|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 03.10.2011, 16:51 | Сообщение # 2176 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Ang, с результатами!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 03.10.2011, 21:32 | Сообщение # 2177 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ang, поздравляю!!!
|
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Вторник, 04.10.2011, 00:03 | Сообщение # 2178 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| mooncat, спасибо! Гляжу на твою линеечку и радуюсь - вот у кого отличные результаты!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 04.10.2011, 20:11 | Сообщение # 2179 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| За неделю вернулась к весу, который был перед перерывом, хотя кушаю печеньки по ночам 
Надеюсь уже сдвинуться дальше ниже 60,5 кг! 
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 07.10.2011, 18:42 | Сообщение # 2180 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Девочки, всех с прекрасными результатами 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 07.10.2011, 19:00 | Сообщение # 2181 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Иринка, отличный результат!
Quote (Иринка) хотя не уверена, что правильно все делаю... девочки, помогите, подмотивируйте....
так ты вопрос задай...в чем не уверена-то? Если судить по результатам - то все ПРАВИЛЬНО!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 07.10.2011, 22:39 | Сообщение # 2182 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Ну, в общем - это того.. Возвращаюсь потихоньку к бодику. (по мере сил, пока без фанатизма) Ибо носить нечего. В общей сложности нужно убрать 40 см, чтобы вернуться к своему размеру. Из них 10 см на попе, 7 на животе, 5 на ногах, остальное по мелочи  Фотки "до" сделаны, ждем дружненько "после".
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 07.10.2011, 22:46 | Сообщение # 2183 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Надин) Ну, в общем - это того.. Возвращаюсь потихоньку к бодику.
Надин,   молодца!!! Тюшке их отдавай!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 08.10.2011, 07:39 | Сообщение # 2184 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Надин, вставай в строй! Ждем-с!
|
| |
| |
| Иринка | Дата: Суббота, 08.10.2011, 10:27 | Сообщение # 2185 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| Quote (Taura) так ты вопрос задай...в чем не уверена-то? Если судить по результатам - то все ПРАВИЛЬНО!
в некоторых упражнениях (сейко, например, или когда ногу поднимаешь для внутр части бедр, не помню как называется) я не чувствую совсем как мышцы работают ((( и до 8 не могу держать.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 08.10.2011, 10:33 | Сообщение # 2186 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Иринка, такие вопросы лучше обсуждать в теме любимые и не любимые упражнения , а по дыханию тут.
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 08.10.2011, 18:13 | Сообщение # 2187 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Надин) Возвращаюсь потихоньку к бодику. (по мере сил, пока без фанатизма)
Quote (Надин) В общей сложности нужно убрать 40 см, чтобы вернуться к своему размеру.
Молодец! Уверена, что ты легко избавишься от этих см 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 09.10.2011, 16:58 | Сообщение # 2188 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Ang, отличный результат!!! МОЛОДЕЦ!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 09.10.2011, 16:59 | Сообщение # 2189 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ang, поздравляю!!!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 09.10.2011, 17:38 | Сообщение # 2190 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Ang, молодчинка! Поздравляю с отличным результатом!!! 
|
| |
| |
