|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 20:37 | Сообщение # 4066 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Девочки, спасибо за рецепт массажа, очень прикольно  Осталось только въетнамки найти и все в ажуре будет Добавлено (04.06.2012, 20:37)
---------------------------------------------
А я сначала подумала, что это метод стимулирования для тех, кто лентяйничает, применяется по попе
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 20:50 | Сообщение # 4067 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Суркова, всегда пож-та 
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 22:43 | Сообщение # 4068 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Еленушка, и по попе хорошо идет!
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 05.06.2012, 19:29 | Сообщение # 4069 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| опера, я об этом не подумала
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 05.06.2012, 21:31 | Сообщение # 4070 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| ок. массажную тему не нашла. ушла в целлюлит с советами
Сообщение отредактировал pulka - Вторник, 05.06.2012, 21:44 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 05.06.2012, 21:38 | Сообщение # 4071 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| pulka, пошли в массажную тему
|
| |
| |
| zaykashakh | Дата: Четверг, 07.06.2012, 23:42 | Сообщение # 4072 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Мой рост 169 см, вес 68 кг. Я знаю, что для многих такие параметры - мечта, но я действительно ненавижу свое тело. Это лето - мой последний шанс. Завтра собираюсь начать тренироваться. Девочки, скажите честно, стоит ли? Потому что, если у меня не получиться, я с ума сойду...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 07.06.2012, 23:45 | Сообщение # 4073 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (zaykashakh) я с ума сойду...
Нет, вот посумасходить не стоит Quote (zaykashakh) Девочки, скажите честно, стоит ли?
как скажет Надюшка, так и хочется наврать сразу Quote (zaykashakh) я действительно ненавижу свое тело.
а вот с таким настроем никак нельзя!
Сходи в "Добро пожаловать"- традиция! Добавлено (07.06.2012, 23:45)
---------------------------------------------
А потом в "До и После"
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 08.06.2012, 00:16 | Сообщение # 4074 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| zaykashakh, Quote (zaykashakh) Девочки, скажите честно, стоит ли?
Интересный вопрос, стоит ли заняться своей фигурой! Конечно стоит! а еще пересмотреть питание!так как бодифлекс по моим наблюдение моделирует фигуру,но все-таки для сброса веса, надо поменять пристрастия в еде и вообще количество съедаемой пищи..и тогда точно будет результат)
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 08.06.2012, 08:35 | Сообщение # 4075 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| BelKa,пионерка отлично! и размеры и вес, уменьшаются! 
Чет я в своих замерах не пойму: в зеркале талия есть, а в замерах верх меньше талии?! ААА-эт живот раздуло вперед - второй день по честному на 5ти ложках, за эти 2 дня вес -0,4кг. кстати Жоррика после гипноза два дня не видела и не скучаю, а брюшко скорее всего от окрошечек раздуло В общем оптимистка я.
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Пятница, 08.06.2012, 11:00 | Сообщение # 4076 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Суркова, спасибульки! Стараюсь ! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 08.06.2012, 14:49 | Сообщение # 4077 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Суркова) в зеркале талия есть, а в замерах верх меньше талии?! ААА-эт живот раздуло вперед
Суркова, а в кабинет задумчивости сходила? Юмористка.Quote (Суркова) В общем оптимистка я.
Суркова,  Добавлено (08.06.2012, 14:49)
---------------------------------------------
BelKa, молодца!!!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 08.06.2012, 15:05 | Сообщение # 4078 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| А мне вот стало интересно после просмотра Грир и ее нововведений. Зачем мышцу продолжать напрягать, если уже дышим? Вроде как в БФ фишка задержка дыхания и кислород. А если работает просто статика, тогда зачем БФ?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 08.06.2012, 15:18 | Сообщение # 4079 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки! Всех поздравляю с результатами! 
А у меня наоборот привесик за выходные, но не большой. Снова в бой!
Сообщение отредактировал Jem - Пятница, 08.06.2012, 15:18 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 08.06.2012, 16:07 | Сообщение # 4080 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| pulka, да это старо как мир, сначала дыхнули насытили кислородом, и весь дожигаем, я теперь делаю как обычно БФ+, только резинку заменила на эти 7 минут, и скажу вам ноги прямь гудут , приятненько так, результатов еще вроде нету, регулярно только 4 дня делаю, халявила жестоко
|
| |
| |
