Если вы серьезно задумались над тем, чтобы похудеть и поправить здоровье, обратите внимание на такой способ обработки пищи, как приготовление на пару. Узнайте, какие блюда, приготовленные в пароварке, наиболее эффективны для похудения.

Если после родов выпадают волосы в большей степени, нежели обычно, это не всегда повод для беспокойства. Но с этим точно необходимо что-то делать. Ответы на все свои вопросы вы найдете в этой статье.

Простой в приготовлении и достаточно эффективный скраб из морской соли для тела непременно приглянется тем, что хочет получить ровную, гладкую и мягкую кожу без целлюлита.

Практически в каждом современном салоне красоты вам предложат такую услугу, как прессотерапия для похудения. Но так ли она эффективна, как звучат лозунги в рекламе, и что дает эта процедура. Давайте разбираться!

Летом самое время использовать дары природы и делать натуральные домашние маски из абрикоса и персика. Узнайте, как эти фрукты влияют на кожу лица и почему такие маски понравятся тем, кто хочет надолго сохранить молодость кожи.

Разнообразьте свою активность – узнайте, чем так привлекательна и полезна верховая езда для женщин, а также как можно похудеть и улучшить здоровье с помощью катания на лошади.

Если у вас есть возможность отправиться в отпуск в горы – это просто прекрасно. Поход в горы приносит не только массу удовольствия, но и способствуют похудению. Читайте о том, как подготовиться к горному походу, что взять с собой и как организовать питание в походе.

Узнайте, что на самом деле мешает нам похудеть и оставаться стройными, и как избавиться от привычек, которые вгоняют в депрессию, приводят к перееданию и пассивному образу жизни.

Как вы думаете, легче ли придерживаться диеты, если знать, что в какой-то день вы сможете себе позволить съесть именно то, самое желаемое, хоть и запрещенное? И что это никак не навредит вашей фигуре? Такой прием называют читингом и о нем пойдет речь в этой статье.

Многие отказывают себе в столь любимом блюде – котлетах, исключительно из-за того, что они слишком калорийны, ведь жарятся на масле… Наверняка вы просто не пробовали готовить котлеты из говядины в духовке, когда для запекания не используется ни грамма растительного масла.