|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 23.06.2012, 01:11 | Сообщение # 4201 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| pulka, а покажись? Успокой народ! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 23.06.2012, 01:16 | Сообщение # 4202 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| опера, в до и после были фотки  а теперь нету 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 01:32 | Сообщение # 4203 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (опера) а покажись? Успокой народ
в смысле успокоить?
Сообщение отредактировал pulka - Суббота, 23.06.2012, 01:33 |
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 23.06.2012, 01:53 | Сообщение # 4204 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| pulka, чтоб цифры 46 не пугались.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 12:18 | Сообщение # 4205 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (опера) чтоб цифры 46 не пугались
ок. поищу фотку или сфоткаюсь
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 23.06.2012, 12:26 | Сообщение # 4206 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (pulka)
ок. поищу фотку или сфоткаюсь
а я успела посмотреть  На мой вкус, что "до", что "после" - идеально! разницы в объеме не увидела
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 12:32 | Сообщение # 4207 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| вот, что смогла найти. фота
фото- так, что бы показать, что я не скелет только.
Добавлено (23.06.2012, 12:32)
---------------------------------------------
Quote (Надин) что "до", что "после
в до- у меня джинсы свободны на мне были. но тогда я БФ не занималась, лишь была на раздельном питании. В после джинсы стали более в облипку, что и начало расстраивать, надеюсь, что это мышцы выросли
Почему нельзя кофе пить до занятия БФ?
Сообщение отредактировал pulka - Суббота, 23.06.2012, 12:35 |
| |
| |
| BelKa | Дата: Суббота, 23.06.2012, 12:58 | Сообщение # 4208 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| pulka, Quote (pulka) Почему нельзя кофе пить до занятия БФ?
Потому что кофе - это не просто кофе, а кофе + бутер, а это уже полный желудок, а БФ - только на пустой
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 23.06.2012, 12:58 | Сообщение # 4209 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| pulka, ты очень красивая и джинсы в облипочку тебе идут больше, мышцы видно, а не просто кости
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 13:13 | Сообщение # 4210 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Надин,
ой, спасибо большое 
я когда была на раздельном питании, у меня такие кости появились, что иногда на заднице было больно сидеть.
Сообщение отредактировал pulka - Суббота, 23.06.2012, 13:14 |
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 23.06.2012, 13:49 | Сообщение # 4211 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| pulka, абсолютно нормальный здоровый вес, умничка и выглядишь замечательно!!!!!!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 23.06.2012, 14:00 | Сообщение # 4212 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| pulka, мне "после" больше понравилась, прямь фотомодельная фигурка , хотя, я ж толстая, а мы тощих ух как "не любим", мы просто им завидуем
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 15:23 | Сообщение # 4213 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| спасибо вам всем!!!
У меня обычно вес в цифрах почти одинаковый. у меня всегда формы меняются, когда вес набираю- талия и бедра.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 23.06.2012, 17:41 | Сообщение # 4214 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| pulka, ну воть! Успокоила! Хорошенькая такая. Только фигурку плохо видно. А кофе я пью до бф,пустой и без всего, всмысле без бутеров и сахара,иначе я труп.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 23.06.2012, 19:33 | Сообщение # 4215 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (опера) Только фигурку плохо видно. А кофе я пью до бф,пустой и без всего, всмысле без бутеров и сахара,иначе я труп.
я удалила свои фотки, кот. специально делала для сайта.
Насчет кофе, Корпан говорила в одном из уроков, что кофе нельзя. Стало интересно почему нельзя.
|
| |
| |
