Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Приветствую вас, Стройняшки!Итак, уже шестую неделю мы занимаемся с вами бодифлексом. Многие уже почувствовали результат и небольшие изменения в себе. У всех людей абсолютно разные организмы. Соответственно, различны и химические процессы, протекающие в них. У некоторых из тех, кто только начал заниматься по системе Бодифлекс, в самом начале могут появиться одышка, кашель, головокружение, учащение пульса и сердцебиения, ощущение жары, выступление пота, зевота. Программу всегда легко и просто каждый может подкорректировать индивидуально под себя. Главное - ощущать напряженность мышц и работать над растяжкой. Даже если вы начнете заниматься по чуть-чуть… Чуть-чуть – это гораздо лучше, чем ничего! А без начала не уехать и вовсе никуда. Как прекрасно сказал Мартин Лютер Кинг: Не обязательно видеть весь путь. Сделайте Первый Шаг. Для тех, кто не любит ждать и – срочно! – (еще вчера уже было поздно!) нуждается в уменьшении объёмов – программу «Бодифлекс» можно выполнять по максимальной нагрузке (держим счёт каждого упражнения до12-ти) утром и вечером. Увеличиваем повторы с 3 до 5. Для того чтобы стать стройнее, нужно сделать это своим главным приоритетом. А добиться этого можно с помощью мотивации. Подумайте, что изменится в вашей жизни, если вы будете стройной? - Все мы вовсе не собираемся стать высококлассными гимнастками. - Мы не хотим быть спортсменами с мировым именем. - И мы вовсе не все собираемся записываться в супермодели. - Нам просто нужно немного больше энергии и сил. - Мы хотим хорошо выглядеть. - Мы желаем быть в хорошей форме. - Нам необходимо как можно больше здоровья. - Нам хочется иметь подтянутое тело Заменяем слово «Похудеть» но слово «Постройнеть»! И вперед в цели Алина Ломакина для сайта «Бодифлекс – как похудеть легко»
|
Всего комментариев: 0