|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| eva | Дата: Среда, 15.06.2011, 09:45 | Сообщение # 271 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Leto) Я потому и не стараюсь увеличивать нагрузку, потому что всё больше и больше надо будет..
Нагрузку нужно не увиличивать,а разнообразить упражнения.Добавлено (15.06.2011, 09:45)
---------------------------------------------
Давно хочу узнать про него. У нас тоже продаётся. Он вкусный.
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 15.06.2011, 21:45 | Сообщение # 272 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (eva) Давно хочу узнать про него. У нас тоже продаётся
eva, мне он очень нравится, но мне, по большому счету шубат и кумыс очень по душе(выросла на них)! Я к кефирам и молоку не приучена. Ты просто купи ,попробуй! К слову, я могу таном (или тан-айран) огурцы с зеленью залить, в жару милое дело!!!!! Очень легко и приятно! Окрошку на нем в Алма-Ате только не нем и делала!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 15.06.2011, 22:31 | Сообщение # 273 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Hannah) Ты просто купи ,попробуй!
Завтра куплю. У нас 1% есть.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.06.2011, 23:45 | Сообщение # 274 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Дюкановочки, я сегодня купила Кукурузную смесь для выпечки. Там кук. мука и кук. крахмал. На сайте видела рецепты.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 15.06.2011, 23:47 | Сообщение # 275 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, я такую даже не видала.  Hannah, как тебе каша четырехзлаковая??? Я у нас сегодня увидела : каша 4-хзлаковая с овсяными отрубями. Вот думаю: брать или нет?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:03 | Сообщение # 276 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) я такую даже не видала
опера, сама сегодня кааак увидела! так и схватила.  Quote (опера) каша 4-хзлаковая с овсяными отрубями. Вот думаю: брать или нет?
опера, нет, конечно. Там же каша. Лучше ешь пшеничные отруби. У тебя ж сестра в Москоу, попроси купить. Когда приедут?
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:05 | Сообщение # 277 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, да они каждую неделю на дачу ездят,но где ж они мне искать их будут по всей Москве? Добавлено (16.06.2011, 00:05)
---------------------------------------------
а каша мелко резаная.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:29 | Сообщение # 278 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) да они каждую неделю на дачу ездят,но где ж они мне искать их будут по всей Москве?
опера, в суперах точно есть.Добавлено (16.06.2011, 00:29)
---------------------------------------------
опера, хоть крупнорезаная! НИЗЯ!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:31 | Сообщение # 279 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) опера, хоть крупнорезаная! НИЗЯ!
anfisa, ну и лана.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:35 | Сообщение # 280 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Я полюбила овсяные хлопья. Они не сравнимы с пшеничными. Намного нежнее. Я ими завтракаю. Заливаю кефиром и, пока делаю зарядку, они набухают. Такая вкуснятина получается! И ем ложечкой. Потом чай. Наедаюсь. Я бы их и вечером ела бы - хочется, но можно только 2 ст.л., к шажелению
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 00:48 | Сообщение # 281 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) Я бы их и вечером ела бы - хочется, но можно только 2 ст.л., к шажелению
ну и перенеси на вечер!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 01:13 | Сообщение # 282 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| вот почитайте: про скачки веса
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 16.06.2011, 01:20 | Сообщение # 283 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (опера) как тебе каша четырехзлаковая
не, я видела именно отруби трех злаков..но что-то я пока повременю с системой....оставлю только день белковый или два в недельку( мне очень нра) вот только нужно сейчас ягодок и фрукты скоро пойдут!!!! Я вернусь на систему ближе зиме....  Обязательно!! А пока дыхалка и умеренность в еде 
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 16.06.2011, 01:22 | Сообщение # 284 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, аха...спасибо,дойти б еще до той стабилизации ,думается мне,что посля отпуску придется мне начинать по новой.  вес конечно не перестанет уходить,но соблюдать там буду вряд ли.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 16.06.2011, 01:27 | Сообщение # 285 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, Quote (опера) соблюдать там буду вряд ли.
опера, естественно! в отпуске надо отдыхать. И фрукты живые есть. Потом еще раз начнем. Подумаешь! Куда нам спешить?Добавлено (16.06.2011, 01:27)
---------------------------------------------
Вот с их форума ЗАРЯДКА
|
| |
| |
