Всего лишь одно упражнение с уже знакомым многим названием – планка, способно решить множество задач в борьбе за идеальную фигуру. Узнайте подробнее о том, что оно дает, какие виды планки бывают и как правильно ее делать.

Что такое фейсформинг, каких результатов можно достичь с комплексом упражнений от Бениты Кантиени и как правильно заниматься по методике.

Можно ли назвать семена льна чудодейственными? Что делает их столь популярны, чем они полезны и как правильно применять семя льна с той или иной целью.

Человек нуждается во многих микроэлементах, среди которых важную роль играет калий. Зачем нужен калий в организме, сколько его употреблять и из каких продуктов достать – об этом вы узнаете из нашей статьи.

В борьбе за стройную фигуру, отличный внешний вид, бодрость и настроение очень часто помогают совершенно простые способы и средства, такие как вода с лимоном натощак. Узнайте о том, что дает этот напиток вашему организму и почему он конкурирует с дорогими препаратами.

Похудение без мотивации, как правило, терпит крах, поэтому прежде чем начать процесс, разберитесь с собой, найдите стимул, составьте план, и только после этого начинайте свой путь к стройной фигуре.

Сегодня название коэнзим Q10 знакомо многим женщинам, особенно тем, чей возраст переступил отметку в 25-30 лет. Хотите узнать, действительно ли это вещество поможет вернуть молодость?

Если перед вами стал вопрос о том, как похудеть подростку, знайте, что все нужно грамотно спланировать и не допускать ошибок, ведь от этого зависит, какой будет жизнь вашего ребенка в дальнейшем. Узнайте об этом подробнее.

Наверняка, о многих полезных свойствах кефира вы даже не догадывались. А ведь он действительно несет с собой большую ценность как для организма, так и в качестве составляющего средств домашнего ухода за кожей и волосами.

Если вам довелось стать мамой с помощью кесарева сечения, а радость материнства затмевает образовавшийся животик, избавиться от которого после операции не так легко, как после естественных родов, то эта статья для вас. Узнайте, что можно делать, а что нельзя, чтобы убрать живот после кесарева сечения.