|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Понедельник, 11.06.2012, 23:17 | Сообщение # 4126 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Jem, твои фоты очень впечатляют!!!! Молодец!!!!! Выглядишь шикарно.....
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 12.06.2012, 12:37 | Сообщение # 4127 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Jem, посмотрела твои фото в До и После! Вот это да!!! Браво!!!! Ты такая молодчина! Так устройнилась!!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 12.06.2012, 13:16 | Сообщение # 4128 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| pulka, Отличный животик!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 12.06.2012, 14:55 | Сообщение # 4129 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| SMILE, Leto, спасииибо большое! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 12.06.2012, 20:54 | Сообщение # 4130 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Taura) Отличный животик!!!!
 спасибо
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 12.06.2012, 21:30 | Сообщение # 4131 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem, pulka, какие же вы, девочки, молодцы!!! УРА, УРА, УРА!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 13.06.2012, 12:02 | Сообщение # 4132 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Еленушка, спасибо еще раз!
Девочки, сегодня БФ делала прям с улыбкой, как же мне хорошо, как же я довольна собой и проделанной работой. И вы меня вдохновляете больше и больше. Спасибо вам всем! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 13.06.2012, 13:24 | Сообщение # 4133 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, Джемик, крутбл! супербл! я в восторге! я только посмотрела твои фотки! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 13.06.2012, 16:00 | Сообщение # 4134 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| А вы всегда утром занимаетесь? А то я не могу рано встать на след. день после работы. Решила заниматься днем, думаю лучше, чем вообще не заниматься.
Я повесила свои фотки, где видно что у меня выросло :(. Одно приятно, что бока не висят, да и сами джинсы не тесные нигде
Сообщение отредактировал pulka - Среда, 13.06.2012, 16:00 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 13.06.2012, 16:02 | Сообщение # 4135 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| pulka, Я вообще вечером после работы занимаюсь, но говорят эффективнее утром, я разницы не замечала.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 13.06.2012, 16:29 | Сообщение # 4136 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, спасиб!
pulka, я утром занимаюсь, до завтрака после стакана воды в основном, еще и не каждый день. Вечером у меня теперь уже другие тренировки... 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Среда, 13.06.2012, 19:28 | Сообщение # 4137 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| pulka, я занимаюсь каждое утро, сейчас еще и оксисайз подключила, делаю после БФ Добавлено (13.06.2012, 19:13)
---------------------------------------------
pulka, я вообще не вижу. где у тебя там че-то выросло  Добавлено (13.06.2012, 19:28)
---------------------------------------------
pulka, ну-ка, ну-ка, расскажи народу, где у тебя че выросло  А то я никак не рассмотрю
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 13.06.2012, 23:46 | Сообщение # 4138 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Еленушка) ну-ка, ну-ка, расскажи народу, где у тебя че выросло А то я никак не рассмотрю
Задница выросла. На первой фотки ее нет. Я и сама чувстую, что что-то выросло, здесь объснили, что возможно ягодицы 
Я понимаю, что это мышцы, но именно там я их меньше всего хотела, да и не качала я их почти
Сообщение отредактировал pulka - Среда, 13.06.2012, 23:47 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 13.06.2012, 23:48 | Сообщение # 4139 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Жужин, совершенно замечательно! Умничка! Гордюсь!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 13.06.2012, 23:53 | Сообщение # 4140 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Еленушка, pulka,девочки, уберите, пожалуйста, свои сообщения из "до и после". Эта тема не для обсуждений!
|
| |
| |
