|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| Южная | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 11:16 | Сообщение # 2941 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
|
МОЛОДЦЫ 
тож так хочу  но для Дюкана я слишком слабовольная  Добавлено (28.10.2012, 11:16)
---------------------------------------------
Quote (eva) Я всем рассказываю про свой капустный суп. Это так вкусно и совершенно безвредно.На его переработку уходит больше калорий,чем он содержит.
а можно рецептик?  он с мясом или как?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 11:20 | Сообщение # 2942 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (Южная) но для Дюкана я слишком слабовольная
а мне кажется, что Дюкан вполне легкая диетка, либо я уже настолько привыкла к ней
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 11:27 | Сообщение # 2943 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Южная, он только из овощей.В воду бросаешь капусту,лук,перец,сельдерей-если есть,томаты или томатный сок,вообщем любые овощи,кроме морковки и свёклы.Можно кабачок попробовать,но у меня не было, и варишь.Потом добавляешь зелень. Соль и перец по вкусу.
|
| |
| |
| Южная | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 11:37 | Сообщение # 2944 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Жужа, тут зависит от вкусов - многие любят мясо, рыбу, творог, яйца, молоко и т.д. и им в кайф, я же это все в себя запихиваю с большим трудом с самого детства  при этом мне очень сложно отказываться от мучного и сладкого, поэтому приходится выбирать диеты, на которых хоть чуть-чуть, но можно - 5 ложек, мириманова, подсчет калорий...Добавлено (28.10.2012, 11:37)
---------------------------------------------
eva, и вкусно получается?  а овощи же быстро варятся, его варить минут 5 наверно? 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 14:00 | Сообщение # 2945 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Жужик! Наталя! Наконей-то!! Ура!! Поздравляю! Пережить стояк невероятно сложно! У вас он позади! Вы оказались более стойкими, чем стояк!! Ура вам! По награде на грудь!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 14:54 | Сообщение # 2946 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Южная) и вкусно получается?
как обыкновенный борщ,не такой,конечно,наваристый,но мне нравится.А варить до готовности,я на время не смотрю.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 15:04 | Сообщение # 2947 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, у меня даже не стояк был, а ПЛЮСАК
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 15:12 | Сообщение # 2948 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, спасибо-спасибо-спасибо! я думаю, что это спорт двигает вес, помогает двигать
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 15:41 | Сообщение # 2949 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Taura) у меня даже не стояк был, а ПЛЮСАК
Девочки, рада за вас, поздравляю 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Вторник, 30.10.2012, 00:30 | Сообщение # 2950 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Taura) у меня даже не стояк был, а ПЛЮСАК
Taura, у нас тут, по ходу, уже почти у всех плюсак!!! Я то к Лилуше примазалась со своими 60 кг...А сёдня на весы встаю....  уже 62кг!!! Ашечка, тебе нескучно ? "Я ваша на веки" Короче не даю себе ничего вкусного жр..покушать..
Решила подюканить дней несколько... 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 30.10.2012, 21:56 | Сообщение # 2951 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, я тут не помню, писала или нет... есть такая диета "Магги", она же Яичная, она же Химическая... Вот она!
Это же по Дюкану получается, так? Подходит же? Кроме отрубей. Под какую фазу? Первые 2 недели Магги прям вот я почти так же питаюсь, только вместо яйца, у меня блинчик Дюкана с отрубями, йогуртом и с 1 яйцом. Остальное почти полностью совпадает, только у меня еще перекусы из крабовых палочек, или хлебцев с паштетом (или сыром), или рыбку в банке, или фрукты... в общем, ни фига не так же!
Сообщение отредактировал Jem - Вторник, 30.10.2012, 21:59 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 31.10.2012, 11:03 | Сообщение # 2952 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, мне кажется слишком много яиц не айс, хотя в принципе могу есть их сутками, особенно вареные с огурчиком и в желательно в поезде по дороге на юг
А меня не прет, в смысле как раз прет,но в стророны, а вот Дюканить уже сил дамских нет возвращаться...за два дня только 400 гр, а были времена помню 700гр в день
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 31.10.2012, 11:10 | Сообщение # 2953 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Jem) есть такая диета "Магги", она же Яичная, она же Химическая...
Это всё из той же серии.Так что не морочьте себе голову.Они все,примерно одинаковые.Исключают сладкое и мучное,просто набор продуктов немного по другому,и название другое.А так что в лоб,что по-лбу,результат тот же,если сладкое и мучное не употреблять.
|
| |
| |
| Южная | Дата: Среда, 31.10.2012, 11:17 | Сообщение # 2954 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| если я не ошибаюсь, врачи не советуют есть больше 2-3-ех яиц в неделю (и это если проблем со здоровьем нет, а если есть...), а тут
у меня вобще на яйца реакция плохая, я их опять же с детства не люблю, а когда заставляю себя съесть одно вареное яйцо (ну может раз в месяц-в два), так обязательно после этого подташнивает до конца дня и такая тяжесть в правом подреберье
хотя вот в составе выпечки прокатывают на ура
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 31.10.2012, 11:37 | Сообщение # 2955 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| eva, ну а как же упор на белок... мясо мясом погоняет... для печени это вроде вредно и почек, да? Кальция перебор получается...
Южная, а обожаю яйца, молоко и мясо!
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 31.10.2012, 11:38 |
| |
| |
