Как убрать лишние килограммы из своей головы?

Любимое платье трещит по швам, стоит вам только его примерить? Поход по магазинам больше не приносит радости, потому что все, что нравится исключительно на размер меньше?

К чему бы это? Ах, да вы заметно поправились, и мир вокруг стал уже не таким красочным. Еще бы! Один взгляд в зеркало вызывает тяжелый вздох и всплеск мучительных переживаний.

Казалось бы, все это поправимо… однако новомодная диета приносит временный результат, а гонки по беговой дорожке в спортзале в лучшем случае убирают тройку килограммов в месяц.

«Почему так сложно похудеть?», задумываемся мы.

Потому что сами себя загоняем!

Человеческий организм устроен удивительным образом: он начинает набирать вес… с головы. Наши собственные негативные мысли могут играть с нами злые шутки, свисая складками на измученном теле. Но как только вы начнете с ними бороться, ваш вес начнет заметно таять… просто так, испаряясь из-за вашего нового принятия себя.  Вы сами потом поразитесь, насколько тяжела была ваша «голова». В моей, например, грузом висели 10 килограммов. 

Как убрать лишние килограммы из своей головы?

Для начала вспомните, когда вы начали полнеть?  Дело в том, что многие наши беды берут свой исток из жизненных ситуаций: на плечи сваливается бремя проблем, за которые надо нести огромную ответственность. Например, ваша новая должность или рождение ребенка. А может вам приходится самой поднимать непосильную для вас ношу, и решать множество сложных задач? Все это давит на вас и отражается в виде лишних килограммов. 

Одна моя знакомая в одночасье стала руководителем огромного развлекательного клуба. Она там находилаь сутками, постоянно бегая в поисках тех или иных решений. Через месяц!!! она поправилась на 15 кг!!! Нервы? Может быть… но скорее давящий груз ответственности.

Сделайте переоценку ценностей. Вы взваливаете на себя слишком много. Если у вас есть ребенок, то прекращайте паниковать по пустякам. Вы – прекрасная мама и замечательно со всем справляетесь!

Уменьшите значимость своих проблем! Так вы не только избавитесь от лишнего груза в виде жировых отложений, но и быстрее добьетесь лучших результатов. Ваши чрезмерные переживания бессмысленны и не принесут вам ничего хорошего. 

Кроме того, вам следует принять себя такой, какая вы есть. Проще говоря: смириться со своим новым образом. Я знаю много девушек, которые откладывают заветный поход по магазинам до лучших «стройных» времен или покупают вещь на один-два размера меньше. Зачастую это решение плохо срабатывает: так и ходишь в потертых джинсах, а новенькая одежка лежит неприкаянно на верхней полочке в шкафу. 

Если вы хотите убрать лишние килограммы из своей головы, полюбите себя и свое тело! И оно с благодарностью будет меняться как по взмаху волшебной палочки. То есть становиться стройнее день ото дня.
«Бред, какой! Я буду так думать, и такой останусь!», можете возмутиться вы.

Практика доказывает обратное! Чем больше вы будете говорить себе, что хорошо выглядите, тем лучше вы будете выглядеть! К вам на помощь подключится ваше подсознание, которое возьмет на себя чудесное преобразование вашего тела. Силу мысли еще никто не отменял! А этот феномен уже давно доказан многими известными учеными.

Цените себя! Вы – самое лучшее, что у вас есть! Уберите лишние килограммы из своей головы, и вам не понадобится истязающая диета. В конце концов, вы созданы для счастья. Пора научиться бороться со своими мучительными переживаниями и полноценно наслаждаться прекрасной жизнью!

Анастасия Волкова для сайта "Бодифлекс"