|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:17 | Сообщение # 2971 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| anfisa, радость-то какая!  А я все переживаю, что здоровье гроблю почти ежедневными омлетами и всмятку. 
Спасибо за информацию!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:21 | Сообщение # 2972 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Jem) Т.е. на Дюкане всю жизнь таки нельзя, получается так?
Jem, это почему? Там полно углеводов. Потом.Добавлено (31.10.2012, 21:21)
---------------------------------------------
Quote (Lylu) . Вводить фрукты и углевода надо раньше. а то никакие витамины не помогут.
Lylu, тц! да нет во фруктах витаминов. Вообще нет. Сплошной плохой углевод. Там витамины только в тот день, когда с дерева снял.Quote (Lylu) Не, ну первый(и последний раз ) у меня Дюкан как по маслу, рррррраз
Lylu,  и у меня! только первый раз.
Taura, Жужа, тьфу-тьфу на вас.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:22 | Сообщение # 2973 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| anfisa, да, потом да. Я просто чет зациклилась на Круизе... что он основной. И на нем надо долго.
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 31.10.2012, 21:22 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:24 | Сообщение # 2974 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Jem, Quote (Jem) Я просто чет зациклилась на Круизе..
Jem, не надо. Добавь капусту, помидоры, перец, огурцы (но они сейчас какие? ), зеленую фасоль. Эти овощи с низким гликемическим индексом. От них не наберешь.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:28 | Сообщение # 2975 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Девочки, муж вас нечаянно (чессслово) почитал, возмутился по поводу яиц. Цитирую: "Про вред - полный бред, яйца - это незаменимые аминокислоты, (лецитин, про который Фисик писала). Яйца надо есть обязательно, 2-3 в неделю - это мало" так что вот))
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:30 | Сообщение # 2976 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, так сколько надо-то? Я последние 2 недели ела всмятку на завтрак по 1 каждый день! Категории С0, крупные.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:32 | Сообщение # 2977 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Jem, вот мой доктор  сказал , что одно яйцо - обязательно в день. Дядюшка Дюкан пишет, что белок любое кол-во, а желток - 2шт в день, вообще, я думаю, что если пять штук съедать - это перебор, но 1-2 яйца - в самый раз, у меня примерно столько и выходит в день
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:34 | Сообщение # 2978 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, ну и у меня так же было! А то меня тут с этой яичной диетой запугали горой болезней... я аж вообще яйца есть перестала! И перешла обратно на мюсли и хлопья с молоком.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:41 | Сообщение # 2979 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Жужа, Quote (Жужа) . Яйца надо есть обязательно, 2-3 в неделю - это мало" так что вот))
Жужа, наш человек! Я тоже яичная
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:44 | Сообщение # 2980 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Кстати,я тоже слышала,что про вред яиц,полный бред. Нет там никакого плохого холестернина.
А у меня куры в этом году плохо несутся,я даже Анюте не смогла привезти. До сих пор жалею.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:45 | Сообщение # 2981 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Жужа, Quote (Жужа) . Яйца надо есть обязательно, 2-3 в неделю - это мало" так что вот))
Жужа, наш человек! Я тоже яичнаяQuote (Jem) так сколько надо-то? Я последние 2 недели ела всмятку на завтрак по 1 ка
Quote (Жужа) вообще, я думаю, что если пять штук съедать - это перебор, но 1-2 яйца - в самый раз, у меня примерно столько и выходит в день
девочки, а иногда ем их и ем. А потом...всё! не хочется, наелась, наверное. Потом опять. Мне кажется, надо к себе прислушиваться.
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:47 | Сообщение # 2982 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| кстати,съдала 5 штук в течении дня,ничего-нормально.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:49 | Сообщение # 2983 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| В общем так, я возвращаюсь к моим всмятку, даже в мешочек + фрукты на завтрак! Или блинчик Дюкана, оочень нравится, хотя я по своему спец-рецепту его варганю. И насыщают яички просто супер, хватило бы наверно на полдня, если бы я через 3 часа снова не кушала...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:51 | Сообщение # 2984 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) А у меня куры в этом году плохо несутся,
Quote (eva) даже Анюте не смогла привезти. До сих пор жалею.
eva, тццц! Ты ж моя! Добавлено (31.10.2012, 21:51)
---------------------------------------------
Quote (Jem) Или блинчик Дюкана, оочень нравится, хотя я по своему спец-рецепту его варганю.
Jem, а нам? 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 21:58 | Сообщение # 2985 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
|
Ну я просто не соблюдаю так четко без сахара там... у меня ребенок утром иногда Актимель не допивает, ну и я его туда, 1 яйцо большое, ванилина чуток, сорбит, 2 ложки овсяных, 1 ложка пшеничных отрубей, если жидковато, чуток еще крахмала кукурузного (1 ч. л.), и разрыхлителя чуть-чуть. Ну и как бы за счет Актимеля у меня получатся он все время с разными вкусами... иногда с шоколадным, но чаще всего ягодные вкусы. И цвета, то розовый, то оранжевый, то цвета какао... я наслаждаюсь! Добавлено (31.10.2012, 21:58)
---------------------------------------------
Иногда я Несквик еще туда плюхаю... ну как бы не совсем и Дюкан, но по его принципу... Дюкан с нарушениями.
|
| |
| |
