|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 22.07.2010, 19:17 | Сообщение # 1081 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| IRI, да ты красотка какая стала! А! Была тётя, стала - девочкой стала! Труженица. Вот всё ведь своим трудом и упорством. Уважение! уважение и почет!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 22.07.2010, 19:20 | Сообщение # 1082 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| anfisa, спасибо! торжественно клянусь, что продолжу все старания по обретению молодости! Добавлено (22.07.2010, 19:20)
---------------------------------------------
Taura, Таурочка и тебе спасибо!!!
Девули всем сасибо!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 22.07.2010, 20:12 | Сообщение # 1083 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Umka, Умочка!!! А ты уверена, что это спина болит? А почки? Нет? IRI, знаешь, что меня в твоих фоторгафиях больше всего потрясло? Плечи!!!! Сравнить первые фото и последние!!!Это же земля и небо !!! У тебя плечики стали точеные, хрупкие! Фантастика!!!
|
| |
| |
| syusyu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 12:06 | Сообщение # 1084 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Ну всё, девочки, я не выдержала:) Прочитала почти всю ветку и решила присоединиться. Вы все молодчинки, смотрю на результаты и прям жить хочется!
я ещё в самом начале пути: занимаюсь БФ почти 3 недели, пока изменений нет, но чувсвую себя намного лучше, и мотивация пока тоже есть.
немного о себе: 24 года, рост 170, вес 64, наверное это не очень много, но проблемная зона - живот, замеры напишу позже, для наглядности.
на протяжении 4х лет периодически занималась различными видами фитнеса, была даже тренажёрка, но все не то. Очень сомневалась поможет ли БФ на достаточно тренированном теле (мышцы-то есть и твёрдые, но их под жирком не видно  ), да и, если честно, сейчас ещё немного сомневаюсь, поэтому и зашла за поддержкой сюда. Вобщем будем знакомы, с сегодняшнего дня я с вами!Добавлено (23.07.2010, 12:06)
---------------------------------------------
нашла свои замеры, пишу:
талия - 73 см
живот - 84
бедра - 94
нога правая (в самом широком месте) - 56 см
нога левая - 56 см
с верхней частью особых проблем нет, я нечто среднее между яблоком и грушей наверное  это замеры до тренировок БФ
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 12:45 | Сообщение # 1085 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| syusyu, Quote (syusyu) мотивация пока тоже есть
Что значит пока??? С нами ВСЕГДА! Это наше кредо
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Пятница, 23.07.2010, 12:52 | Сообщение # 1086 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Quote (Lylu) Нет! Я просто толстая! Работать надо над собой
Lylu, Опа.....ты чего же это на себя наговариваешь???? Сказали же ключички торчат, ножки худенькие....откуда в твоём тельце толстоте взяться???? Муля!!! Не нервируй меня!!!!  Umka, умочка как же так со спинкой-то получилось?? syusyu, правильно что пришла к нам....тут скучать и отлынивать не дадут!
Сообщение отредактировал Anoula - Пятница, 23.07.2010, 12:52 |
| |
| |
| syusyu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 13:07 | Сообщение # 1087 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| когда у меня на весах будет хотя бы 60, или объёмы растают см на 5-7 - мою мотивацию будет не убить:)))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 13:16 | Сообщение # 1088 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| syusyu, Это мои слова! Еще в феврале я мечтала просто о 59...сейчас истерики что с 55 на 56 прыгает, но ты праваQuote (syusyu) мою мотивацию будет не убить:)))
|
| |
| |
| syusyu | Дата: Пятница, 23.07.2010, 13:26 | Сообщение # 1089 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Девочки, а можно вопрос: если "мокрота" из лёгких не выходит, это показатель неправильности выполнения?
БФ я начала с того, что сходила в фитнесс-клуб на 2 занятия, чтобы меня научили дышать, затем прочитала Грир, посмотрела её же видео, потом посмотрела Корпан (основательно так подошла к процессу  ), и вроде дыхание правильно выполняю, но моя коллега на работе рассказывает, как она буквально "отплёвывает" из лёгких всякую гадость, а у меня ничего, не знаю что и думать.Добавлено (23.07.2010, 13:26)
---------------------------------------------
Quote syusyu, Это мои слова! Еще в феврале я мечтала просто о 59...сейчас истерики что с 55 на 56 прыгает, но ты права
Lylu, всегда легче становится, когда есть положительные примеры! спасибо!:))
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Пятница, 23.07.2010, 14:18 | Сообщение # 1090 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| IRI, ох, Ира, ох, тихушница! Это ж такой мотивацией не поделиться раньше! Народ излюбопытничался весь...До выставила, а После только дождались!  Ну ты МОЛОДЕЧИЩЕ!!! Даже не вериться, что "баба-дизель" (по твоему же определению :)) и ты-одно лицо (читай "фигура").Такую фигуру, такую талию грех прятать от обчественности...НЕ по-зво-лим!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 23.07.2010, 18:39 | Сообщение # 1091 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (syusyu) если "мокрота" из лёгких не выходит, это показатель неправильности выполнения
да у всех по-разному, может у тебя выходить нечему вот и не выходит...если дышишь (ПАХаешь :)) так, что пугаются дети и кошки с собаками - будь спокойна, правильно!
|
| |
| |
|
| Сашенька | Дата: Пятница, 23.07.2010, 19:06 | Сообщение # 1093 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Taura, два раза?!...Памятник при жизни в позе Льва (ну, или на твоем любимом фитболе ) Вот это напор!!! 
Quote (asche) .Ох лень, матушка моя..
asche, разве тебе про лень говорить, самая главная трудяшка и вдохновительница?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 23.07.2010, 19:25 | Сообщение # 1094 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Девочки, когда я делаю 1 раз в день - все держится в одном весе, объеме. Для отвесов (отмеров ) мне, видимо, нужно 2 раза в день делать или питание значительно ограничивать...а это я пока не могу  ...уж лучше 2 раза в день ПАХать Добавлено (23.07.2010, 19:25)
---------------------------------------------
Спасибки всем за добрые слова 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 23.07.2010, 19:28 | Сообщение # 1095 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| опера, пасибки! Я на тебя равняюсь! 
|
| |
| |
