|
Поговорим о результатах
|
|
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 10:29 | Сообщение # 3166 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, вот мои результаты за 5 недель диеты протасова и бодифлекса (было\стало\отвес) вес 66.9\63.2\-3.7 кг
грудь 95\90\-5 см 
под грудью 85\79\-6 см
талия 75\71\-4 см
10 см ниже талии 91\88.5\-2.5 см
бедра 102\97\-5 см
1 бедро 60\58\-2 см Итого 24.5 см 
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 11:09 | Сообщение # 3167 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ambaaa, ни чего себе, какой результат! Ай да молодец,то ли еще будет! Ирусь,я вообще-то,щами-борщами не увлекаюсь,если только кислыми,в них очков меньше,да и то редко.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 11:12 | Сообщение # 3168 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (опера) Ambaaa, ни чего себе, какой результат! Ай да молодец,то ли еще будет!
опера, да что бы я без вас всех и форума делала? так и мучилась бы в тренажерке 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 11:31 | Сообщение # 3169 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Quote (опера) я вообще-то,щами-борщами не увлекаюсь,если только кислыми,в них очков меньше,да и то редко.
а для меня борщ в выходные-это ритуал ну да ладно, что-нибудь придумаю.
Ambaaa, умняга, супер результаты!!!!!! Я тоже оглянусь на полгода назад 
1. И самое главное достижение благодаря БФ-я бросила курить!!! Курила как паровоз 9 лет, а занятия бодиком подстегнули меня отказаться от этой дурной привычки.
2. Соответственно отсчет потерянного начну после максимального набора веса после отказа от курения. Было 75, сейчас около 72. А по см потеря около 10.
3. ну и параметр неизмеряемый в "натуральных" единицах-это самочувствие! Энергия остается даже на конец рабочего дня в душном офисе в сидячем варианте. И полезная привычка с утра заниматься гимнастикой. Для меня бодик - это не столько средство похудения, сколько идеальная утренняя гимнастика для классической совы. Раньше даже мысли о том, что утром можно встать и махать руками и ногами вызывали у меня дрожь, а теперь я вылетаю из постели и пааахаю и вс-таки повторюсь, самое главное-я избавилась от курения!!!!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 12:22 | Сообщение # 3170 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Ambaaa, молодчина!!! отличные результаты! у меня в пт выход уже закончился с протаса. я тоже довольная, в след.году собираюсь повторить. присоединяйся, если будет желание! IrinaS, у тебя отличные итоги, а главное, что действительно избавилась от такой вредной и неполезной нам привычки! поздравляю!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 12:27 | Сообщение # 3171 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Katia, какие итоги по Протасу?докладай
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 12:34 | Сообщение # 3172 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| IrinaS, я об итогах протаса писала в той темке, когда у меня 5 недель протаса закончились. а за выход у меня даже один кг пришел, и так и не ушел! по см вроде все то же, даже по 1см минус кое-где. может, прибавка в весе связана, что у меня уже 3 нед. задержка?! это неприятно, конечно, но так вот у меня.
но я все равно довольная, т.к. столько все равно не весила никогда! главное, чтобы не наесть за праздники все обратно, т.к. скинула я не так много. воть.
Сообщение отредактировал Katia - Понедельник, 21.12.2009, 12:35 |
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 12:42 | Сообщение # 3173 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Katia, а какой пост? помнишь?
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 13:33 | Сообщение # 3174 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Ambaaa, вот нашла мои результаты 5-ти недель на протасе (вместе с бф естстно!) : верхняя часть живота -3см, талия -3см, нижняя часть живота -4см, бедра -3см, под подмышками -2см, рука -2см, нога -2см, вес -3кг.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 13:35 | Сообщение # 3175 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Katia, классно! тоже отличные результаты. умничка!
|
| |
| |
| Olive | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 13:38 | Сообщение # 3176 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| Всем привет! А я вот что отмечу!!! Была дома 2 месяца, занималась кое-как, тоесть за это время может раз 8...В общем, девочки, что вам сказать, ну то, что на 2 кг поправилась в визуальном смысле особо не повлияло ни на что...но в ощущениях, я вам скажу...когда жир опять начал на бока накатываться, и в область нижнего пресса, ощущение не из приятных!!! Так, что по-немногу опять вхожу в привычный ритм! Всех люблю и целую!!!!!! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 14:28 | Сообщение # 3177 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| IrinaS, Ambaaa, и все-все-все!!!! МОЛОДЦЫ!!!! прекрасные результаты! отличное вознаграждение за труд, оптимизм и настойчивость!!!! Добавлено (21.12.2009, 14:28)
---------------------------------------------
Katia, минус 23 см!!!! (ведь руки-ноги надо на 2 умножать, правильно?) ОТЛИЧНО!!!!! Olive, с возвращением!!!!
|
| |
| |
| Olive | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 15:20 | Сообщение # 3178 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| Umka, рада табя видеть, дорогая!!!!
А я вот на 2 никогда не умножала, ни руки, ни ноги!!!!! 
|
| |
| |
| поночка | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 15:59 | Сообщение # 3179 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| девочки у вас же главное есть-РЕЗУЛЬТАТ- И ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ, все такие умницы и красавицы!!!!!!!  
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 16:25 | Сообщение # 3180 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Девочки, дорогие мои, эта тема о результах занятиями БФ. О результатах на диетах давайте все же говорить в соответствующих темах.
|
| |
| |
