Цитата Hannah ( ) , это фрукты на ночь.
это да... точно-точно!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 27.06.2014, 00:20 | Сообщение # 2338 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата Жужа ( ) в виде каши
просто водой запариваешь? Или как?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 27.06.2014, 12:30 | Сообщение # 2339 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата asche ( ) нужно пить, пить, пить, пить ..и легче становится. Добавлено (27.06.2014, 12:30)
---------------------------------------------
Цитата Жужа ( ) у меня отруби на завтрак в виде каши всегда, хорошая вещь! Цитата asche ( ) просто водой запариваешь? Или как? |
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 03.07.2014, 11:54 | Сообщение # 2340 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 
Что сьесть на 100 ккал ?
Сообщение отредактировал Суркова - Четверг, 03.07.2014, 11:54 |
| |
| |
