Хватит откладывать!!!
Итак,небольшое предисловие.
Борьба с лишним весом идёт у меня с самого детства, с переменным успехом. Сначала была очень худым ребёнком, полнеть начала лет в 5-6,как и все-у бабушки в деревне, пухлой была долго, заработала кучу комплексов, и поэтому , когда незаметно так похудела за одно лето(тоже в деревне, кстати, на овощах и активном образе жизни), даже не заметила этого. А весила я тогда 54 кг при росте 168. Но в голове сидело-"я толстая".
Потом поступила в институт в Москве, на студенческих булках со сгущёнкой, пельменях и пиве снова поправлялась и худела, но тоже как-то это всё незаметно для меня происходило. Вес колебался от 60 до 68. В 22 года вышла замуж, родила сразу дочку. Рожала с весом 78 (поправилась на 14 кг), из роддома выписалась 70кг. И успокоилась. Прошло 2,5 года, в основном сижу дома с ребёнком, из Москвы уехала, здесь особо подруг нет.
Вобщем вешу сейчас-83 кг. Смотрю сейчас на свои "толстые" школьные фотографии и плачу, какая же была дура, я такая там худенькая!! Хочу вернуть тот вес. Стимулов полно-молодой муж(он на 2 года младше,но выглядит ещё моложе, ему пиво не продают))), критика всех родственников и московских подруг, собственное желание, которое уже стало паранойей, но как только начинаю худеть, максимум держусь 5 дней, а потом дикий жор. Я теперь когда говорю ,что села на диету, уже никто и не верит. В общем, попробовала я здесь
тай-бо, мне ОЧЕНЬ понравилось. Я вобще-то очень ленивая, но он так заряжает энергией!! а насчёт питания - хочу попробовать питаться исключительно овощами с кисло-молочными продуктами, мне кажется,летом это не будет тяжело. Но мне очень нужна поддержка, так как здесь нет близких подруг.
Ну вот,наконец и отписалась!а то очень долго собиралась. Может хоть здесь похудею))))
Всего комментариев: 11
Но вот насчет овощей с кисломолочными продуктами, хочу заметить, что полезно-то оно полезно. Но в больших количествах обычно здорово расслабляет кишечник. добавь в рацион хотя бы рис - для равновесия.