|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 28.09.2011, 13:26 | Сообщение # 2131 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Райдо, спасибо! Стараюсь!
После месячного перерыва в Боди тренировках и "диете", я, кажется опять начинаю постепенно входить в строй стройнеющих! 
И УЖЕ, чувствую, что мне начинает хорошеть, в плане насморка. Сегодня уже не так заложен как вчера, а завтра будет еще лучше, я думаю!
Добавлено (28.09.2011, 13:26)
---------------------------------------------
И правда! Лучше! Я уже почти выздоровела! Спасибо Бодику и Вам всем за поддержку! 
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 28.09.2011, 13:27 |
| |
| |
| Viskosa | Дата: Среда, 28.09.2011, 17:14 | Сообщение # 2132 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Jem, Вот и молодец  Будем все стройные и здоровые 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 28.09.2011, 19:24 | Сообщение # 2133 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| живот медленно, но верно сдувается.... таклия стоит...а вот бедра в плюсе... вот косяк(((
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Среда, 28.09.2011, 19:39 | Сообщение # 2134 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Жужа, наверное мышцы накачались.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:02 | Сообщение # 2135 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Viskosa, не...это не мышцы... у меня бедра всегда трудно уходили, тут раз поддались, так хорошо пошли, а снова поправилась, живот уходит, талия и бедра в стояке
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 28.09.2011, 20:48 | Сообщение # 2136 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) а вот бедра в плюсе... вот косяк(
Жужа, ничего! Начнешь Окси-3 уровень, ...там ноги - маманегорюй!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Четверг, 29.09.2011, 11:49 | Сообщение # 2137 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Жужа, Сдадутся они, никуда не денутся, ты же сильнее 
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Пятница, 30.09.2011, 08:05 | Сообщение # 2138 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| В общем девочки за 3 недели питания по системе (плюс бодифлес, оксисайз, иногда йога :))) минус 6 кг у меня :)))) довольна как слон. В ноябре поеду к сестре буду ее подключать к здоровому образу жизни. Она у меня килограмм 130 весит. Худеть не хочет, говорит, что силы воли нету.буду убеждать своим похудевшим видом :)))
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 30.09.2011, 08:38 | Сообщение # 2139 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Райдо, Жужа, молодцы, девочки!!! Отличные результаты!!! 
Сообщение отредактировал Taura - Пятница, 30.09.2011, 08:39 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 30.09.2011, 08:42 | Сообщение # 2140 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Райдо, а я никак маму не подключу... она уже и зарегестрировалась тут, а толку... ни в какую не хочет заниматься... Добавлено (30.09.2011, 08:42)
---------------------------------------------
обещалку выполняю... правда октябрь завтра, но все равно
за месяц ушло
-1,5 рука (это за две недели, потому что на старте не измеряла)
-3,5 талия
-6,5 живот
-3 бедра ( потому что они то росли, то уменьшались за месяц)
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 30.09.2011, 09:26 | Сообщение # 2141 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Райдо, Жужа, молодчинки!!!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Пятница, 30.09.2011, 09:33 | Сообщение # 2142 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Жужа, главное мотивацию для мамы придумать, чтобы она загорелась.... и все будет .. Я вот тоже никак не хотела за себя браться пока не придумала цель и мотивацию!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 30.09.2011, 09:39 | Сообщение # 2143 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Райдо, да пробовала... уж и сама когда с результатами была хорошими, она смотрела и говорила, что тоже хочет, а потом опять отказалась. ну ничего, попробую пробить броню) Добавлено (30.09.2011, 09:39)
---------------------------------------------
Райдо, а для себя у меня и цель и мотивация есть) для начала - в брюки влезть... а то ни одни не лезут. правда вот сегодня попробовала одни - бедра влезли, вот осталось еще живот подобрать) так что первая цель уже не за горами
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Пятница, 30.09.2011, 10:27 | Сообщение # 2144 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| у меня тож брюки лежат на выходных надо попробовать влезть.:) Но мотивация у меня другая :))))Брюки - это так в процессе - радостный фактор.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 30.09.2011, 10:28 | Сообщение # 2145 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Райдо, само собой..))) у меня мотиваций куча, и цель одна, а это всё - маленькие успехи)
|
| |
| |
