Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2) Для занятий Бодифлексом, для изменения принципов питания, для хорошего настроения, да и вообще для многих наших ежедневных подвигов нам нужна ЭНЕРГИЯ! Сам по себе Бодифлекс способен прибавлять энергию, но сегодня я хочу поговорить об энергетических упражнениях. Если энергии не хватает Бывает, иногда по утрам мы просыпаемся разбитыми. Такое чувство, что не спали, а разгружали вагоны всю ночь. Мы не в силах даже пошевелиться, не говоря уже о медитации и упражнениях Бодифлекс. Начинаем пропускать занятия или делаем их не все и с ленцой. И пользы от этого нет! Занятия не приносят нам пользы, мы не видим результата и плавно перестаем заниматься БФ. Если такое случается с вами часто – то настоятельно рекомендую изучить свое спальное место на предмет негативных влияний. Если не редко – то справиться с разбитостью по утрам поможет работа пальцев. Итак, техникаРечь идет о том, чтобы обхватить один из пяти пальцев одной руки всеми пятью пальцами другой и надавить как при сильном рукопожатии. Кроме этого обратите внимание на особую точку, которая находится в середине ладони. Активизируем по очереди все пальцы наших рук и точку в центре ладони – приводим их к ГАРМОНИИ. Особенно быстро на такое пробуждение реагируют дети! Потому, будить своих деток можно не криком «Опоздали!» а таким массажем гармонии. Когда вы войдете в это состояние гармонии, уделите несколько минут внутреннему созерцанию. Наблюдайте за своим дыханием. Сосредоточьтесь на нем. Горячий выдох, прохладный вдох. Наполняйтесь гармонией, радостью. Улыбайтесь! После всего это вставайте…и отправляйтесь в ванную! Улыбнитесь себе! Результат от данных практик заметен сразу. Буквально пару дней и вы увидите, как энергичны вы стали, как легко просыпаетесь, как упражнения Бодифлекс дарят вам радость, и как увеличились ваши результаты на пути к СТРОЙНОСТИ! Алина Ломакина для сайта «Бодифлекс – как похудеть легко»
|
Всего комментариев: 0