№15 шаг в новую жизнь

еще одна страничка в мой дневничок, а значит закончилась еще одна неделя. вес уже не 93 кг, а 67,3 кг. до первой цели осталось всего 300 гр. отвес на этой неделе 0,9кг, ОТ и ОБ -0,5 см, бедра -1 см. на этой неделе впервые за 4,5 месяца был срыв. налопалась на ночь жаренных пельменей с майонезом. я уже почти забыла вкус такой еды и поэтому, когда попробовала один пельмень, не сдержалась. как пройду мимо стола, так стащу. так и таскала часов до 10 вечера. поэтому устроила внеплановую разгрузку день кефира, другой день яблоки, ну а сегодня плановая на молокочае. итого получилось три дня подряд с жесточайшим ограничением калорий. нет мне оправдания, но очень уж хочется быть стройной. теперь переживаю, что при обычном режиме питания (у меня КК 1300-1500 в день), могу набрать обратно кг.