Приветствую вас,
Гость
(2649) (840) (21) (4788) (611) (2372) (8) (228) (289) (217) (4) (3) (0) (1) (0) (0) (0) (1) (0) (2)  Какой должна быть диета от целлюлитаСамо по себе похудение не избавляет от целлюлита! Американские ученые уже давно установили этот факт, наблюдая за несколькими тысячами худеющих женщин. Чаще всего целлюлит у них становился даже еще более выраженным. Какой же выход? Как ни банально, но только комплекс из правильного питания, физической активности и применения антицеллюлитного массажа способен избавить вас от уродливой апельсиновой корки. Ничто это в отдельности не даст устойчивого результата. Сегодня мы обсудим, какой должна быть антицеллюлитная диета, чтобы справиться с этой проблемой раз и навсегда. Правильная диета – главный враг против целлюлитаПри целлюлите быстрые и низкокалорийные диеты способны только усугубить состояние кожи. Недостаток питательных веществ и витаминов приводит к тому, что организм забирает их из кожи, волос и костей. Но жир из области бедер никуда не девается, следовательно, структура пораженной целлюлитом кожи не меняется. Поэтому антицеллюлитная диета – это, прежде всего, правильное, сбалансированное питание в течение длительного периода.  Апельсиновая корка покинет вас быстрее, если включить в ежедневное меню следующие продукты:
Этим продуктам можно смело «включить» зеленый свет, но помните о том, что ваш рацион должен быть разнообразным, а не состоять, к примеру, из одних лишь яиц или куриной грудки.  Больше жидкости – меньше целлюлитаВода – это самый простой способ ускорить обмен веществ и помочь организму избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. В день человеку со средним весом нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды, кроме того, можно добавить пару чашек зеленого или травяного чая, стакан кефира или сока. Газированная вода категорически запрещена! Диета против целлюлита: продукты под запретом Диета от целлюлита также предполагает отказ от ряда продуктов, которые только усугубляют проблему. Это:
В один момент отказаться от кофе, булочек и соленых огурцов – тяжело, но необходимо постепенно и целенаправленно уменьшать их количество в вашем рационе. Как только почувствуете равнодушие к вредной еде, можно считать, что вы в шаге от успеха в борьбе с целлюлитом. Большую помощь в избавлении от целлюлита могут оказать специальные БАДы – они станут отличным дополнением к вашей антицеллюлитной диете, без которой даже дорогие салонные процедуры будут не в силах помочь избавиться от «апельсинового врага». Агиделия специально для сайта mybodyflex.ru |
Всего комментариев: 0