30.04.2010
Не столько о мотивации заниматься чем-то (я имею в виду и физическую нагрузку, и ограничения в питании, и массаж - короче работу над собой), сколько о том, чтобы не зацикливаться в случае временной неудачи (а это бывает очень часто). Вот мы настраиваем себя на постройнение и все для этого делаем: и пыхтим, и отказываем себе во вкусностях... Ан нет, противная стрелка как стояла так и стоит на злочастной отметке (у каждого свой вес "УЖАС!!!", для кого-то это 60 кг, а для кого-то 100), и сантиметр,
...
Читать дальше »
|
28.04.2010
В смысле заставить себя, ленивую, поднять седалище с мягкого и уютного дивана и сделать зарядку, бодифлекс, оксисайз, йогу, другое (нужно подчеркнуть). Мне понравилось выражение: "Я должна делать упражнения рано утром, до того как мои мозги поймут, что происходит".
...
Читать дальше »
|
27.04.2010
Да, признаюсь - мечтаю! Но вот к примеру такой факт: "Эту даму зовут Кати Джанг и у нее самая узкая талия в мире. Корсеты - это ее возлюбленная деталь одежды. На данный момент ей 69 лет, но ее талия в 20 см до сих пор поко
...
Читать дальше »
|
26.04.2010
Уже второй день...не могу отбиться. Все уговоры организма, что это я съем завтра или попытки обмануть его поеданием отрубей - не проходят категорически! Вчера сдалась и съела всю рыбу под маринадом (было 2 большие порции), сегодня пока держусь... Держаться нету больше сил! |
25.04.2010
Я-то считаю, что надо разумно сочетать! Тогда будет нужный эффект По-моему, мы немного неправильно употребляем слово "диета". Какие ассоциации? Правильно, вечное чувство голода, "это нельзя, а вот этого совсем чуть-чуть, а вот это, только без соли". По определению "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пи
...
Читать дальше »
|
25.04.2010
Или правильнее сказать - жир тронулся. Не сказать, чтобы уж очень, но тем не менее: талия - 2 см 2,5 см ниже пупка - 1 см бикини - на месте бедра (измеряю оба, они у меня разные, левое толще), каждое - 1 см Так что, терпение и труд, как говориться, все перетрут. По одежде тоже чувствуется: одни брюки вообще сваливаются, другие стали свободнее (зимой практически н
...
Читать дальше »
|
24.04.2010
И я усиливаю работу над собой Вчера купила силиконовые банки (т.н. чудо-банки), стоят всего 80 рублей, не забыла и масло антицеллюлитное. Первый сеанс сделан вчера, всего хочу 10 сеансов, через день (так порекомендовали мн
...
Читать дальше »
|
23.04.2010
Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!". На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня - я твоя!" Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще
...
Читать дальше »
|
22.04.2010
Начало вот здесь А это продолжение: И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное - скоро талия появится, а потом и попа стройная запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничат
...
Читать дальше »
|
22.04.2010
Конечно, постановка вопроса в чем-то уже не верна. Можно и то, и то. Я про свои первые ощущения. Несколько дней делаю оксисайз вечером - все как положено сначала просто дышала, потом подключила упры. Бодифлексом занимаюсь уже 2 месяца.
...
Читать дальше »
|
|