|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 29.05.2012, 20:21 | Сообщение # 4021 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem, спасибо, дорогая!!!! И это только начало 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 30.05.2012, 21:00 | Сообщение # 4022 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а у меня почти с самого начала перестали см уходить. зато тельце так формируется!!! я уже почти очень довольна. бока опять начали сходить.
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Среда, 30.05.2012, 21:51 | Сообщение # 4023 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| pulka, ты просто молодец!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 31.05.2012, 11:42 | Сообщение # 4024 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| pulka, супер! Талия - это просто здорово! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 31.05.2012, 19:48 | Сообщение # 4025 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) Талия - это просто здорово
у меня всегда талия была. меня бока над задницей напряшали.
вот только целлюлит становится более заметным, хотя под ним мышцы. почему??!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 31.05.2012, 20:34 | Сообщение # 4026 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pulka) меня бока над задницей напряшали
Да, есть такое и у меня. Бока и низ живота, все в окружности. 
Quote (pulka) вот только целлюлит становится более заметным
Не знаю, у меня живот сам похудел, но кожа еще не успела подтянуться, там тоже целлюлит адский, думаю, надо массировать почаще, скрабить... я ленюсь 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Четверг, 31.05.2012, 21:08 | Сообщение # 4027 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem,а что ты делала, чтобы живот "сам" похудел? Дело в том, что я тоже хочу такое похудение живота
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 31.05.2012, 21:51 | Сообщение # 4028 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Еленушка, живот "сам" не похудеет.... Просто Джемка сама много кгшек потеряла, потому и живот меньше стал, но кожа просто не успевает подтягиваться ...Нужен массаж, обёртывание....Делай кофейный скраб почаще....Ещё очень хороший скраб: в равных количествах сахар, соль и оливковое масло.....Главное, делай что-то, а не жди когда живот "сам" исчезнет....Просто так не исчезнет...к сожалению....
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 31.05.2012, 21:55 | Сообщение # 4029 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Еленушка) а что ты делала, чтобы живот "сам" похудел?
Живот только за счет БФ похудел, талия. Ну и диета. Пресс я не качала, ничего такого...
Вот низ гораздо тяжелее... 
Ну и да, Лето правильно говорит, у меня равномерно все худело, не только живот!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 01.06.2012, 00:39 | Сообщение # 4030 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Всем-всем!!! Мои поздравления с успехами!!!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 01.06.2012, 09:53 | Сообщение # 4031 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Итого -6 см и -600 г, вешу сегодня 58,6 кг. Не успела не лету 58 ровно. Начался пмс и жор, а так неделю назад было минимум 58,2 даже, почти приблизилась... теперь неделя жора и терпения, а потом опять вернусь к нормальному весу! 
|
| |
| |
| Оливия | Дата: Пятница, 01.06.2012, 10:41 | Сообщение # 4032 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
| Девочки с опытом подскажите такой момент: занимаюсь 7 месяцев, но последние месяца 2 нет такого заряда бодрости как в начале, даже после тренировки как вареная, что делать чтобы вернуть прежнее состояние?
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Пятница, 01.06.2012, 10:58 | Сообщение # 4033 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Оливия, а ты постоянно делаешь одни и те же упражнения?? может, сделать на те же зоны другие упр-я? или на некоторое время заменить статику динамикой... я думаю, может сработать Добавлено (01.06.2012, 10:58)
---------------------------------------------
Jem, молодчинище, как всегда!!!! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 01.06.2012, 11:04 | Сообщение # 4034 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem,  спортсменка, активистка и просто красавица! (с)
Девочки-красотулечки дайте мне пинка волшебного, без него ну никак, за неделю 1 разочек только успела пободифлекничать и всего только 30км проехала, сегодня даже замеряться не стала - стыдобище! Слава вселенскому разуму хоть на весах ++ нету , ну отпинайте меня пожайлусто 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 01.06.2012, 11:48 | Сообщение # 4035 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Jem, Молодчина!!!! все равно ты же не 59.. так что я считаю у тебя все получилось) Добавлено (01.06.2012, 11:48)
---------------------------------------------
Суркова, странно,но на этой неделе я тоже 1 раз всего отзанималась..все как-то не складывалось..не знаю почему.. на весах нет плюса..это супер..5ложек работают..хотя бывает съедаю чуть больше..а вот замеряться не стала.(.КД ) на след неделе замерюсь)
|
| |
| |
