|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:08 | Сообщение # 391 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Katia, А ты давно на системе? И как результаты?
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:14 | Сообщение # 392 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Lylu, молодец))) я за 2 недели скинула 2 кг, которые набрала за месяц без БФ)))) а потом еще кг...
а если учесть, что я еще и нарушаю периодически...то вообще системе большой репект 
Katia, и я тоже красное сухое люблю...давно..особенно летом на природе под шашлык) а пить получается редко...
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:15 | Сообщение # 393 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Lylu, я - с 9/02 этого года. если честно, то результатов пока особо нет: как написала тебе, 0,5-1кг туда-сюда мотается. причем в сторону плюса от исходного веса.  НО! думаю, что в таком факте в первую очередь моя вина, т.к. и вино попивала с сыром в обед, и утром позволяла себе много, т.к. можно. а вечером тоже есть кое-какие мелкие нарушения. поэтому, сейчас думаю, что надо немного ограничиться и в сладком по утрам, да и в порциях, потому что у меня промежутки между едой не такие уж и большие!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:16 | Сообщение # 394 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| а я хлеб с этой системой перестала есть...как криспы попробовала, теперь даже и не тянет
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:17 | Сообщение # 395 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (bazhinok) пить получается редко...
bazhinok, оно и к лучшему, т.к. я на системном форуме задавала вопрос, и мне отвечали, что все же это должно быть больше исключением, чем каждодневным правилом! эээх! 
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:24 | Сообщение # 396 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Katia, а у нас обычно летом бывает эх))) так что скоро тоже будем часто)
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 24.03.2010, 14:28 | Сообщение # 397 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Katia,
А может организьм привыкает к такому питанию? Ты раньше завтракала? А я решила прям первый месяц строго при строго придерживаться системы...посмортим что получится. После 18-00 я и так уже привыкла не есть, до сладкого в принципе тоже не охотник...я мясная душа и рыбная. Вот думаю, как потеплеет, да как шашлычки пойдут а как говориться "шашлычек под коньячек, вкусно очень"...хотя это же обычно днем происходит...вообщем не знаю, но буду стараться
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 24.03.2010, 16:31 | Сообщение # 398 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Lylu, может, конечно, и привыкает. надеюсь все же, что результат будет, т.к. система мне очень нравится!
Раньше я завтракала, причем хорошо, правда, в основном кашками и молочкой. а на системе расслабилась, т.к. я - сладкоежка, а сладкое на завтрак можно. Еще и на обед стала есть рыбу/мясо с гречкой/рисом, т.к. можно. но ввиду отсутствия результатов решила не злоупотреблять, а все же с овощами их больше есть.
В общем, посмотрим, как пойдет?!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 24.03.2010, 16:49 | Сообщение # 399 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Katia, Будем смотреть всместе
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 24.03.2010, 17:37 | Сообщение # 400 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| попробуйте отказаться от ужина. Назовем последнюю еду, часов в 5-6 полудником. Кефир, йогурт натуральный, в него чуть- чуть орешков, семечек, пару сушеных ягодок и все. Утром грешите, сколько хотите. В обед мясо-рыба- вареные, запеченые с коричневым рисом или гречкой. Увидите- результаты не заставят себя ждать!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 24.03.2010, 17:48 | Сообщение # 401 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche, Да-да, я так и хочу...сегодня на ПОЛУДНИК в 17-30 съела салатик из редиски,сельдерея и салата без заправки, и прекрасно себя ощущуаю, и вкус чувствуется...вообщем довольная я!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Среда, 24.03.2010, 18:06 | Сообщение # 402 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| asche, ага, потихоньку перестариваемся. я так и стараюсь по возможности. особенно приятно легкость после такого ужина ощущать
|
| |
| |
|
| bazhinok | Дата: Четверг, 25.03.2010, 13:12 | Сообщение # 404 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Lylu, вот это видимо "последствия" раннего легкого ужина))) так и должно быть
посмотрим, что ты скажешь через месяц)
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 25.03.2010, 13:16 | Сообщение # 405 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| bazhinok, Ты про результаты через месяц? или то что я буду лопать по утрам как лошадь?
|
| |
| |
