|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 19:33 | Сообщение # 2206 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Viskosa, Надин, молодцы, девочки!!! Поздравляю вас!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 19:45 | Сообщение # 2207 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| у меня с результатами тело не торопится...((( бедра стоят...талия стоит... живот ни туда ни сюда... две пары новых брюк ждут, но никак... раньше все улетало быстро, а сейчас либо медленно, либо совсем никак  
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 19:55 | Сообщение # 2208 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Жужа, спокойствие...только спокойствие!!!!!!!! Все будет в полном ажуре!!!!!!!!!!!!  Добавлено (10.10.2011, 19:55)
---------------------------------------------
Жужу, попробуй поменять упры местами....ввиди пару новеньких. Что бы тело не циклилось на одних и тех же, да в том же порядке...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 19:57 | Сообщение # 2209 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Hannah, я сейчас делаю другие упры практически, просто под видео Корпан, чтобы она считала, а в основном делаю упры те, которые мне больше нужны. Я тут два дня правда пропустила, выходных, а до этого занималась каждый день
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 20:05 | Сообщение # 2210 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Жужа, значит просто маленькое плато...организму же нужно тоже привыкнуть...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 20:10 | Сообщение # 2211 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Hannah, наверно... простоя как начинала заниматься зимой - улетало все и потом перестала заниматься - результат держался. А после одного месяца в деревне - набрали лишнего...страшно сказать.... в одной попке +9 см....хочу ударно начать делать два раза в день, по полной программе. после 6-7 не ем уже стабильно.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 21:35 | Сообщение # 2212 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| SMILE, спасибо!
Жужа, не все сразу.ты сколько уже без перерыва занимаешься?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 21:57 | Сообщение # 2213 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Я занимаюсь с середины сентября, пропустила раза 4-5. Это много... Надо вообще без перерыва:(
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 22:59 | Сообщение # 2214 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Надин, у меня нет фотографии, где я в своем максимальном весе. Но что есть выложу, вроде разница видна  Добавлено (10.10.2011, 22:59)
---------------------------------------------
Жужа, не плачь, все получится  Потихоньку, незаметно все уйдет.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 11.10.2011, 07:22 | Сообщение # 2215 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Жужа, ты не на системе?
Quote (Жужа) простоя как начинала заниматься зимой - улетало все и потом перестала заниматься - результат держался.
ну вот нельзя бросать занятия - ни в коем разе!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 11.10.2011, 09:03 | Сообщение # 2216 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Я не на системе, просто сладкое и вредное-до 12, после 6 не ем. Порции ограниченные, потому что много не лезет. Быстро наедаюсь. Еще сейчас думаю на КД, может вот пойдет процесс.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 11.10.2011, 11:00 | Сообщение # 2217 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Жужа) может вот пойдет процесс
А куда ему деваться!!! Конечно!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 11.10.2011, 13:20 | Сообщение # 2218 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Надин, Надюша, здорово как, что ты теперь - в своих штанишках снова! поздравляю! а мы и не сомневались!
Жужа, не переживай! все у тебя обязательно получится! это организм готовится перед тем, как отдать лишнее! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 11.10.2011, 16:40 | Сообщение # 2219 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Жужа, пошли на систему
ты так уже почти на ней - самое сложное решила (я про ужин до 18), осталось так...ерунда, просто упорядочить
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 11.10.2011, 18:57 | Сообщение # 2220 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Taura, я на систему не хочу даже... не мое это, потому что с моим распорядком дня - это сложно
|
| |
| |
