22.11.2010
пролетела шестая неделя правильного питания. и... здравствуй первое весовое плато!! на этой неделе вес колебался. то +600, то -700. вчера уже было 79,5 ( прошлая неделя 79,9), а сегодня в день Х (т.е. замеры я делаю по понедельниками) 80кг!!! ну куда годится. +100гр! талия осталась на месте, попа тоже, а бедро -1см. это от массажиков наверное. расписание похудательного процесса таково:
правильное питание. пять раз в день
вода. не менее 2,5л
разгрузочный день раз в неделю
полч
...
Читать дальше »
|
12.11.2010
историю своего веса я уже описала в "шаг в новую жизнь". теперь добавляю итоги первого месяца. итак, готовьтесь))))). минус 8,3 кг!!!!. талия -5см, бедра -5см, а вот окружность бедра всего -3см. но и это хорошо. а всего после родов получилось: -12,8кг
ОТ -7см
ОБ -8см
бедро -7,5см
за этот месяц я научилась правильно питаться. недавно только подключила окси, до этого были упражнения по Миримановой, и куча разных массажей, обертываний, скрабов, мазилок. попа и бедра стали мягким
...
Читать дальше »
|
09.11.2010
и так была не стройняшка, а вторые роды добавили еще кг 20. вышла из роддома с весом 93кг. пыталась худеть, не ела после 18.00 ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ)))). короче, к 6 месяцам сына я сбросила только около 4,5кг. и вдруг, как у большинства здесь находящихся, во мне перещелкнуло. перелопатила кучу сайтов, промотивировалась и с 12октября2010 сделала шаг в новую жизнь. на сегодняшний день -почти12кг. как стукнет ровно месяц, через 4 дня, отпишусь подробно.
ну пока как-то так)))
фоточку даже не постесн
...
Читать дальше »
|
|
