|
Поговорим о результатах
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:24 | Сообщение # 3511 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Angelpower, просто невероятно! Такое впечатление, что от тебя половинка осталась! Просто два разных человека! Трудяжка!!! 
Nata, на кожу даже такая потеря веса влиять не должна, т.к. БФ в этом плане просто чудо! Но конечно кремики никто не отменяет.
По поводу рук. У меня проблемы с руками никогда не было, то все равно я заметила улучшения, хотя делаю только 1 упражнение: алмаз. Они стали рельефнее, подтянулись. Так что просто продолжай заниматься, делай несколько упражнений. Все придет в норму со временем. Просто если есть проблемная часть тела, то она сдается последней. Вот у меня эта проблема область чуть ниже талии. Талия похудела, бедра тоже, а посередине никак. И только сейчас (я занимаюсь с апреля) я увидела наконец плавный переход от талии к бедрам. Так что не отчаивайся, рано или поздно все получится, главное не филонить!
|
| |
| |
| Angelpower | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:26 | Сообщение # 3512 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
| Quote (asche) слава богу!!! А то я решила, что и это для тебя много!!!
Нее...Мне муж мой гражданский и так говорит что скоро за удочками меня искать будет... 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:27 | Сообщение # 3513 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Чиля) это ничего, что меня всего на 6-7 счетов хватает? Ну не могу больше.
Чиля, я с апреля занимаюсь и далеко не во всех упражнениях выдерживаю 10 счетов. Марина Корпан говорила, что не надо себя насиловать, сколько выдерживаешь, столько и держи. Я думаю, что все же дело именно в сильном вдохе-выдохе и в том насколько хорошо втягиваешь живот.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:37 | Сообщение # 3514 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alena, вот вдох-выдох делаю очень старательно. И по звукам это слышно, и слизь сильно отходит. А вот выдержать долго не могу. Может, еще разработаются легкий.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:39 | Сообщение # 3515 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Чиля, конечно со временем научишься! Я первое время вообще только до 4-5 выдерживала.
|
| |
| |
| Nata | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:46 | Сообщение # 3516 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Чиля, у тебя тоже слизь отходит? Я думала, что это у меня что-то не так. А что это значит, когда слизь отходит?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 06.02.2010, 14:54 | Сообщение # 3517 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Nata, это легкие очищаются. Это замечательно! Ты выплевываешь всю гадость, что была в твоих легких. Поэтому многие и бросают курить, что организм отказывается принимать в себя эту бяку. Только сплевывай все это, не надо глотать.
|
| |
| |
| Angelpower | Дата: Суббота, 06.02.2010, 15:08 | Сообщение # 3518 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
| У меня тоже слизь была всё время. Я тоже бросила курить с помощью БФ. Да и как не бросить как на занятия с Мариной посмотришь, сразу стимул такой огромный к здоровому образу жизни появляется.
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Суббота, 06.02.2010, 20:21 | Сообщение # 3519 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Angelpower, вот это да!!!!!!!! Результаты прсто потрясающиие!!!!!!!!!! А лицо как помолодело просто 15 летняя девочка Nata, -10см и 4,5 кг за такой короткий срок, просто РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!! Опера потрясающе!!!!!! Девочки все такие умницы, я восхищена)) и чем не мотивация, рядом с такими красотками, не хочется отставать
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 06.02.2010, 20:33 | Сообщение # 3520 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Angelpower, а какой у тебя рост?
|
| |
| |
| Angelpower | Дата: Суббота, 06.02.2010, 21:35 | Сообщение # 3521 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
| Quote (eva) Angelpower, а какой у тебя рост?
Мой рост 1м 64см
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 10:56 | Сообщение # 3522 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Angelpower, здорово! Совсем другая с новым весом!!!
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 10:58 | Сообщение # 3523 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Могу смело заявить что за мной закрепились не минус 10,а минус 12 кило
смотрю на себя в зеркало и плачу.Добавлено (07.02.2010, 10:58)
---------------------------------------------
так что надеюсь я пойду дальше,а то последние недели я боролась просто с килограммами,ну и с аппетитом конечно
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 10:59 | Сообщение # 3524 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Тюшка) Могу смело заявить что за мной закрепились не минус 10,а минус 12 кило
смотрю на себя в зеркало и плачу.
Тюшка, мы всегда верили в тебя, а там смотри и остальные 11 кг улетят как и не было!!!!!!! Умничка ты наша!
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 11:09 | Сообщение # 3525 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Девочки, отчитываюсь за 2 недели
С 24 января прогресс:
Подмышки -0,5,
5 см. выше пупка -3,
2,5 см. ниже пупка -1,
грудь -1 Бедра, талия, ноги и руки - объемы стоят на месте  Но что самое главное - у меня очень сильно уменьшился целлюлит - его в сантиметрах не измеришь 
|
| |
| |
