|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 15.04.2014, 22:05 | Сообщение # 1996 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Жужа, у меня 2 недели стоял.....последние только 2 дня начал ползти вниз!Я уже когда стоит не расстраиваюсь.....главное, чтобы не возвращался!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 16.04.2014, 00:36 | Сообщение # 1997 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата Жужа (  ) Так что... скудный ужин.
Да, ужины у Миримановой мне тоже не нравились. Но... что поделаешь! Зато завтраки- сплошное наслаждение! 
Молодцы, девчонки!! Держимся!! 
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 16.04.2014, 20:24 | Сообщение # 1998 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Держимс-держимся!Оооооочень хочется вкусняшек отпуза наесться прямо сейчас!!!!!! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 16.04.2014, 21:18 | Сообщение # 1999 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата Anoula ( ) Оооооочень хочется вкусняшек отпуза наесться прямо сейчас!
а мне нет, почему-то... тифу-тифу-тифу. Утром так хорошо овсянушку с ложечкой сахара и бутер, и все, на день хватает заряда. Кстати, после такого завтрака обедать практически нет желания, голода нет, а ужинать тоже, слегка только.
сегодня съела творог с яблоком на ужин, потом чую - котлету хочется, мясАААААА!!! посидела, посидела... выпила бокал воды и отпахала с Джиллиан. После такой нагрузки аж есть перехотелось, жалко отработать над телом и сразу же загубить.
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 16.04.2014, 22:39 | Сообщение # 2000 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Умничка!Я привыкла уже без вкусняшек после 12.....но сегодня мужу готовила рис со шпинатом и чесночком и рыбку в кляре с фетой.....до сих пор слюнки текут...но я даже на соль не попробовала!!Всё оставила на завтра, но завтра точно уже не отпробую с утра....с утра обычно не лезет.... 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 16.04.2014, 23:21 | Сообщение # 2001 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата Anoula ( ) с утра обычно не лезет.
у меня самый плотный прием пищи - завтрак. Совсем потом есть нет охоты
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 17.04.2014, 07:46 | Сообщение # 2002 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Жужа, а я всю жизнь не завтракала, вот только на системе начала....не могу плотно!У меня завтрак на две части разделен, перед работой в 7.30, и потом в 10.30 уже на работе. Обед у меня в 13.30.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 17.04.2014, 09:00 | Сообщение # 2003 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| у меня сейчас, наверно, уходит именно жир... а то раньше прям по полкило в день, а тут... 200 гр и тишина, 200гр и снова тишина...
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 17.04.2014, 09:20 | Сообщение # 2004 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Жужа, я радуюсь таким результатам, когда медленно, но уверенно! У меня долго 63 стоял....недели 2 точно...а потом раз и 62,8.....62,6.....сейчас на 62 недельку другую постоит! Теперь главное не срываться......лето не за горами, и мне надо в летнюю одежду протиснутся))))
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 17.04.2014, 09:49 | Сообщение # 2005 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата Anoula ( ) и мне надо в летнюю одежду протиснутся
Anoula, плюс АдЫн! нам в августе на море... а муж все припоминает, как я выглядела в прошлом году замечательно 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 17.04.2014, 12:46 | Сообщение # 2006 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Какие же вы у нас умнички! У вас в этот раз всё получится. Потому что не форсируете. 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 17.04.2014, 13:34 | Сообщение # 2007 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата anfisa ( ) Потому что не форсируете.
а хотелось бы побольше отвесиков.... посмотрю, как на меня тренировки повлияютДобавлено (17.04.2014, 13:34)
---------------------------------------------
сегодня неделя как я на системе, пока -1 кг
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 17.04.2014, 17:45 | Сообщение # 2008 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Жужа, да вот это нас и губит: "хотим побольше отвесиков" А как только они замирают - начинаем паниковать и "позволяем", а когда начинаются реальные отвесики - начинаем радоваться и... "позволять" - "я всего чуууууточку- отвесик же есть"
ИИИ...наша песня хороша - начинай сначала.
Такие мы...непредсказуемые , такие...внезапные
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 17.04.2014, 17:54 | Сообщение # 2009 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата anfisa ( ) да вот это нас и губит
У душегуба есть имя! И я не боюсь произнести его в о всеуслышание!
ВЕСЫ!!!
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 17.04.2014, 19:40 | Сообщение # 2010 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| asche, не устану повторять, это контролёр! Меня только стимулируют ежедневные взвешивания.....Если вижу плюс или вес такой же, просто его не отмечаю в табличке! Но мне без завесов нельзя!
|
| |
| |
