Я напишу чего хочу. Хочу вернуться в свой родной вес, по которому скучаю я и мои вещи в шкафу. Каждый раз, когда решаюсь сесть на диету, испытываю дискомфорт оттого, что не покидает мысль: диета кончится, вес вернется. Так оно и получается, причем совершенно незаметно. Почему у меня не получается застопориться - не понимаю. Может быть, силы воли не хватает, а может быть, лени в избытке.
Со спортом регулярно дружить не получается. Да и до сих пор не нашла чего-то по-настоящему "своего", чем бы хотелось заниматься, от души хотелось, а не потому что это надо, чтобы похудеть. Знаю только, что активный спорт - совсем не для меня. То есть, бегать и прыгать, да еще при этом получать удовольствие - никак, только со страдальческим выражением лица. А я считаю, что спорт только тогда на пользу, когда в удовольствие.
Завтра утром начну. Бодифлекс первый раз! Сейчас тренировалась, как правильно дышать. Сначала было смешно (от того, какие звуки издаю и как мои коты на них реагируют), потом голова закружилась, аж присесть захотелось. Понимаю, что с непривычки. Но какая-то эйфория.
Ну так вот. Начинаю с 67 кг. На финише хочу свои 53 (меньше не хочу, ибо тогда попе больно сидеть становится, косточки выпирать начинают да, было у меня и 52 кг - уже дискомфорт).
Завтра поделюсь впечатлениями от первого занятия.
Всего комментариев: 10
кстати, немаловажно еще понять, почему произошел резкий скачок веса вверх?
1. курить бросила, а кушать стала больше.
2. беременность, роды, сидение дома какое-то время.
Спасибо всем за пожелания!
посмотрела твой дневник - шедевральные результаты, сразу верится: и я смогу!
по питанию могу дать маленький совет: запиши все что ты ешь, а потом - что ты из этого любишь:) А дальше смотри, какие из любимых продуктов тебе полезны, какие - не очень. И нет ли среди полезных но нелюбимых или еще неохваченных продуктов, таких ,которые по вкусу или по результату в ощущениях, похожи на любимые, но вредные.