Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Чем полезна корица для похуденияВ последнее десятилетие простым обывателям стали доступны разнообразные пряности, придающие блюдам неповторимый вкус и аромат. В этом списке корица занимает одно из почетных мест. Пряная специя получила известность не только благодаря своим вкусовым качествам, но и широкому спектру полезных свойств, применяемых в народной медицине и косметологических целях. «Отличилась» она и в диетологии, прежде всего, в борьбе с лишним весом. Давайте посмотрим, как используется корица для похудения и какие еще полезные свойства имеет эта пряность. Похудение с корицей: как это работаетКорица содержит в своем составе вещества, усиливающие процесс сжигания накопившихся жировых отложений, снижающие уровень сахара в кровеносной системе и не позволяющие жиру откладываться в проблемных местах. Важные свойства корицы для похудения заключаются и в способности помогать организму очищаться от накопившихся шлаков, а также контролировать возникающее неумеренное чувство голода. Последнее является немаловажным фактором при похудении. Отведанные напитки и блюда с добавлением корицы добавят бодрости и тонуса всему организму и подвигнут на осуществление планов, а не лежание на диване с целью «завязывания жирка». Как использовать корицу: мера во всем Не стоит корицу считать панацеей в избавлении от лишнего веса и употреблять ее ложками в неограниченном количестве! Это не решит проблему. Корица станет поистине ценным союзником в борьбе за стройную фигуру при условии правильного полноценного питания и дозированной физической нагрузки. Для лучшего результата можно придерживаться системы употребления этой чудо-специи. Рассмотрим несколько рекомендаций, как принимать корицу для похудения. Для усиления эффекта похудения корицу добавляют во всевозможные диетические блюда, ароматизируют чай, кофе или молоко, придают пикантности кисломолочным продуктам, используют в ароматерапии и спа-процедурах. Корица с медомПопулярностью пользуется корица с медом для похудения как напиток, способствующий избавлению кишечника от вредных соседей-бактерий, мешающих своевременному перевариванию пищи, паразитических микробов и образовавшихся шлаков. Кроме того, этот напиток поможет привести в норму нарушенный обмен веществ, что приведет к правильному усвоению продуктов питания, а не откладывания про запас. Рецептура напитка такова: стаканом кипятка залить полчайной ложки корицы, остудить до теплого состояния и добавить чайную ложечку ароматного медка. Пить настой рекомендуется натощак в утренние часы, либо же непосредственно перед сном, на ночь. Корица с имбиремТакже пользуется успехом корица и имбирь для похудения. Данный тандем представляет буйную смесь, направленную на борьбу с жировыми отложениями:
Приготовить корицу с имбирем можно так: соединить стакан кефира, половинку чайной ложки корицы и имбиря, натертого на терке, или молотого и красного жгучего перчика на кончике ножа, перемешать и выпить, наслаждаясь интересным вкусом. Однако этот коктейль не стоит принимать при заболеваниях желудка.  Кефир с корицейУстранить чувство голода поможет кефир с корицей. Ароматный напиток получится, если смешать стакан кефира с чайной ложкой корицы. Очистить организм от шлаков, приблизиться к тонкой талии поможет разгрузочный день на кефире и корице: просто соедините полуторалитровый пакет кефира и чайную ложку ароматной специи, разделите на шесть одинаковых порций и выпейте в течение дня. Любимые горячие напитки с корицейНа протяжении дня можно порадовать себя чашкой кофе с корицей: в любимый напиток вместо сахара добавить по вкусу корицу. Благодаря сладковатому вкусу пропадет желание отведать сладенького и не образуются лишние калории. В вечернее время поднимет настроение, снизит потребность что-то перекусить чай с корицей. Для этого в свежеприготовленный чай добавить коричную палочку или полчайной ложечки молотой корицы. Чудодейственный напиток для похудения с корицей и медом Отличным дополнением к сбалансированной диете послужит напиток для похудения с корицей. Ароматный настой можно приготовить следующим образом: заварить стаканом крутого кипятка 1 ч.л. корицы, оставить настояться на протяжении 30 минут, после в остывшую смесь (она должна стать тягучей) добавить 2 ч.л. сырого меда. Меда можно меньше, если вам слишком сладко. Хорошо размешать, половину выпить на ночь, а оставшееся поставить в холодильник и выпить утром после пробуждения, не разогревая. Такой настой активно притупит возникшее чувство голода и поможет насладиться спокойным сном. А вот ночью с его помощью в организме будут производиться очистительные процессы: корица с медом способствует уничтожению паразитов, грибков, бактерий, а они, как известно, замедляют пищеварение. Принимайте такой напиток ежедневно, постоянно разделяя на две порции: на ночь и утром натощак, пока не заметите, что пищеварительная система очистилась. Десерт с корицей от голодаС помощью корицы можно похудеть, не отказывая себе в вечернем десерте. Поможет в этом замечательный вариант ужина: пару штук чернослива и две чайные ложки свежих отрубей залить стаканом кефира, оставив набухать. Далее взбить все при помощи блендера, добавив четверть чайной ложки молотой ароматной корицы. Вкусно и полезно! Кроме этого, можно запекать яблоки с корицей в духовке, мультиварке или микроволновой печи. Это занимает всего пару минут. В принципе, приправить (посыпать сверху) молотой корицей можно различные блюда, и не только десерты, но главное помните, что они должны быть низкокалорийными и приготовленными согласно принципам правильного питания. Ароматные спа-процедуры с корицей Сладковатый пряный запах корицы используется и в ароматерапии. При остром чувстве голода следует вдыхать аромат поочередно каждой ноздрей. Для «военных действий» с лишними сантиметрами применяют обертывания с корицей. Данная процедура поможет избавиться от лишней жидкости и шлаков на пути к идеальной фигуре. Приготавливается следующим образом: смешивают измельченную палочку корицы, небольшое количество белой глины и несколько капелек подходящего эфирного масла. Нанести полученную смесь на проблемные места, заранее очистив кожу, обернуть пленкой, а после – укутать теплым пледом на час. Уменьшению жировых отложений способствует массаж, при котором в средство для массажирования добавляют масло корицы в нужных пропорциях. ПротивопоказанияНе стоит включать корицу в свой рацион питания категории граждан, страдающих следующими заболеваниями:
В борьбе за стройность хорошо использовать различные, не вредящие здоровью, дополняющие друг друга средства. С древних времен хорошо зарекомендовала себя корица для похудения – ароматная специя поможет справиться с задачей построения красивого тела. Главное, не перебарщивать и знать во всем меру. Удачи! Автор статьи Ольга Комарницкая |
Всего комментариев: 0