|
Поговорим о результатах
|
|
| Алёнушка | Дата: Пятница, 05.02.2010, 14:10 | Сообщение # 3466 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| опера, мужу скинула для распечатки, так что надуть мячик это уже 1 шаг  дело за малым, то есть за сыном, чтоб не мешал))))) ledi_dian, сначала и у меня не было результатов, так как заниматься получалось после 12 часов или вечерами, но вот когда стала заниматься сразу после сна - результат появился через неделю и ушло около 20 см, может и предыдущие недели сказались, теперь стараюсь заниматься по утрам обязательно
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:05 | Сообщение # 3467 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Девочки! Срочно-пресрочно нужен волшебный пендель! Оправданий много, но ну их к черту! Надо взять себя в руки и регулярно заниматься.
Сообщение отредактировал Чиля - Пятница, 05.02.2010, 16:06 |
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:08 | Сообщение # 3468 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| ledi_dian, по моим наблюдениям, если все правильно делать, то особо нет разницы, когда заниматься.
1.Проанализируй дыхание! Это САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! Не упражнения, а именно дыхание!
2.Питание. Сколько и что кушаешь в течение дня, как поздно ужинаешь. Этот вопрос можно обсудить в разделе о питании, тема так и называется Поговорим о питании.
3. Прием лекарств (хотя лично я пью ОК и все нормально), заболевания различные (щитовидка например), курение-все это может тормозить процесс.
4. Небольшой исходный вес. БФ-не жесткая диета. На нем не похудеешь до дистрофичного состояния, а только до того веса, который "безопасен" для нашего здоровья!
5. Ну и возможно просто организм пока не включился, обмен веществ еще не улучшился. А на это нужно время! Мы набрали свои лишние кг и см не за три недели!
А вообще очень часто бывает, что говорят, дескать нет результатов. Правда вот сон улучшился, и кожа лучше стала и вещи сидеть стали лучше. А так нет, результатов совсем нет :(((
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:12 | Сообщение # 3469 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Чиля, але!!! Какие оправдания могут быть у молодой женщины?! Ребятенок твой должен не только любить тебя такую какая ты есть: замечательная, заботливая и любящая. Но еще и гордиться молодой и стройной мамой! И нефиг давать повод мужу пялиться на других дамочек, пусть на тебя смотрит восхищенным взглядом!
Заканчивай жалеть себя! Быстренько упала-отжалась, то есть это..упала- отдышалась! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:12 | Сообщение # 3470 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, выписываю!  И как Кашпировский даю установку: через месяц 8 марта,а за ним и лето не загорами,КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА СЧЕТУ,ПОЭТОМУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЦЕЛЬЮ И ПОЛЬЗОЙ!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Nata | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:20 | Сообщение # 3471 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Приве всем!! Я новенькая, примите в свои ряды стройняшек! Занимаюсь БФ две недели. Сегодня измерилась- я в шоке!!!! Таких потрясающих результатов я никак не ожидала. 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:22 | Сообщение # 3472 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Nata, а какие результаты в цифрах? Вдохновите примером!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:22 | Сообщение # 3473 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Nata, привет! Ну не томи, рассказывай!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:23 | Сообщение # 3474 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Nata, а поподробней,в циферках?
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:30 | Сообщение # 3475 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Nata, мы тоже хотим быть в шоке.
|
| |
| |
| Tanja | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:45 | Сообщение # 3476 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
| Nata, давай рассказывай!!!!!!!!!!! Это будет нам дополнительный стимул!!!
|
| |
| |
| Nata | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:50 | Сообщение # 3477 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| После родов набрала одиннадцать кг, т.е сейчас я вешу столько же сколько когда пошла в роддом( моей малышке сейчас 1,5). Я уже все перепробовала. А недавно нашла статью о БФ. Решила попробовать.И за две недели в талии я потеряла ДЕСЯТЬ см!!!! Добавлено (05.02.2010, 16:50)
---------------------------------------------
Вернее весила, т.к. в килограммах я тоже потеряла. Весила 61кг, а сейчас 57,5!!! 
|
| |
| |
| Tanja | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:52 | Сообщение # 3478 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
| Ого СУПЕР!!! А вот у меня и свой вес маленький поэтому уходит объем с трудом((( А ты держись и главное не останавливайся, к лету красоткой будешь такими темпами 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 05.02.2010, 16:57 | Сообщение # 3479 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Nata, а малышке 1,5 месяца или года? Прям больной вопрос! Пока кормлю - ничего не уходит, поэтому стимул уменьшается и я бросила заниматься. Вот сейчас опять пытаюсь себя в кучу собрать.
|
| |
| |
| Nata | Дата: Пятница, 05.02.2010, 17:11 | Сообщение # 3480 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Это точно! Сегодня подруга приходила в гости, мы с ней как раз две недели не виделись. Так она сразу заметила изменения, тоже скачала занятия с Мариной.  Тоже будет заниматься.Добавлено (05.02.2010, 17:11)
---------------------------------------------
Моей дочке 1год и 5 месяцев. Я кормила до года, но поправилась в основном, когда начала сокращать количество кормлений. Правда ,молоко у меня еще до конца не ушло. А заниматься ,мне кажется, не надо прекращать. Мышцы после занятий такие упругие становятся, а заряд энергии какой!!!! Носишься после них как заведенная.
|
| |
| |
