|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| eva | Дата: Четверг, 09.06.2011, 23:32 | Сообщение # 196 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) . Я всю свою жизнь периодически ХОЧУ орехи
а у президента можно.Только я тоже давно уже орешков не ела и мороженого тоже.
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 00:24 | Сообщение # 197 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, так там отруби нужны  у мну неть... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 10.06.2011, 00:26 | Сообщение # 198 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, тцц! где ж взять?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 01:31 | Сообщение # 199 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, не наюююю
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:08 | Сообщение # 200 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (опера) так там отруби нужны
Девочки, отруби продаются в магазинах в отделе "диабетические продукты", может подойдут?... к примеру
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:11 | Сообщение # 201 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah, не,у нас такие тож есть. Нужны овсяные отруби.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:20 | Сообщение # 202 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (опера) овсяные отруби
а в "сибирской клетчатке"?  Хотя там овсяных вроде не видела Тады не знаю...
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:22 | Сообщение # 203 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah, сибирскую я ем...Вот Фися нашла овсяные,у нас таких неть.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:44 | Сообщение # 204 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (anfisa) Ежедневный персональный коучинг по интернету, с вечерними отчетами и утренними инструкциями.
anfisa, тебе непонятен термин "коучинг" или как его проводят?..Коучинг это тренерство. т.е. человек будет тебе помогать справится с возникающими проблемами. Решать задачи и выдавать ежедневный план, которому нужно следовать что бы достичь результата, который ты можешь достичь, не срываясь... Что касаемо процесса...скорее всего это именно по инету, может онлайн...как он коучит я не могу сказать, потому что техники у всех разные, но то, что меняется сознание и человек сам видит свои нюансы или проблемки..это однозначно! Это не психотерапия!!, там другие рычаги  Вообще, конечно коучинг вещь очень хорошая и действенная!!!  Добавлено (10.06.2011, 02:44)
---------------------------------------------
Так девочки...я с вами!!!!! Рассчитала свой идеальный вес...он у меня 63.60 kg...сейчас 67кг....воооот! Ну что ж..это как раз тот вес, когда усиленно занималась спортом, правда потом был вес в 57-58 кг..до 30 лет...но раз этот считается идеальным...я согласна, пусть так и будет!!!
А ,Да, вопрос сразу...отруби, как я поняла, принципиальны? Или можно как-то без них?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:48 | Сообщение # 205 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah, их нужно,чтобы в туалет,пардонте,ходить.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 02:53 | Сообщение # 206 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| опера, а что, мизимом заменить нельзя? ну это так...к слову огурчики кстати очень способствуют...мягкому выходу 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 10.06.2011, 12:17 | Сообщение # 207 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Hannah, Ханечка, спасибо тебе, лапочка. Хорошо, что ты с нами (хотя Баба -Яга против - тебе куда уже уменьшаться?, сейчас - самый смак!!!)
Здесь овсяные хлопья - принципиально. ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ
Еще не нашла, где купить обезжиренное сухое молоко.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 19:53 | Сообщение # 208 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (anfisa) Я на Круизе 1/1
Quote (опера)
пробовала 3\3,сейчас 1\1,менее напряжно
Девочки..посвятите..это вы о чем...я сегодня первый день на атак, еще завтра и нужно в круиз..
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 10.06.2011, 19:57 | Сообщение # 209 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah, Схему чередования вы выбираете для себя сами. Например, один день чистых белков, на следующий день белки с овощами (1/1). По этому же принципу вы можете выбрать для себя схему 2/2, 3/3, 5/5. Но доктор Дюкан советует все же придерживаться более легкой для организма схеме – 1/1. Добавлено (10.06.2011, 19:57)
---------------------------------------------
у меня получается как-то путано : то 1\1,то 2\2,то 3\3....какая-то я вся непостоянная... 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 11.06.2011, 19:06 | Сообщение # 210 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| опера, Спасибо..я так в принципе и предполагала...значит 1/1 лучше говоришь? Хотя я уже чувствую. что сегодня день белка..... %)а огурец просто просится уже....но он будет послезавтра только! Даже не предполагала, что неуютно будет. Даже не могу объяснить Добавлено (11.06.2011, 18:57)
---------------------------------------------
ой девочки!!!!! Как мне от белковых плохо!!!! Не привык мой организм потреблять только белкииии!!!!! болит голова уже сутки, слабость дикая...не знаю, посмотрим как будет дальше. У меня вопрос: мы чередуем день белково-протеиновый и день овощной(ну или 2/2...) Т.е. В овощной день разрешены только овощи? Или их тоже с белком потреблять????? Добавлено (11.06.2011, 19:06)
---------------------------------------------
Quote (Taura) .все белковые диеты перегружают поджелудку (Фисю спросите!)
anfisa, это так???? Если да, то мне сюда никак нельзя...или добавлять овощи по полной программе...
|
| |
| |
