|
Кремлевская диета
|
|
| uallla | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 22:19 | Сообщение # 376 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| девочки. вот просидела или прожила на кремлевке 14 дней. в результате -4 кг, интересно, дальше медленнее будет? или так же? я уже все замучила со своим "хочу быстрее"  просто лето уже, а я еще тяжеловес!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 22:28 | Сообщение # 377 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| uallla, солнышко! Какой же ты тяжеловес!!! Вспомни, с чего ты начинала!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 22:36 | Сообщение # 378 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| uallla, тяжеловес ты наш! Твой вес - это моя цель! Как ты можешь обзываться? 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 22:38 | Сообщение # 379 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| asche, и не говори-ка, страшно вспомнить Добавлено (07.06.2010, 22:38)
---------------------------------------------
anfisa, да у меня рост метр с кепкой...
|
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 14:42 | Сообщение # 380 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Девочки, назрел вопрос: ПОЧЕМУ нам нельзя сладкое и мучное?
В таблице у меня мармелад 100 гр 30 у.е. Или горький шоколад 100 гр 23 у.е. или печенье чайное 100 гр. 12 у.е. и т.д. Я же буду 100 гр шоколада к примеру есть. Съем пару квадратиков и рада, так же с мармеладом, а печенье вообще одно 10 грамм весит. Кто как считает?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 08.06.2010, 15:32 | Сообщение # 381 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Аллочка! Не мучайся сомнениями! Пошли к нам, на систему! И будут тебе печеньки и шоколадки без сомнений и угрызений!!
|
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 15:59 | Сообщение # 382 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| asche, я не мучаюсь! Меня устраивает пока тут, пока процесс идет, не хочу спугнуть
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:09 | Сообщение # 383 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| uallla,
вот,сладостей меньше 50у.е. нет!!!
------------------------------- белки------жиры-----углеводы--------ккал
Вафли с жирной начинкой ------ 3.4 30.2 64.7 539
Вафли с фруктовой начинкой ---- 3.2 2.8 80.9 350
Гематоген --------------------------- 6.0 3.0 75.7 354
Драже арахис с мёдом и кунжутом---- 16.8 36.4 33.4 528
Драже ореховое--------------- 11.9 38.3 44.2 552
Драже Тик Так ------------------ 0.2 0.6 96.7 397
Драже фруктовое в шоколаде--------- 3.7 10.2 76.3 389
Зефир --------------------------------- 0.8 0.0 78.5 304
Карамель леденцовая -------------- 0.0 0.1 96.2 362
Карамель леденцовая Tunes с ароматом ментола и мяты ----- 0.0 1.8 95.8 398
Карамель с ликёром --------------- 0.0 0.1 92.6 358
Карамель фруктовая ------------- 0.1 0.1 92.2 357
Карамель шоколадно-ореховая------ 1.8 9.2 86.8 420
Конвертик слоеный ------------------ 6.5 8.1 53.4 313
Конфеты Rondo с ароматом мяты------ 0.6 0.0 98.4 405
Конфеты грильяжные ----------------- 5.3 26.9 65.6 523
Конфеты кремовые ------------------- 7.5 31.8 55.8 523
Конфеты молочные ----------------- 2.7 4.3 82.3 364
Конфеты помадные ------------------ 2.2 4.6 83.6 369
Конфеты фруктовые--------------- 1.6 8.6 75.8 369
Конфеты шоколадные ------------- 4.0 39.5 54.2 569
Кукурузные палочки -------------- 8.3 1.2 75.0 325
Кукурузные палочки сладкие ----------- 4.7 13.0 82.9 467
Мармелад жевательный Fruit-tella Микс --------- 0.0 0.0 82.0 354
Мармелад жевательный Haribo Золотой мишка ---- 6.2 0.0 78.0 343
Мармелад жевательный Бон Пари Айс Крим---- 5.5 0.0 76.5 332
Мармелад жевательный Бон Пари Бегемотики ---- 4.3 0.0 74.5 321
Мармелад жевательный Бон Пари Весёлые челюсти --- 4.7 0.0 75.2 325
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки --- 3.6 0.0 77.2 330
Мармелад жевательный Бон Пари Кола ---------- 4.4 0.0 75.0 322
Мармелад жевательный Бон Пари Машинки ------- 4.8 0.0 75.9 329
Мармелад жевательный Бон Пари Медвежата------ 4.8 0.0 75.7 328
Мармелад жевательный Бон Пари Морское царство-- 4.7 0.0 73.8 320
Мармелад жевательный Фру-фру Цветные акулы ----- 3.5 0.0 69.5 294
Мармелад фруктово-ягодный ---------------------------- 0.4 0.0 76.6 293
Мармеладные дольки -------------------------------- 0.0 0.0 86.6 318
Сообщение отредактировал опера - Вторник, 08.06.2010, 16:18 |
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:13 | Сообщение # 384 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| опера, так это конфеты и сладости сложносоставные или как их назвать... я про обычное пустое и не сладкое печенье говорила. На сайте кремлевки написано, что можно мармелад и пастилу и горький шоколад. РЕДКО и малых количествах. А как это читать: Мармелад фруктово-ягодный 0.4 0.0 76.6 293? Что за цифры?
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:22 | Сообщение # 385 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Пастила------------------------------------------------- 0.5 0.0 80.8 310
Печенье ------------------------------------------------ 7.5 11.8 74.9 417
Печенье Кокосанка ---------------------------------- 7.0 22.7 64.2 479
Печенье Курабье ----------------------------------- 6.7 25.8 64.6 516
Печенье Маркиза -------------------------------------- 7.3 29.3 68.9 568
Печенье миндальное ---------------------------------- 7.0 22.7 64.7 486
Печенье овсяное -------------------------------------- 6.5 14.4 71.8 437
Печенье с ароматом топленого молока --------------- 7.2 26.5 63.0 519
Печенье сдобное ---------------------------------------- 10.4 5.2 76.8 458
Пирожное Воздушное --------------------------------- 3.1 16.3 68.5 419
Пирожное Кармен--------------------------------------- 2.9 19.4 52.8 390
Пирожное Картошка с карамельной начинкой ----- 3.7 20.0 47.6 355
Пирожное Картошка с кремом ------------------------ 4.3 19.7 48.9 392
Пирожное Коктейль------------------------------------ 2.0 13.8 59.5 284
Пирожное Корзиночка крем-брюле ------------------ 2.8 21.5 46.2 392
Пирожное Корзиночка с белковым кремом -------------- 1.9 13.7 59.3 372
Пирожное Корзиночка с грибочками ------------------- 1.0 27.5 54.9 461
Пирожное Корзиночка с клубничкой -------------------- 1.2 22.4 55.8 434
Пирожное Корзиночка с фруктами-------------------------- 0.8 17.3 42.5 380
Пирожное Корзиночка со сливками и конфитюром ------ 0.7 18.7 48.4 365
Пирожное Полено --------------------------------------------- 4.8 22.2 47.1 368
Пирожное Трубочка с кремом-------------------------------- 1.7 25.2 50.9 454
Пирожное Эклер с кремом ----------------------------------- 3.2 30.8 36.2 439
Пирожок песочный с повидлом ----------------------------- 5.9 21.1 56.3 437
Рулет Лимон --------------------------------------------------- 6.3 14.0 39.4 311
Рулет Черника ------------------------------------------------- 7.0 10.4 41.6 288
Слойка Коса Русская ---------------------------------------- 7.4 12.3 50.7 344
Слойка Круассан с варёной сгущёнкой -------------------- 2.3 20.4 53.2 335
Слойка Ракушка ---------------------------------------------- 5.6 13.0 51.0 343
Слойка Ракушка с шоколадом ------------------------------ 5.3 14.1 51.7 356
Слойка Улитка ----------------------------------------------- 6.5 15.2 48.0 354
Слойка Улыбка ----------------------------------------------- 16.3 10.1 53.6 376
Халва подсолнечная ----------------------------------------- 11.6 29.7 54.0 523
Халва тахинная ----------------------------------------------- 12.7 29.9 50.6 516Добавлено (08.06.2010, 16:22)
---------------------------------------------
uallla, третья цифра - это наши углеводы,т.е. очки.
А кагда мне хотелось сладкого,то я покупала леденцы для диабетиков,на ксилите "зула",много не съешь и охотку собьешь.
|
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:26 | Сообщение # 386 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| да я не к тому, что мне безумно сладкого хочется, а к тому, что если кому-то до помутнения захотелось то можно НЕМНОГО съесть и по баллам не выйти из нормы. Вот почему тему эту подняла :), да вон даже халва, к примеру 50 баллов в 100 гр? Можно спокойно грамм 20 съесть, если сильно захочется.
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:32 | Сообщение # 387 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| uallla, в принципе можно конечно,НО после долгого воздержания можно незаметно налопаться! По этой же причине я на праздниках и ДР ела ВСЕ.
|
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:33 | Сообщение # 388 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| опера, я когда сидела на Кремлевке, несколько лет назад. Я писала выше. что похудела за 10 дней на 6 кг с 62 до 56, то ела горький черный шоколад по 2 дольки, потому что работа была у меня тяжелая умственная. мне просто необходимо было. Сейчас конечно мне не хочется сидя дома в декрете, мозги отвалились уже все. Добавлено (08.06.2010, 16:33)
---------------------------------------------
Quote (опера) можно незаметно налопаться
Красиво сказано! А главное жизненно!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:34 | Сообщение # 389 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (uallla) халва, к примеру 50 баллов в 100 гр? Можно спокойно грамм 20 съесть, если сильно захочется.
вот за халву - Родину продам!!! Поэтому на 20гр точно не остановлюсь,из-за этого и не рискую! Правда теперь ко мне приходит м-р Читтинг,вот с ним и ем!
|
| |
| |
| uallla | Дата: Вторник, 08.06.2010, 16:42 | Сообщение # 390 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| я пока с этим мистером не знакома. и хорошо, наверное
|
| |
| |
