Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2) Морковные рецепты для красоты и здоровья Знаете, сколько нужно съесть моркови, чтобы быть здоровой и красивой? Институт питания подсчитал - минимум 11 - 15 килограммов в год. Лучше не ограничиваться этими цифрами, и добавить в ваш рацион побольше морковного сока, морковного варенья, и различных морковных масок. Самый простой способ повысить иммунитет, улучшить состояние кожи и избавиться от запоров - съедать каждый день натощак по 100 гр. моркови. Чтобы бета-каротин усвоился лучше и поскорее перешел в витамин A, добавляйте к моркови ложку любого растительного масла или сметаны. Для всех желающих улучшить зрение тоже есть проверенный рецепт: Смешайте сок моркови, петрушки и свёклы, в пропорции 2:2:1 и выпивайте ежедневно по стакану. Если для вашего кишечника это окажется тяжеловато, то разбавляйте сок водой. Надоела постоянная сухость кожи и волос? Пейте морковный сок 2 – 3 раза в неделю и делайте морковные маски. Вот рецепт одной из них: возьмите по ст. ложке сметаны, творога и морковного сока. Всё смешайте и нанесите на сухую, чистую кожу на 15 минут. Волосы не блестят? Морковь и здесь поможет: Возьмите 4 ст. ложки свежего морковного сока, по 2 ст.л. лимонного сока и репейного масла. Получившуюся смесь тщательно вотрите в кожу головы и волосы, утеплите на полчаса.  При цистите помогает такая смесь: 100 г. моркови с 2 ст. ложками клюквы. Принимайте ежедневно, до исчезновения симптомов. При первых признаках простуды и начинающейся ангине, народная медицина рекомендует пить морковный сок с 2 протертыми зубчиками чеснока, 2- 3 раза в день до еды. Если ангины избежать вам, увы, не удалось, или она перешла в хроническую форму, то ежедневные полоскания горла свежеотжатым морковным соком, исправят ситуацию за несколько дней. Совместить витаминизацию с удовольствием вам позволит морковно - цитрусовое варенье. Ингредиенты: 1 лимон, 1 апельсин, полкилограмма моркови и столько же сахара. Натрите морковь на крупной терке. Лимон и апельсин с кожурой пропустите через мясорубку, смешайте с морковью, добавьте сахар и, если потребуется, немного воды. Доведите до кипения и варите 30 минут. Закатайте в банку, и начинайте есть как можно скорее. Приятного вам аппетита! Количество морковных рецептов красоты и здоровья неисчерпаемо и постоянно увеличивается. Вам ничто не мешает уже сейчас начать их осваивать, ведь морковь ещё и самый дешёвый овощ. P.S. Агиделия специально для сайта "Бодифлекс - как похудеть легко"
|
Всего комментариев: 0