|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 02.02.2013, 20:53 | Сообщение # 3481 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| eva, да, круто! Вот это прямо таки очень показательная история! 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 15:26 | Сообщение # 3482 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Я,думаю,что этосюда.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 16:09 | Сообщение # 3483 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| eva, боже ты мой, боже....
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 16:54 | Сообщение # 3484 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| eva, жесть! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 17:13 | Сообщение # 3485 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| eva, УЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖОООООСССССССССССССССС!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:03 | Сообщение # 3486 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| ФУУУУ! Странно, что они на себя что-то вообще одевают.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 05.02.2013, 11:14 | Сообщение # 3487 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| eva, на фоне тех "дамс" мужчинки в платьюшках и бусиках уже совсем не шокируют  "Закон сохранения - если дама платье не носит, то найдется мужик для носки платья" 
Сообщение отредактировал Суркова - Вторник, 05.02.2013, 11:15 |
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 05.02.2013, 15:48 | Сообщение # 3488 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Суркова, у некоторых я пол не разобрала
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 07.02.2013, 22:12 | Сообщение # 3489 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Позитиффчика хочется тоже
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 08.02.2013, 00:33 | Сообщение # 3490 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Jem,
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 08.02.2013, 15:21 | Сообщение # 3491 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Jem, аха, а глаза какие...беспокойные
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 12.02.2013, 09:05 | Сообщение # 3492 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Хорошая статейка.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 17.02.2013, 22:24 | Сообщение # 3493 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Джем! А мне вот что необыкновенно понравилось из сказанного Ольгой Голощаповой!
"Однажды, мне удалось навсегда справиться завистью. Когда я решила, что все события в моей жизни - это разговор жизни со мной. И когда я встречаю успешных, красивых, счастливых, стройных, классных - значит что самого успеха, красоты, счастья, стройности и т.п. в МОЕЙ жизни становится больше. Это знак судьбы, что они на подходе. Мое дело быть готовой к переменам! С тех пор я с легким сердцем радуюсь слыша о грандиозных позитивных переменах в жизни других людей. Попробуйте! "
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 17.02.2013, 23:28 | Сообщение # 3494 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, мне это тоже понравилось! Я просто не стала все сюда копировать.
Мне это тоже тяжело, не завидовать... я с этим всю жизнь борюсь и до сих пор...
Не могу я взять и другие мозги себе вставить в 1 момент...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 18.02.2013, 00:07 | Сообщение # 3495 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата (Jem) я с этим всю жизнь борюсь и до сих пор
наверное, бороться и здесь бесполезно..можно только понять и принять. Тогда получится.
|
| |
| |
