|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| опера | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 01:51 | Сообщение # 106 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, с "тык" не дождалась...а с главной получилось! Ток татьяну он не принял,а абракадабру на инглиш,за милую душу   ! Только имя и имя пользователя должны быть одинаковые.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 01:57 | Сообщение # 107 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, lj,bkf z tuj добила я его (или он меня)
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 01:58 | Сообщение # 108 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, чаво??? не получилось?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:05 | Сообщение # 109 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, получилось, спасибо.
Слухай! я по их форуму походила, народ на атаке по 5,6 и даже по 10 дней сидит. Народ наш - сила! Там почему-то ищут сухое обезжиренное молоко, я пока не поняла для чего, для выпечки, что ли. Я еще до рецептов не дошла.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:29 | Сообщение # 110 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| anfisa, ну, и что тебе наш гуру сказал? Сколько должна ты весить?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 18:07 | Сообщение # 111 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Leto, также, 58-59
Добавлено (29.05.2011, 11:32)
---------------------------------------------
но я сама так и хотела (он же спрашивает, ск хочется)
Добавлено (29.05.2011, 13:00)
---------------------------------------------
Сыр типа "Адыгейский".
2 литра молока,2 ст.ложки соли-на огонь .
Отдельно взбивается 6 яиц(по др. рецептам 4 шт) и 400 гр.сметаны(для нас - обезжиренной. Можно творог 0%). Вливаем тонкой струйкой в закипевшее молоко. Огонь не убавляем.Только обязательно очень хорошо мешаем венчиком по дну кастрюли, чтобы не подгорело. Как только снова закипит,увидите-створожилось, выключаем.
Берем 4 слоя марли, кладем ее на дуршлаг, чтобы края свисали-выливаем туда наше чудо. Сыворотка стекает(сверху кладем блюдцо с грузом)
Через 4-5 часов сыр готов.
Это основа.Туда можно класть зелень,чеснок,больше соли. Вобщем, полет фантазии...
Очень нежно и вкусно!
Можно делать из половины продуктов по рецепту и получается довольно много!Добавлено (29.05.2011, 18:07)
---------------------------------------------
опера, Leto, я отруби овсяные купила. Они вкуснючие какие! Пойду посмотрю, что из них девчонки пекут.
Я сварила НАШИ зеленые щи с щавелем. Просто без картошки. И, если есть, положите в бульон мелко нарезанные листья любистока. Это единственная зелень, которая при варке не теряет вкуса. Хороша в бульонах и соусах. Очень вкусно.
Сообщение отредактировал anfisa - Воскресенье, 29.05.2011, 13:07 |
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 18:13 | Сообщение # 112 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, где раздобыла?! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 18:52 | Сообщение # 113 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, прям зашла в обычный наш магАзин (большой и дороговатый), спросила их, они "не нашли", только наши обычные. А я чувствовала, что должны быть. Они финские Myllyn Paras. Нашла их среди финских коробок с кашами.
Добавлено (29.05.2011, 18:52)
---------------------------------------------
57 руб
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 19:07 | Сообщение # 114 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, аха...чёт я таких не видела...бум искать! Спасибки за картинку!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 19:10 | Сообщение # 115 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Девочки, если я найду у нас овсяные отруби, то приду к вам! А то у меня уже реки выходят из берегов.. 
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 19:19 | Сообщение # 116 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Katia) А то у меня уже реки выходят из берегов..
но всё равно приходи!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 19:19 | Сообщение # 117 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Katia, давай, нам еще веселее будет!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 19:22 | Сообщение # 118 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| опера, конечно, не ужас-ужас пока но чё ждать-то?!
Спасибо, девочки! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 21:21 | Сообщение # 119 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Булочки:
Пекутся в микроволновке, вкусные.
1 Яйцо
1,5-2 СтЛожку отрубей (смотря на фазу)
1 СтЛожку творога (0%)
1 ЧЛожку разрых.
Все хорошо мешаем, выкладываем в посуду и 4 мин на высокой темп. печём.
Вкуснее хлеба.
Добавлено (29.05.2011, 20:06)
---------------------------------------------
Вот еще ХЛЕБ-ЛЕПЕШКА
Девочки, я приловчилась делать очень простой хлебушек за минут 10. Получается он такой ввиде толстого блина, который я режу на четвертушки ( ну как круглый торт типа). и потом на него можно положить и осетринку, или икру. делаю по такому рецепту.
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
1/2 пакетика пекарского порошка ( думаю можно заменить чайной ложкой соды)
1 ст. ложка неотжатого творога 0%( думаю млжно заменить обезжиренным йогуртом)
1 яйцо
Все смешиваю и выливаю в пластиковую тарелку для микроволновки. Ставлю в микроволновку на максимальную мощность на 4 минуты. Все, хлебушек готов.
Добавлено (29.05.2011, 21:10)
---------------------------------------------
Если вы владеет английским - вот тут просто рецептный рай для дюканцев: http://www.mydukandiet.com/
Добавлено (29.05.2011, 21:13)
---------------------------------------------
Да и если не владеете - через Google Chrome все переводит автоматически - разобраться можно
%)
Добавлено (29.05.2011, 21:21)
---------------------------------------------
А это для ФРАНЦУЗОВ. (http://www.dukanaute.com/)
АНЮЛЬКА, посмотри, может, еще найдешь вкусные рецепты для нас.
Сообщение отредактировал anfisa - Воскресенье, 29.05.2011, 21:25 |
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 21:31 | Сообщение # 120 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) листья любистока.
а я его с детства не переношу,запах почему-то не нравиться.Добавлено (29.05.2011, 21:31)
---------------------------------------------
осчитал мне Дюкан. Мой вес должен быть 62.79.Так что мне,по-любому,сбрасывать ещё нужно около 3 кг.
|
| |
| |
