|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| eva | Дата: Вторник, 07.02.2012, 12:33 | Сообщение # 1666 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Lylu) 56,8... такштааааааааа....
надцатый раз пишу,что это от холода.Так что не маши руками.Добавлено (07.02.2012, 12:33)
---------------------------------------------
Вот нашла
"По мнению некоторых врачей, мы генетически запрограммированы на прибавление веса в период похолодания. «В данном случае ваш организм работает против вас. Его цель - сохранение тепла и создание «утепляющей» жировой прослойки, ваша - сохранение фигуры», -утверждает доктор медицины Lawrence Cheskin, основатель центра регулирования веса Johns Hopkins Weight Management Center в Балтиморе, США.
Жир - превосходный изоляционный материал. Он отлично сохраняет тепло. Раньше, до изобретения центрального отопления и хорошей изоляции, несколько лишних килограммов могли сохранить вам жизнь. Впрочем, для большинства из нас смерть от отморожения - меньшая проблема, чем испорченная фигура. Из двух этих зол многие без колебаний выбрали бы первое."
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 07.02.2012, 12:34 | Сообщение # 1667 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (eva) надцатый раз пишу,что это от холода
 ну,Евочкаааа....Quote (asche) Тебе не далеко идти ведь!
Я надеюсь....опять не долече Я сделаю ЭТО! я обещаю 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 07.02.2012, 13:27 | Сообщение # 1668 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (eva) Ambaaa, а как твои результаты?
eva, уже опять всё хорошо. В субботу сорвалась на вино, пиццу и шоколад +1кг . В воскресенье на белках - вес вернулся в норму. Сегодня на весах ещё -100гр. Итого -2.9кг за 8 дней
Lylu, отставить кипиш!!!!!!!!!!!! Агась, 2 кг жира за 2 дня... Ну ты в своем уме? Ну может из них грамм 400 - и то максимум! Успокойся, через 2 дня всё уйдет
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 07.02.2012, 13:59 | Сообщение # 1669 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Пообедала...вареной курицей и селедкой со свеклой, вкусно Добавлено (07.02.2012, 13:59)
---------------------------------------------
Ладно..раз так.... "Метр Роше мне все объяснил, мэтр Роше меня успокоил" :D (к/ф Ищите женщину)
Что бы я без вас делалаааааа
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 07.02.2012, 15:50 | Сообщение # 1670 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Lylu) Quote (eva)надцатый раз пишу,что это от холода ну,Евочкаааа....
а я скока раз говорила???  эхххххх................Добавлено (07.02.2012, 15:50)
---------------------------------------------
Quote (eva) .Если в организме мало утеплителя т.е. жира,то он старается утеплиться любыми способами. Вот морозы закончатся,и всё придёт в норму. Даже есть вредное желание пропадёт.
eva,  стописяттыщраз об этом говОрено! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:08 | Сообщение # 1671 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| деуууушки!!! как употреблять отруби?
Quote (eva) надцатый раз пишу,что это от холода.
Lylu, во-во-во! не паникуй!!!! что зря себя программируешь на плохое! выйдет все это!)))))Добавлено (07.02.2012, 16:08)
---------------------------------------------
не нашла 0% кефир и творог, что делать не знаю. Купила творог и йогурт по 1%, наверно зря? Хотя муж утверждает, что то, что пишут - это ерунда, т.к. в твороге нет жира
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:13 | Сообщение # 1672 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, я беру 2,5% жирности, а 0% у нас вообще нет в продаже
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:19 | Сообщение # 1673 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Ambaaa, я думаю, хуже от этого не будет... блин, и сахар везде есть(( я его так теперь не употребляю ... и заменитель не тот купила( купила сорбит,а его нельзя(
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:20 | Сообщение # 1674 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Жужа) как употреблять отруби?
Да хоть как Я просто утром их или с йогуртом или с кефиром. Если есть время и желание, то есть куча рецептов, и пельмени, и макароны, и выпечка на основе отрубей, почитай. ВКонтакте отличная группа дюкановская.Quote (Жужа) упила творог и йогурт по 1%, наверно зря?
Нет не зря! Я ийогурт покупала и 1,2...кефир 1% всегда. Ничего страшного в этом нет. И сметану ( я вообще молочку оооочень редко ем) но когда покупаю 10 % и не видела ничего такого...и постройнела до 50. И заправку из Активии, а она 3%...это все нормально. Главное без фанатизма сказала Я Добавлено (07.02.2012, 16:20)
---------------------------------------------
Quote (Жужа) и сахар везде есть
в смысле? где везде?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:23 | Сообщение # 1675 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, я сахарозаменителем вообще не пользуюсь Уже привыкла есть несладкое. Для меня единственный источник сахара - это протеиновые батончики, которые ем перед тренировкой, там всего 1-2 грамма сахара, зато сколько удовольствия Добавлено (07.02.2012, 16:23)
---------------------------------------------
Quote (Lylu) в смысле? где везде?
Lylu, везде, где жирность нулевая
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:24 | Сообщение # 1676 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Lylu, в йогурте... я просто сайт изучаю один, там прям "ФРУКТОЗА, ГЛЮКОЗА, СОРБИТ ЗАПРЕЩЕНЫ", ладно глюкоза, но сорбит почему? у меня бабушка с диабетом его упортебляет, чем он плох? видимо деушки там с фанатизмом как рас... Добавлено (07.02.2012, 16:24)
---------------------------------------------
Quote (Ambaaa) протеиновые батончики
Ambaaa, мммммм
Quote (Ambaaa) Уже привыкла есть несладкое.
Ambaaa, я тоже без сладкого могу, но хотела немного скрасить диету, нашла рецепт запеканок и кексиков всяких, а там нужен сах.зам.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:27 | Сообщение # 1677 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Жужа) нашла рецепт запеканок и кексиков всяких, а там нужен сах.зам.
Жужа, пробовала вчера и сегодня "печь". Если класть такое количество сахарозаменителя, как они рекомендуют, то он вообще не чувствуется. Мне проще вообще без него, т.к. сладости выпечке он не прибавляет.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:30 | Сообщение # 1678 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Ambaaa, аха....хорошо, буду иметь ввиду
на атаке мне 5 дней, первый почти позади, поскорее бы на овощи перейти
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:30 | Сообщение # 1679 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Lylu) Метр Роше мне все объяснил, мэтр Роше меня успокоил"
мэтр Дюкан
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 07.02.2012, 16:31 | Сообщение # 1680 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Жужа, а у вас в аптеке нет что ли? Мне ,кажется,в любой аптеке подно сах замов
|
| |
| |
